Semințele de chia și sucul de lămâie vă vor ajuta să slăbiți și să vă îngrijiți inima și oasele. Băutură puternică naturală și răcoritoare cu efect diuretic și detoxifiant!
Conține cantități semnificative de antioxidanți care protejează celulele de stresul oxidativ și de efectele negative ale radicalilor liberi. Și este o sursă de aminoacizi esențiali și acizi grași care furnizează energie, îmbunătățesc funcțiile mentale și fizice. Datorită conținutului său natural de fibre, această combinație este, de asemenea, excelentă pentru menținerea unei digestii bune și a colesterolului.
Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară
Băutura protejează perfect sistemul cardiovascular. Conține acizi grași omega-3 pentru a controla hipertensiunea arterială și inflamația.
Ajută la slăbit
Reglează pofta de mâncare și menține pierderea în greutate datorită fibrelor sale alimentare și a antioxidanților. De asemenea, previn acumularea de deșeuri și grăsimi.
Ai grijă de digestie
Consumul regulat al unei băuturi sănătoase este o alternativă excelentă pentru a combate problemele digestive, cum ar fi constipația sau sindromul intestinului iritabil. Datorită fibrelor sale dietetice, promovează și eliminarea toxinelor. De asemenea, controlează excesul de aciditate.
Oferă energie! Protejează oasele
Ca bonus - disponibilitate fizică și mentală incredibilă. În plus, această băutură vindecătoare este o sursă excelentă de calciu - un mineral care întărește oasele și previne deteriorarea prematură. De asemenea, previne deshidratarea într-un mod absolut sănătos.
Ai nevoie:
1 lingură. l. semințe de chia, 1 cană apă, suc de 1/2 lămâie și 1 lingură. l. dragă.
Adăugați semințele de chia în paharul cu apă și lăsați să stea timp de 1-2 ore până când se obține o consistență gelatinoasă. Strângeți sucul de lămâie și adăugați-l la băutură. Dacă doriți, puteți amesteca acest amestec într-un blender până când obțineți un amestec neted. Vă puteți îndulci cu o lingură de miere. Bea băutura dimineața. Puteți repeta înainte de fiecare masă principală.
- Oasele mele sunt sănătoase?
- O rețetă veche pentru oase sănătoase cu semințe de susan
- Dieta pentru oase și articulații sănătoase Senzație - sănătate și frumusețe
- O teorie interesantă este de ce cuplurile sănătoase fizic nu pot avea copii; În papuci
- O băutură magică cu lămâie și sare din Himalaya împotriva migrenei