Actrița și vedeta KVN Olga Kartunkova foto 2016, care surprinde creativitatea fanilor este capabilă să piardă rapid în greutate, să-ți pună silueta într-o formă bună. Aproape fiecare femeie s-a întrebat ce ar trebui să facă pentru a arăta bine și a nu rula antrenamente lungi și grele în sala de gimnastică.

Olga Kartunkova înainte și după slăbire

Faimoasa actriță Olga Kartunkova era plină: înainte și după fotografie sunt populare pe Instagram. Literal, în urmă cu câteva luni, greutatea unei vedete se ridica la 134 kg, iar înălțimea lui era egală cu 168 vezi Mai recent Olga Kartunkova fotografie după ce a slăbit, pe care ați umplut-o pe Internet, nu s-a gândit să înceapă să slăbească. Actrița este capabilă să slăbească 38 de kilograme, în timp ce supraponderalitatea s-a topit literalmente în fața ochilor noștri.

kartunkova

Cât a umplut Olga Kartunkova: fotografii din anii precedenți

Spun că poate fi foarte mult timp pentru asta, pentru că Olga Kartunkova se umple: înainte și după o fotografie care arată clar rezultatul. Fanii sunt interesați de cât de mult a reușit să se întoarcă la celebritate, pentru că ea literalmente cu fiecare zi care trece continuă să devină mai subțire, mai atractivă. Olga are o experiență puternică de greutate, după ce a născut doi copii, este dificil chiar să urci doar scările.

Scăderea în greutate a actriței a devenit un obiectiv atunci când dificultăți severe de respirație apare chiar și în timpul mersului. Spectacolul sportiv «o zi în Rusia« nu a renunțat niciodată la obiceiurile sale, nu a crezut în calorii în timpul meselor, așa că în timp a început să cântărească mai mult. Îi place în permanență să mănânce pizza, ravioli, burgeri și, în același timp, bucăți foarte mari. Vedeta se gândea întotdeauna la propria lui plăcere, nu la stomac sau la o sarcină pe care o avea la dispoziție.

Cine mănâncă Olga Kartunkova înainte și după slăbire

Pierderea în greutate nu a fost niciodată un obiectiv major pentru o actriță, iar o fotografie lângă o dietă este un exemplu evident că orice este posibil. Viață complet sedentară cu propria greutate, așa că a mâncat cu bucurie o varietate de feluri de mâncare preferate, printre care aparținea alimentelor grase și dăunătoare. Povestea luptei împotriva obezității a început cu un eveniment neplăcut - o celebritate și-a rupt piciorul. După petreceri, uitându-mă constant la televizor și mâncând pentru că mai mult răsfăț nu era nimic.

În timp ce Olga Kartunkova a umplut o fotografie în 2016, fanii au fost literalmente uimiți, dar rămân multe întrebări, mai ales despre ce dietă a folosit, cât a reușit să plece acasă. Dacă într-o zi nu apelează la redacția revistei StarHit, există riscul de a câștiga și mai multe kilograme în plus. Pierderea în greutate a devenit inevitabilă deoarece celebritatea s-a mutat într-un scaun cu rotile, care este conceput pentru o anumită greutate.

Olya a primit o ofertă profitabilă pentru a participa la unul dintre proiectele care ajută la slăbit, pentru a-și aduce silueta într-o formă bună. Celebritatea a decis să se gândească o vreme, dar în cele din urmă a acceptat să experimenteze. Se poate spune că a fost plină de controverse și de fotografia Kartunkova înainte și după care plăcut surprins, nu se va opri aici.

Pe ce dietă a stat Olga Kartunkova?

Primul nutriționist din viața actriței a realizat un meniu special pentru ea, care are voie să consume nu mai mult de 30 de grame de grăsimi, 120 g de carbohidrați, 70 de grame de proteine ​​pe zi. A participat la proiectul „Lasă-i să vorbească”, unde a povestit în detaliu despre dieta ei, cât este capabil să-și revină, etc. Kartunkova a renunțat complet la semifabricatele preferate, produse de patiserie, paste, carne afumată, minimizează utilizarea sării. Trebuia să bea cel puțin 2 litri de apă pură, infuzii de plante, ceai verde pe zi. Porția obișnuită de drastic redusă, motiv pentru care primele zile au fost foarte dificile.

Rețete, diete Olga Kartunkova

Pentru o anumită perioadă de timp, actrița a aderat la următorul principiu al nutriției, dar poate schimba periodic alimentele dietetice, nu arată monoton și rapid, nu se satură de:

  • mic dejun - o salată ușoară de fructe (pere, portocale, mere verzi, banane, struguri sunt strict interzise);
  • prânz - file de pui (piept), dar pre-îndepărtați pielea, fierbeți, poate fi ușor prisolit, garnitura nu este servită;
  • micul dejun de după-amiază - nuci sau măr (de preferință verde);
  • cină - brânză de vaci (nu mai mult de 150 de grame) conținut minim de grăsimi.

Am slăbit Olga Kartunkova: foto

O nouă modalitate și o fotografie a actriței după ce a slăbit sunt un exemplu clar că, dacă te strângi, da, pentru o perioadă relativ scurtă de timp să slăbești și să obții o figură aproape perfectă. În avans, merită să consultați un nutriționist, care va putea selecta individual o dietă eficientă, având în vedere greutatea corporală inițială și funcțiile corpului.