Poate părea ilogic, dar, în general, persoanele slabe nu au un metabolism mai rapid decât persoanele care cântăresc mai mult. De fapt, cu cât corpul tău este mai mare, cu atât arzi mai multe calorii, informează vesti.bg.

slabi

"Metabolismul se referă la numărul total de calorii pe care toate celulele din corp le procesează pentru a rămâne în viață și pentru a funcționa. Pentru funcții de bază, cum ar fi menținerea organelor, a mușchilor și a grăsimilor și a energiei necesare pentru a descompune alimentele pe care le consumăm.", Explică Martin Binks, Director al Inițiativei Nutriție și Sănătate Metabolică la Universitatea Tehnică din Texas.

„Nevoile tale de calorii includ cele plus ceea ce ai nevoie pentru a te deplasa”, a adăugat el. „De aceea, pentru o masă mai mare, o persoană mai mare arde mai multe calorii.”

Nutriționiștii explică faptul că dacă două persoane se întind pe același pat fără să facă nimic, cel mai greu va arde mai mult.

Această realitate biologică explică, de asemenea, de ce, după ce ați slăbit inițial - să zicem 10 sau 20 de kilograme, este mai greu să continuați să slăbiți. La o greutate corporală mai mică, arzi mai puține calorii, astfel încât cantitatea de energie sau calorii de care aveai nevoie odată scade. Aceasta înseamnă că trebuie să consumi din ce în ce mai puține calorii pentru a continua să slăbești.

Toate acestea se referă la ceea ce este cunoscut sub numele de metabolismul nostru bazal, care este direct legat de greutatea corporală. Dar și alți factori contribuie, inclusiv compoziția corpului nostru sau cantitatea de masă musculară slabă față de masa grasă.

În plus, cineva cu mai multă masă slabă - care include țesut conjunctiv, mușchi și os - va arde mai multe calorii decât cineva cu o masă mai slabă. Gândiți-vă la un atlet și un non-atlet cu aceleași măsurători corporale - un atlet cu o structură mai musculară va avea un metabolism mai ridicat.

Altele decât sănătatea

Conf. Univ. Kunchev: Dacă imunizarea nu va fi finalizată, este mai bine să nu începeți

Virusul COVID nu afectează doar nazofaringele sau căile respiratorii superioare. Da, intră și se înmulțește de acolo, dar în practică este o inflamație chiar și a celor mai mici vase.

Prof. Iva Hristova: Noua tulpină de COVID-19 nu este răspândită în țara noastră

Noua tulpină de COVID-19, găsită în Anglia, s-ar putea să fie deja în țara noastră, dar această mutație nu este încă răspândită, după cum reiese din numărul relativ mai mic de noi infectați

O scădere a antigenelor nu înseamnă o scădere a imunității la COVID-19

O scădere a cantității de antigeni la câteva luni după o infecție cu coronavirus nu înseamnă o scădere a nivelului de protecție împotriva bolii.

Oamenii de știință din China prezic dezvoltarea COVID-19

Oamenii de știință chinezi de la Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor modelează dezvoltarea pandemiei COVID-19 în 2021. Potrivit acestora, în cel mai rău caz, numărul total de persoane

Virolog BG din Cambridge: Imunitate colectivă - numai la sfârșitul anului 2021

Vaccinurile au un efect negativ asupra a mai puțin de 3% dintre persoanele cu alergii Imunitatea colectivă este utilizată în vaccinare, astfel încât persoanele care nu pot fi imunizate să poată fi protejate de oameni.