obezitate

Obezitatea ficatului a devenit o problemă medicală cheie a timpului nostru. Unul dintre principalele motive pentru apariția sa este înrădăcinat în modul de viață modern. Se caracterizează prin perioade lungi fără activitate fizică regulată.

Și nu numai asta - recent a existat o creștere continuă a consumului de diverse gustări și așa-numitele. "Mâncare proastă". Acestea ne alimentează corpul cu exces de grăsime, dar nu cu nutrienți.

Consecințele unor astfel de modificări ale dietei sunt acumularea de kilograme în plus și obezitatea unui organ vital, cum ar fi ficatul, din cauza consumului de grăsime prea mare.

Odată ce cineva este diagnosticat cu obezitate hepatică, obișnuința cu obiceiurile sănătoase este esențială pentru pacient.

Cu alte cuvinte, o persoană care suferă de un ficat obez ar trebui să urmeze o dietă echilibrată și să includă exerciții regulate în viața de zi cu zi. În acest fel, el va putea să-și stabilizeze greutatea și să faciliteze procesul de restabilire a funcției hepatice.

Alimente bogate în grăsimi

(Foto: PABLO TESTIGOCRIMINAL/Flickr.com)

Când ficatul este obez, are probleme cu digestia alimentelor bogate în grăsimi și a altor elemente similare.

Prin urmare, se recomandă evitarea sau reducerea consumului de alimente grase la un minim critic. În plus, alimentele bogate în grăsimi duc la acumularea de kilograme în plus, ceea ce la rândul său provoacă alte complicații de sănătate pentru o persoană care suferă de un ficat obez.

Alimente de evitat când hobezitatea ficatului:

  • Mancare prajita
  • Alimente la cuptor care conțin brânză galbenă și grăsimi
  • Lapte și produse lactate

Amintiți-vă - atunci când este diagnosticat cu „ficat obez”, este extrem de important să excludeți complet din dietă alimentele bogate în grăsimi.

Alimente cu un indice glicemic ridicat

Alimentele bogate în zaharuri naturale sau cele cu un indice glicemic ridicat stimulează creșterea nivelului de glucoză din sânge.

Această creștere, la rândul său, afectează ficatul uman. Vă recomandăm să mâncați cu măsură, cum ar fi cartofi, pepene verde, stafide, banane, pâine albă, produse din porumb, înghețată, iaurt aromat și ciocolată bogată în carbohidrați simpli.

Cereale prelucrate

Este de dorit ca aceste alimente să fie evitate de persoanele care suferă de ficat gras. În schimb, cerealele integrale ar trebui să fie în meniul lor.

În acest fel, se obține o cantitate suficientă de fibre, care ajută la reglarea nivelului de colesterol și glucoză. Aportul de fibre este un pas cheie în depășirea unei probleme grave de sănătate, cum ar fi obezitatea.

Alcool

Consumul de alcool, moderat sau excesiv, duce la acumularea de grăsimi în celulele hepatice. Când această acumulare depășește nivelurile acceptabile, celulele încep să se inflameze și în timp boala începe să se manifeste.

Odată prezent, circulația normală a sângelui este întreruptă și, dacă acest proces nu este oprit, ficatul poate fi afectat ireversibil. Prin urmare, se recomandă reducerea la minimum a consumului de alcool.

Dacă ați fost deja diagnosticat cu un ficat obez, probabil ați fost sfătuiți să nu mai beți alcool.