Ouăle sunt cel mai bine consumate singure. Dacă este combinat cu produse greșite, poate provoca greutate în stomac

aceste

În afară de combinarea incorectă, ouăle nu sunt întotdeauna proaspete, mai ales dacă le cumpărăm din magazin. Aceasta se poate comporta ca o adevărată bombă în corpul nostru.

Așa este ... În fiecare zi „bombardăm” stomacul nu numai cu alimente dăunătoare, ci și cu produse destul de sigure. Ingredientele naturale sănătoase pot deveni și inamici ai digestiei și o figură slabă. Și asta pentru că nu toate produsele sunt „prietenoase” unul cu celălalt.

Pentru o dietă adecvată și echilibrată, este important să știm că există alimente care nu sunt bune de combinat împreună. Acest lucru este important în special pentru ouăle care necesită mai mult timp pentru digerare.

Ouă - produse incompatibile

1. Pește

Ouăle și peștele nu trebuie combinate într-un singur fel de mâncare. Vă rugăm să rețineți că ouăle conțin substanța ovidină, care este capabilă să neutralizeze vitamina B7, care este bogată în pește gras.

2. Orez

Același lucru este valabil și pentru peștii de aici. Nu este o idee bună să adăugați un ou, chiar unul fiert, la orez.

3. Cartofi

Ei bine, da - sunt foarte gustoși împreună! Dar aceste două produse nu ar trebui să coexiste împreună în salatele preferate. Cartofii conțin minerale care interferează cu absorbția fierului și a calciului din ou. Prin urmare, este greșit să pregătești feluri de mâncare care conțin aceste două ingrediente. Luate împreună, cartofii și ouăle nu sunt bine digerate și perturbă digestia.

4. Lapte

Unele produse proteice nu sunt compatibile între ele. Acest lucru se aplică laptelui și ouălor. Laptele este de dorit să se utilizeze separat de toate celelalte alimente. Poate fi combinat doar cu legume.

4. Brânză

Este mult mai ușor pentru corpul său să facă față unei proteine ​​animale la un moment dat decât cu două. Aceasta înseamnă că amestecarea ouălor cu șuncă, carne și brânză nu este de dorit. Un mic dejun atât de consistent va oferi greutate în stomac pe tot parcursul zilei.

5. Unele fructe

Merele, pere, struguri, prune, caise, pepeni verzi și pepeni nu se recomandă să mănânce după produsele proteice, inclusiv ouăle. Acest lucru poate fi explicat prin diferența de viteză de descompunere a produselor. Fructele sunt digerate în decurs de 15 minute după consum, iar ouăle sunt digerate mult mai mult. Imaginați-vă ce se întâmplă în stomac în această situație!

6. Unt, smântână, maioneză

Ouă și grăsimi este o combinație acceptabilă, mai ales dacă grăsimile sunt de origine animală. Rețineți însă că grăsimile tind să încetinească digestia. Este mai bine să aveți cât mai puțin unt, smântână și maioneză, împreună cu ouăle.

După toate acestea, poate apărea întrebarea: ei bine, cu ce să combinați ouăle?

Ouăle sunt combinate cu legume cu frunze verzi. Sau cel mai bine se consumă singur.

Este bine să țineți cont de aceste informații. Nu lăsa mâncarea preferată să te rănească. Indiferent câte diete ai citi, indiferent ce sfaturi ți-ar da, ar trebui să știi că o dietă separată oferă cele mai bune rezultate atât pentru sănătate, cât și pentru pierderea în greutate.

Smiley - alungă rapid gândurile rele și atacurile de panică