știință

Cercetătorii de la Universitatea din Bristol au ajuns la concluzia că persoanele supraponderale se simt mai fericite decât persoanele cu greutate normală.

Cercetătorii au ajuns la această concluzie după ce au analizat date despre peste 500.000 de britanici cu vârste cuprinse între 37 și 73 de ani. Experții au observat că persoanele obeze se simt mai liniștite.

Participantii la studiu cu predispozitie genetica la obezitate sunt mai putin nervosi si mai putin stresati., spun oamenii de știință pe baza datelor medicale. Potrivit acestora, persoanelor care fac compromisuri constante asupra dietei lor le este mai greu să facă față emoțiilor negative. În același timp, cei care nu se limitează sunt mai rezistenți din punct de vedere psihologic.

Cu toate acestea, medicii avertizează că supraponderalitatea provoacă probleme cardiace, hipertensiune, diabet și crește riscul de accident vascular cerebral.

Ca principal motiv al supraponderalității, experții indică schimbarea drastică a stilului de viață uman în ultimele decenii și modificările fiziologice și mentale rezultate, la care corpul uman nu poate oferi un răspuns adecvat.

Iată câteva motive pentru a fi supraponderal:

1. Nu dormi, mănânci sandvișuri la serviciu, iar masa principală este târziu noaptea sau chiar noaptea.

Tulburările de alimentație vor duce fără îndoială la supraponderalitate. Încercați să luați un mic dejun consistent și o gustare seara, constând în principal din carbohidrați cu digestie rapidă.

2. Insomnia cronică perturbă și producția de enzime digestive.

3. Ești la birou toată ziua, restul timpului nu ieși din mașină și petreci seara pe canapeaua din fața televizorului.

Lipsa unui exercițiu suficient este un proces în care organismul nu are nimic de consumat caloriile absorbite. Ieșirea este una - creșteți activitatea fizică, ceea ce va ajuta la activarea metabolismului. Chiar dacă faci dans sau înot fără nicio problemă, vei scăpa treptat de grăsimea acumulată.