pentru

Potrivit experților, există riscul ca o manie pentru alimentația sănătoasă să ducă la stres mental.

Ortorexia este numele unei tulburări mentale sau a unei obsesii cu alimentația sănătoasă, care, totuși, nu este acceptată oficial.

O alimentație sănătoasă este importantă și utilă, dar dacă mergeți la extreme, aceasta poate duce la modificări ale psihicului, spun experții.

Orthorexia, anorexia, bulimia

Diferența dintre ortorexie și tulburările alimentare, cum ar fi anorexia și bulimia, este că se concentrează în totalitate pe calitatea alimentelor. Oamenii care suferă de această boală nu sunt impresionați de calorii și kilograme în plus, sunt interesați doar dacă ceea ce consumă este sănătos și bun pentru organism.

Înainte de a cumpăra anumite produse alimentare, își citesc etichetele cu atenție și în detaliu și pot face acest lucru cel mai ușor 3-4 ore pe zi.

Ortorexicii evită consumul de alimente care conțin coloranți artificiali, cantități suplimentare adăugate de sare, zahăr, arome și multe altele. Spală fructele și legumele de mai multe ori, deoarece cred că vor elimina toate bacteriile și paraziții în acest fel.

Experții acordă o atenție specială și spun că astfel de obiceiuri duc la o predispoziție la tulburări psihice și izolare socială. Ortorexia poate duce la depresie, stima de sine scăzută sau o manie pentru perfecționism.

Condiția este similară cu tulburarea obsesiv-compulsivă. Diferența este că aici accentul se pune în totalitate pe calitatea mâncării.

La părinți, o manie pentru alimentația sănătoasă poate dăuna dezvoltării și sănătății adecvate a copilului. O alimentație sănătoasă este bună, dar nu ar trebui să devină o manie, spun specialiștii.