Două dintre cele mai frecvente forme de artrită sunt osteoartrita și artrita reumatoidă. Există multe tipuri diferite de artrită, dar fiecare implică unele tulburări sau inflamații ale uneia sau mai multor articulații.

Osteoartrita

Osteoartrita este cel mai frecvent tip de artrită care afectează persoanele de vârstă mijlocie. Este o boală degenerativă a articulațiilor și se caracterizează prin durere, rigiditate și umflarea articulațiilor coloanei vertebrale, a coapselor și a articulațiilor mâinilor cu pierderea progresivă a funcției. Cartilajul care acoperă oasele degenerează, se inflamează, devine aspru și întărit și, în cele din urmă, se uzează. Tendoanele, ligamentele și mușchii care susțin articulația se slăbesc, provocând deformări, durere și mișcare redusă.

Osteoartrita este rezultatul uzurii naturale, dar pot exista și alte cauze: repetate tensiune la nivelul articulațiilor, ligamente și mușchi; deformare articulară de la naștere sau de la o leziune anterioară; artrita reumatoida; gută; influența nutriției și a hormonilor.

Tratament

Dieta și nutriția. Greutatea corectă trebuie menținută pentru a preveni supraalimentarea, care poate provoca osteoartrita. Roșiile, cartofii, vinetele, ardeii și carbohidrații simpli, cum ar fi făina albă și zahărul rafinat, trebuie consumate cu măsură. Evitați cafeaua, carnea roșie, aditivii artificiali și alimentele procesate. Creșteți legumele, fructele, carbohidrații complecși, germenii de grâu și peștele gras. Nutriționistul poate sugera suplimente zilnice de vitamine A (10000 iu), C (2 g), E (600 iu) și B6 (50 mg).

Se recomandă următoarele suplimente alimentare:

Acizi grasi omega-3 de la balustradă are un efect antiinflamator pronunțat. Ajută la întărirea inimii și a vaselor de sânge, susține sistemul musculo-scheletic.

Glucozamina conținută în supliment PROTECȚIE COMUNĂ este extrem de important deoarece suplimentarea cu glucozamină ameliorează simptomele osteoartritei și chiar ajută la regenerarea cartilajului.

Masaj. Îmbinările pot fi masate eficient cu masa de tigru, lavandă și mușețel, precum și cu crema Ruta grav.

Yoga. Vă va ajuta să promovați mobilitatea articulațiilor și să vă îmbunătățiți postura.

Consultați un medic/terapeut calificat pentru:

Acupunctura. Cu sau fără utilizarea moxibustiei, va echilibra energia și va reduce inflamația și durerea.

Ayurveda. Tratamentul are ca scop echilibrarea elementelor de aer, foc, apă și conexiunile dintre psihic și corp.

Medicină pe bază de plante . Unii plante medicinale recomandă zilnic semințe de țelină, frunze de yucca, trifoi înțepător și ghearele diavolului. Infuziile de lucernă și urzică sunt recomandate ca suplimente alimentare. Rădăcinile plantei alpine tropicale Dioscorea și glucozamina (1500 mg pe zi) sunt de asemenea utile.

Homeopatie. Rhus tox. 6c este potrivit atunci când reclamațiile sunt exacerbate de odihnă și umiditate, un Ruta grav. - când simptomele sunt ameliorate de căldură.

Osteopatie și chiropractică. Sunt utile pentru menținerea unei mecanici corporale eficiente și pentru ameliorarea durerii.

Rolfing . Tratamentul se va concentra pe integrarea posturii.

Sfaturi:

Ar trebui să consultați întotdeauna un medic dacă suferiți de o formă de artrită: tratamentul precoce poate preveni adesea suferința pe termen lung.

Exercițiile ușoare, cum ar fi înotul, pot fi recomandate pentru a menține cât mai multă mișcare posibilă și forța musculară.

Artrita reumatoidă (RA)

sunt
Artrita reumatoida

Artrita reumatoida este o boală cronică care începe cu dureri severe la nivelul articulațiilor mici ale brațelor și picioarelor, răspândindu-se la încheieturi, genunchi, umeri, glezne și coate. Pielea din aceste zone arată roșie și strălucitoare. Boala afectează în principal femeile, începând adesea între 20 și 40 de ani, deși poate apărea oricând. Simptomele includ dureri articulare, umflături și amorțeli însoțite de oboseală, febră ușoară și apetit slab.

Artrita reumatoidă este reacție autoimună, ducând la o afecțiune inflamatorie cronică care afectează articulațiile și țesuturile din jurul lor. Articulațiile în sine sunt dureroase, umflate, instabile și în timp grav deformate. Severitatea sa variază.

Tratament

Dieta și nutriția . Este înțelept să creșteți cerealele integrale, legumele și fibrele. Reduceți carnea, carbohidrații rafinați și grăsimile saturate. Un nutriționist calificat vă va testa dacă aveți alergii sau intoleranțe alimentare, precum produse lactate, grâu, porumb etc. și va oferi probabil suplimente zilnice de vitamine C (2 g), E (400 iu) și complex B, împreună cu pantotenat de calciu, seleniu (100 mg) și zinc (30 mg).

Se recomandă următoarele suplimente alimentare:

Acizi grași omega-3 și omega-6 poate ameliora simptomele artritei reumatoide.

ulei de ficat de cod și asta din primula de seară vă va oferi acizi grași esențiali omega-3 și respectiv omega-6.

Hidroterapie . Compresele reci sunt utile atunci când articulațiile sunt inflamate acut, urmate de alternarea compreselor calde și reci.

Masaj. Îmbinările pot fi masate cu ulei de tigru, lavandă și mușețel, precum și cu cremă Ruta graveolens.

Consultați un medic/terapeut calificat pentru:

Acupunctura. Acesta are ca scop restabilirea echilibrului energetic și ameliorarea durerii.

Medicină pe bază de plante. Ierburile utile includ cohosh negru, târâtoare tropicală Discorea villosa, scoarță de salcie și lemn dulce.

Homeopatie. Medicamentele specifice includ Arnica 6c, Bryonia 30c, Rhus. tox. 6c și Ruta grav. 6c, dar tratamentul trebuie să fie întotdeauna constituțional.

Osteopatie. Tratamentul are ca scop menținerea mecanicii corpului.

Vindecarea. Această terapie poate fi benefică.

Manipulările severe trebuie evitate în timpul stadiilor acute ale bolii.

Pot fi oferite exerciții fizice ușoare, cum ar fi înotul relaxat.

Gută

Gută este cauzată de acumularea de acid uric cristalizat în jurul articulațiilor, provocând dureri severe, umflături și roșeață în jurul acestora. Afectează în principal degetul mare, articulațiile, genunchii și coatele. Atacul poate fi însoțit de febră, iar atacurile repetate afectează oasele. Guta este de obicei o indicație că organismul nu procesează și nu excretă acid uric în mod eficient.

Tratament

Dieta și nutriția . Evitați crustaceele, sardinele, rinichii și fasolea și creșteți aportul de apă. Sărurile biochimice ale țesuturilor includ Nat. phos. și Nat. sulf.

Masaj. Uleiurile de mentă, lavandă, mușețel și mușcată pot fi frecate în zona afectată. Se poate folosi și crema Ruta graveolens. Mobilizați-vă degetele mari de la picioare, trăgându-le ușor și mișcându-le.

Presopunctura. Este util să masezi punctele asociate picioarelor.

Consultați un medic/terapeut calificat pentru:

Medicină pe bază de plante. Ceai de țelină și Gaultheria veșnic verde; balonul poate fi luat intern, algele pot fi consumate sau adăugate la baie. Brusture și urzică neutralizează și elimină toxinele din organism. Paw de om negru și calendula sunt, de asemenea, utile.

Chiropractică și osteopatie - Ambele oferă mișcări de mobilizare a picioarelor pentru ameliorarea plângerilor.