• ÎNCEPUT
  • CURIOS
  • SĂNĂTATE
  • SFATURI UTILE
  • RECEPȚII
  • MOD DE VIATA
  • TESTE
  • HOROSCOPURI

Deficitul de vitamina B12, nu ignora simptomele

unei persoane

Dacă observați aceste 11 semne de avertizare ale deficitului de vitamina B12, trebuie să o obțineți urgent.

4% dintre femeile cu vârsta cuprinsă între 40 și 60 de ani suferă de deficit de vitamina B12, iar un procent chiar mai mare din sexul mai frumos ignoră simptomele alarmante ale deficitului de vitamina B12.

Acest lucru poate fi foarte periculos! Doriți să aveți păr frumos, o piele sănătoasă și un sistem nervos stabil? Studiați cu atenție simptomele de anxietate:

1. Amețeli și pierderea coordonării
Nivelurile de vitamina B12 sunt mai mici la femeile care apelează cel mai adesea la neurologi cu plângeri de amețeli. Deficiența sa în organism este asociată cu leziuni ireversibile ale nervilor, urmate nu numai de amețeli frecvente, ci și de o pierdere completă a coordonării.

2. Probleme cu unghiile și părul
Părul tău și-a pierdut strălucirea anterioară, a devenit fragil, subțire, rar? Unghiile sunt subțiri, fragile? Toate acestea indică un deficit de vitamina B12 valoroasă.

3. Slăbiciune musculară
Deficitul acestei vitamine provoacă nu doar oboseală generală, ci și slăbiciune musculară reală!

4. Probleme de vedere
În cazurile severe de deficit de vitamina B12, nervul optic și vasele retiniene sunt afectate, încețoșându-se, „zboară” în fața ochilor și apare chiar orbire temporară.

5. Respirație scurtă
Acest simptom neplăcut este una dintre consecințele anemiei cauzate de deficitul de vitamina B12. Hemoglobina insuficientă împiedică alimentarea cu oxigen a țesuturilor, încărcând astfel plămânii, ducând la dificultăți de respirație.

6. Oboseala constantă
Fără suficientă hemoglobină - insuficient oxigen. Nu există suficient oxigen - există o dorință constantă de a dormi. Din cauza lipsei de cianocobalamină, corpul feminin necesită din când în când odihnă, chiar dacă ați dormit foarte bine.

7. Pielea palidă
Pentru a scăpa de pielea palidă, vă recomandăm să verificați dacă vitamina B12 este normală. Deficiența sa duce la afectarea hematopoiezei și distrugerea unor celule sanguine, rezultând eliberarea bilirubinei pigmentului biliar, care conferă pielii o astfel de nuanță.

8. Amorțeală
Unul dintre cele mai neplăcute simptome neurologice ale deficitului de B12. Afectarea membranei nervoase și deficitul de oxigen se manifestă prin furnicături la nivelul extremităților. Pentru a evita simptomele dureroase, vă recomandăm să mențineți nivelurile normale de vitamina B12.

9. Probleme de memorie
Nu-ți amintești numele unui prieten vechi sau nu pui cheile în frigider în loc de geantă? Este timpul să vă verificați nivelurile de vitamina B12

10. Schimbarea aspectului limbii
Limba roșie este un semn sigur al deficitului de vitamina B12. Datorită deficitului de vitamine, structura limbii suferă modificări, devine roșu aprins, parcă lăcuit. Ai o senzație de arsură neplăcută pe limbă și o schimbare a gustului.

11. Probleme cardiace
Ca urmare a afectării funcției hematopoietice, apar tahicardii frecvente, scăderea tensiunii arteriale și multe alte simptome, care duc la boli ale sistemului cardiovascular. Pari doar să ai un deficit de vitamina B12.

Recoltarea timpurie a dovleceilor - sfaturi utile

Potrivit grădinarilor cu experiență, dovleceii sunt cea mai ușoară legumă de cultivat și chiar este. Trebuie doar să cunoașteți câteva reguli simple. În acest articol vă vom spune cum puteți obține o recoltă timpurie de dovlecei.

Dovleceii au un sezon de creștere destul de scurt. De aceea, mulți grădinari nu pregătesc răsaduri, ci plantează semințele direct în pământ. După 2 luni vă puteți aștepta la prima recoltă. Dar nu toată lumea o face. Să aflăm ce trebuie să facem.

Răsaduri
În primul rând, răsadurile pot ajuta la obținerea unei recolte timpurii. Prin urmare, pregătiți planta cu aproximativ o lună înainte de plantarea în aer liber planificată. Apoi, după 20 de zile, când răsare dovleceii, pot fi transplantate. Răsadul ideal ar trebui să aibă trei frunze. Dar nu neglija nutriția. O soluție de vermicompost și îngrășăminte cu azot mineral sunt ideale pentru dovlecei.

Plantare în aer liber
Iată ce trebuie să faceți pentru a obține o recoltă de dovlecei cu o săptămână mai devreme. Pentru a face acest lucru, pur și simplu înmuiați semințele într-o cârpă umezită cu îngrășământ. Este adecvat un stimulent de creștere simplu sau o soluție de acid boric. Pentru 1 litru de apă aveți nevoie de un vârf de substanță. De asemenea, puteți utiliza o soluție de vermicompost. Diluați-l urmând instrucțiunile.

Paturi
În plus, trebuie să abordați cu atenție organizarea paturilor. Dimensiunea găurii ar trebui să fie de aproximativ 30 cm. În partea de jos este cel mai bine să puneți sol cu ​​compost sau humus. Acest lucru va stimula creșterea dovleceilor. De asemenea, este important să ne amintim că distanța minimă între plante este de 70 cm.

Îngrijire
Îngrijirea adecvată asigură o recoltă bogată și timpurie. Mai întâi, păstrați solul umed și udați dovleceii numai cu apă caldă la rădăcină. Țineți evidența timpului. Dacă temperatura este sub 9 grade, acoperiți dovleceii peste noapte.

În plus, nu uitați de nutriție. De exemplu, dacă plantați semințe într-o gaură obișnuită, așteptați să apară primele 3-4 frunze. Apoi puteți adăuga îngrășăminte. Următoarea hrănire este necesară când încep să apară cosuri. O soluție de acid boric este, de asemenea, potrivită. Pur și simplu pulverizați plantele.

Sperăm că sfaturile noastre simple vă vor ajuta să obțineți o recoltă timpurie de dovlecei. Asigurați-vă că împărtășiți acest articol prietenilor dvs. de grădinărit.

Zona de bani: ce poate spune corpul tău despre finanțe. Observați aceste părți ale corpului și aflați ce puteți îmbunătăți!

Atitudinea unei persoane față de bani este legată de anumite părți ale corpului. Există patru zone de bani în corp. Unul vă va spune despre metodele dvs. de a obține finanțe, altul - modul în care le cheltuiți, al treilea este responsabil pentru economisire, al patrulea - pentru capacitatea de a se îmbogăți. Unde este problema?

Nu sunteți sigur cum să vă îmbunătățiți situația financiară? Te-ai săturat de probleme constante de bani? Există o explicație interesantă pentru acest lucru. Se pare că brațele, gâtul și pelvisul unei persoane sunt legate de starea sa financiară.

Unde pot exista blocaje în corp
Situația financiară a unei persoane este legată de anumite părți ale corpului. În total, corpul are 4 zone de bani.

Zona de primire a banilor - gât
Verifică-i starea. Simți disconfort atunci când îți miști gâtul? Răspunsul tău este nu? Apoi, puteți găsi cu ușurință orice opțiuni pentru a câștiga bani.

Gâtul este o zonă de perspectivă și liberă alegere. Un gât dinamic fără blocaje vă va spune că nu aveți probleme cu alegerea. Aveți o gamă largă de strategii de viață. Nu vezi nimic în neregulă cu compromiterea. Ești liber să-ți exprimi gândurile și sentimentele.

Persoanele ale căror gât are blocaje musculare privesc extrem de înainte. Aceasta amintește de privirea unui soldat. S-ar putea să fii prea încăpățânat și să păstrezi opiniile conservatoare. Examinați-vă strategia financiară!

Zona de distribuție a capitalului - mâini
Există o expresie clară - banii par să „curgă printre degete”. Să facem un exercițiu simplu. Imaginați-vă că cineva vă dă o bancnotă. Intindeți mâna și luați-o! Cum ai făcut asta? Există tensiune la încheietura mâinii? Respecti procesul de primire, dar nu crezi la fel despre a da bani.

Simțiți tensiunea din antebraț? Vă este greu să luați decizii cu privire la bani. Ce inseamna asta? Ți-e greu să iei, e greu să dai, să faci achiziții și investiții financiare. Când decideți ceva, cântăriți totul de o sută de ori și de multe ori vă faceți nervos în legătură cu asta.

Simțiți tensiune în umăr? Nu poți pune bani în viața ta. Le accepți, dar apoi începe o angoasă mentală. Poate ești convins că banii sunt murdari, aduc probleme? Incerci inconștient să te distanți de ei. Problema este că banii așteaptă la pragul casei dvs., dar nu îi veți lăsa să treacă pragul.

Cum dai bani? Țineți o bancnotă cu un gest deschis? Acest lucru arată că sunteți o persoană generoasă și solidă. Țineți bancnota aproape de „inimă” și vă așteptați ca persoana să ajungă la ea - vă îndoiați că trebuie să dați bani. Vă este greu să vă despărțiți de ceea ce aveți în mâinile voastre.

Zona bancnotelor - abdomen și pelvis
Cum te obișnuiești de obicei să portretizezi o persoană bogată? Un om gras cu burta mare? Dar această parte voluminoasă a corpului poate dezvălui temeri care nu permit o gestionare ușoară a banilor. Teama de a pierde bogăția se realizează în lăcomia banală, iar lăcomia se revarsă într-o plenitudine excesivă.

Abdomen moale, tonifiat și estetic, mișcări grațioase ale bazinului, mers ușor - vorbim despre un om care este complet mulțumit de viața sa, capabil să obțină bucurie din ceea ce are, nu este străin de plăcerile carnale și își mărește bogăția cu plăcere.

Zona bunăstării materiale - picioare
Picioarele puternice și groase spun că proprietarul lor își construiește pur și simplu bunăstarea. Are de toate: o casă, o afacere serioasă, un venit solid, colecții scumpe, bunuri de lux. Acestea sunt atribute ale bogăției serioase. Crearea și creșterea bogăției nu este atât de simplă. Pentru a face acest lucru, trebuie să rămâi ferm pe picioare. Picioarele slabe, subțiri, fracturile din această zonă, varicele și alte boli ale picioarelor vor arăta că nu vă puteți lăuda cu încredere în viitor.

Este important să învățați cum să rămâneți încrezători. Antrenează mersul energetic al unei persoane puternice. Nu purtați tocuri înalte până nu vă simțiți mai încrezători. Vara, când este posibil, mergeți desculț pe sol. Acest lucru este foarte util pentru circulația energiei vieții.

Acum aveți un motiv să vă uitați la zona dvs. de bani. Această problemă poate fi corectată prin corectarea stării gâtului, brațelor, abdomenului sau picioarelor.

Analizează fiecare domeniu de bani și în cele din urmă îți vei îmbunătăți situația financiară în viitorul apropiat.