Obiceiuri atomice

Mai multe informatii Autor pagini acoperi Limba an Editura Traducător ID carte ISBN Categorii
James Clear
360
moale
bulgară
2019
Hermes
Ognyan Altanchev
609565
9789542619451
Psihologie populară și aplicată

Obiceiurile atomice oferă o strategie dovedită pentru succes. Indiferent dacă sunteți un lider care își dorește tot ce este mai bun pentru echipa sa, un atlet care se pregătește să concureze sau doar cineva care nu poate să renunțe la fumat, să slăbească sau să reducă stresul în viața sa, această carte vă va ajuta să vă atingeți obiectivele pas cu pas Etapa.

atomice

James Clear, unul dintre principalii experți în construirea de obișnuințe, vorbește despre cât de uimitoare realizări sunt de fapt rezultatul unor schimbări aparent mici, dar semnificative în comportamentul nostru.

Te învârți într-un cerc vicios de obiceiuri proaste? Problema nu este la tine. Problema este cu sistemul pe care îl utilizați. Obiceiurile proaste se repetă de multe ori. Nu pentru că nu vrem să ne schimbăm, ci pentru că ne lipsește abordarea corectă. Obiceiurile atomice răspunde la întrebarea cum să ne schimbăm comportamentul, astfel încât să scăpăm de obiceiurile nedorite și să le păstrăm pe cele care contribuie la buna noastră sănătate fizică și emoțională.