Oțetul de mere te ajută să slăbești mai ușor și mai repede

În ultimii ani, popularitatea diete de detoxifiere în continuă creștere. Un exemplu de dietă de detoxifiere este utilizarea Oțet de mere. Oțetul de mere ajută la scăderea în greutate, eliminarea toxinelor din organism și reglarea nivelului de zahăr din sânge.

nutritive

Detoxifierea de la Oțet de mere constă în consumul de oțet de până la trei ori pe zi. Încercarea unei detoxifiere cu oțet de mere pe termen scurt este probabil sigură pentru majoritatea oamenilor și fără efecte secundare. Beneficiile detoxifierii cu oțet de mere. Oțetul de mere are o serie de așa-numite beneficii, inclusiv ajutor pentru pierderea în greutate.

Susținătorii acestei diete spun că consumul de oțet de cidru de mere, fie că este zilnic, fie ca parte a unei detoxifiere speciale, oferă următoarele beneficii:

  • ajută la pierderea în greutate
  • scăderea poftei de mâncare
  • echilibrează pH-ul corpului
  • reglarea glicemiei
  • scăderea colesterolului ridicat
  • îmbunătățește digestia
  • întărirea sistemului imunitar
  • asigurați probiotice (bacterii bune) în intestin.
  • ajuta la eliminarea toxinelor
  • cicatrizarea afecțiunilor pielii
  • aprovizionarea cu enzime din organism

Unii oameni pot lua detoxifiere prin oțet de cidru de mere pentru a începe un stil de viață mai sănătos, cu o dietă mai echilibrată și exerciții fizice regulate.

Oțet de mere împotriva problemelor digestive

Recepţie de oțet de mere ajută la stimularea digestiei și la refacerea florei intestinale. Acest lucru poate ameliora în special unele tulburări digestive, în special gazele și constipația. Cercetările științifice japoneze demonstrează, de asemenea, că oțetul de mere poate preveni formarea ulcerelor de stomac. În cele din urmă, oțetul de cidru de mere este, de asemenea, foarte interesant în cazul otrăvirii alimentare, deoarece ajută la distrugerea bacteriilor responsabile localizate în sistemul digestiv.

Pentru a profita la maximum de digestie, este ideal să diluați 2 lingurițe de oțet de mere într-un pahar mare de apă fierbinte. Zahar la alegere cu 2 linguri de miere și bea acest amestec cu o jumătate de oră înainte de mese.

Oțet de mere pentru dureri musculare

Durerea, durerile de spate, reumatismul, entorse și alte dureri musculare pot fi ameliorate de oțetul de mere. Cea mai simplă metodă este să turnați două căni mari de oțet de mere într-o baie de apă și să comprimați. Adăugați o mână frumoasă de sare grosieră pentru un efect maxim.

Oțet de mere pentru a compensa sărurile minerale pierdute

Oțetul de mere conține multe săruri minerale diferite, cum ar fi calciu, fosfor, fluor, sulf, dioxid de siliciu sau fier. Acest lucru este utilizat în special de sportivi, deoarece le permite să refacă sărurile minerale eliminate în transpirație în timpul exercițiului.

Cocktailul cu oțet de cidru de mere poate fi utilizat și pentru boli care provoacă transpirație, cum ar fi rujeola. Rețeta este foarte simplă: amestecați două lingurițe de oțet de mere în 250 de mililitri de apă minerală bogată în sodiu. Adăugați 2 linguri de miere. Dacă este necesar, se recomandă să beți un pahar pe zi (maximum 3 pahare pe zi).

Oțet de mere pentru o mai bună reglare a zahărului din sânge

Un studiu SUA publicat în 2004 în revista Diabetes Care a raportat efectele pozitive ale oțetului de mere asupra zahărului din sânge (nivelurile de glucoză din sânge). În acest studiu, subiecții prediabetici și alții cu diabet de tip 2 au consumat o soluție de oțet de mere înainte de a mânca făină cu conținut ridicat de glucoză. Rezultat: după masă, glicemia lor a crescut semnificativ mai puțin datorită oțetului de mere (îmbunătățire cu 34% pentru pre-diabetici și 19% pentru diabetici de tip 2).

Consumați oțet de mere nu vă poate înlocui tratamentul, dar poate fi un „plus” pentru o mai bună gestionare a diabetului dvs. de tip 2. Dacă doriți să încercați, băutura este formată din 25 de mililitri de oțet de mere, 40 de mililitri de apă amestecată cu ceai lingură de zaharină.

Oțetul de mere are putere antiseptică

Răceală, gripă, dureri în gât: datorită puterii sale antiseptice, oțetul de mere vă poate ajuta să scăpați de multe boli de iarnă. Pentru o durere de gât simplă, utilizați-l de preferință ca gargară: turnați 4 lingurițe de oțet de mere într-un pahar mare de apă fierbinte. Puteți face această gargară de până la 4 ori pe zi. Dacă, în plus, aveți o răceală sau o răceală, pregătiți un remediu de casă amestecând 2 linguri de miere cu 80 de mililitri de oțet de mere. Bea o lingură la fiecare 4 ore până când simptomele se ameliorează.