Abordarea SUP, pe lângă câștigarea unei mari popularități în întreaga lume, este mai ușoară decât navigarea. Este distractiv să mergi pe apele râului, lacului și mării, montat pe o scândură de pe care este greu să cazi. Lucrul bun este că, dacă te hotărăști să devii un astfel de „căpitan de mare”, nu vei avea nevoie de vânt și valuri. Și vremea liniștită funcționează.

atunci când

Atât pentru valuri, cât și pentru lacuri

Admirăm surferii, dar când ne uităm la valurile uriașe care se ridică deasupra lor și la viteza mare pe care o dezvoltă, renunțăm adesea chiar la ideea de a păși pe surful altfel frumos. Dar îmbarcarea SUP Stand Up Paddle este o altă chestiune. Îl putem antrena în apele lacului, unde nu există nici cea mai mică undă. Pot urca pe scândură de la purtători de riduri mici până la adânci. Unii conduc singuri, alții invită compania - un copil, un câine, care are ce.

Înainte de a vă scufunda în aceste emoții umede, priviți locația frânghiei, făcută special pentru a nu pierde scândura atunci când cădeați în apă. Se termină cu o bandă elastică care este plasată în jurul gleznei sau genunchiului. Deci, inițial, conexiunea dvs. cu SUP poate fi fizică, dar dacă încercați o dată sau de două ori, este garantat că va deveni emoțional.

Exercițiu de super echilibru

Pui scândura în apă, te urci pe ea, picioarele ar trebui să fie paralele cu nasul și cu canotajul și gata. Ei bine, înainte de asta, școala de surf de la care ai luat tabla și-a adaptat paleta la lungimea necesară pentru înălțimea ta. Vâslele au un zoom pentru corectare. "Pentru o persoană înaltă de 180 de grade, paleta ar trebui să aibă o lungime de aproximativ 180 cm. Și scândurile sunt sportive - pentru competiții, pentru valuri, pentru mers pe jos. Pentru începători, cele mai potrivite sunt cele pentru o plimbare. Lungimea lor medie este de 2-2,50 m și lățimea lor este de aproximativ 80 cm - suficientă pentru a rămâne stabilă și echilibrată, fără a se stropi în apă. Valurile pentru călărie în valuri sunt mai scurte ”, explică instructorul de windsurfing din Ravda Hristo Hristov. Rămâne să faceți o mică precizare despre cum să țineți paleta și puteți călări pe bord. Instructorii explică faptul că ambele mâini ar trebui să o țină la o astfel de distanță încât atunci când ridici paleta peste cap cu brațele încrucișate, unghiul format la coate ar trebui să fie exact de 90 de grade.

Reduce viteza

Dacă nu doriți să leșinați până la oglindirea suprafeței plate a mării, alegeți un loc unde există valuri rapide și doze suficiente de vânt pentru a naviga. Paleta vă va ajuta să mențineți o stabilitate mai bună la bord. Și când viteza de coborâre a creastei valului este insuportabilă, aruncați paleta în apă, ca și cum ați fi atins-o. Acest lucru va reduce accelerația. Dacă începi să pierzi echilibrul sau dacă picioarele tale se micșorează dintr-o poziție ușor ghemuită, pune-te în genunchi și continuă să vâslești așa. Dacă pierdeți toată puterea - întindeți-vă pe spate și lăsați-vă valurile să vă poarte.

Puțină istorie

Localnicii din Hawaii s-au bucurat de acest sport - strămoșul surfingului, în anii 1960. Ei bine, atunci scândurile și vâslele erau din lemn și mai grele, dar aduceau aceeași plăcere de răcire. În zilele noastre, îmbarcarea SUP a devenit răspândită în urmă cu zece ani. Cu îmbrăcăminte adecvată din neopren, care este oferită în special pentru sportivi, îmbarcarea SUP se poate practica chiar și în lunile mai reci.