• ÎNCEPUT
  • CURIOS
  • SĂNĂTATE
  • SFATURI UTILE
  • RECEPȚII
  • MOD DE VIATA
  • TESTE
  • HOROSCOPURI

Medicul proeminent Joseph Mercola a trimis la laborator o probă din varza murată de casă și a spus: „Am analizat-o. Am constatat că există literalmente zece trilioane de bacterii pe porție de legume fermentate. ”

pagina

Descoperirile sale arată că 60 de grame de varză acasă conțin mai multe probiotice decât o cutie întreagă de 100 de capsule.

Fapt interesant 1: în organism există mai multe bacterii decât celule - aproximativ 10 la 1!

În 2013, dr. Natasha Campbell-McBride i-a spus doctorului O'Brien: „Cu fiecare porție de varză murată, consumați miliarde de microbi benefici care vor ucide agenții patogeni din intestin și vor oferi o floră sănătoasă în tractul digestiv”.

Probioticele din magazin nu pot fi comparate cu varza acră fermentată acasă.

Fapt interesant 2: varză murată = super aliment pentru steroizi organici!

Varza are proprietăți antiinflamatorii, precum și vitaminele A și C. Poate reduce lipidele din sânge și multe altele. Când este fermentată, varza oferă un raport mai mare de vitamine, datorită procesului de fermentare, care eliberează celule și permite o absorbție mai mare a nutrienților. Interesant este că varza murată conține de 200 de ori mai multă vitamină C decât aceeași varză înainte de fermentare. Stiai asta?

În 1807, psihiatrul francez Philippe Pinel spunea: „Locul principal al nebuniei, de regulă, se află în stomac și intestine”. Pinel este cunoscut ca tatăl psihiatriei moderne. Acest citat este o consecință a muncii sale cu bolnavii mintali de mult timp.

Dacă aveți nevoie de un impuls emoțional și/sau fizic ... încercați varza murată!

Beneficii suplimentare ale alimentelor fermentate:

  • Preveniți și reduceți simptomele alergiilor alimentare.
  • Controlează tensiunea arterială crescută.
  • Reduceți riscul de cancer.
  • Reduceți inflamația generală.
  • Îmbunătățiți tulburările digestive.
  • Ameliorează inflamația în artrită (poliartrita reumatoidă și artrita juvenilă cronică).
  • Îmbunătățiți răspunsul imun la pacienții cu HIV/SIDA.
  • Reduce colesterolul.
  • Un remediu natural pentru boli hepatice/cerebrale.

Ingrediente produs:

  • 1 cap de varză
  • sol

Primirea:

  1. Curățați varza și tăiați-o în bucăți mici.
  2. Se adaugă sare și se amestecă bine.
  3. Transferați într-un borcan de sticlă cu un capac etanș.
  4. Așteptați câteva zile.

Se crede că greutatea ideală este cea pe care ați avut-o la vârsta de 18 ani și că este indicat să o mențineți pe tot parcursul vieții. Dar dacă în ultimii 15-20 de ani sau mai mult, v-ați separat de ideal, nu ar trebui să vă străduiți să îl returnați cu orice preț. La urma urmei, la fiecare 10 ani de viață, consumul de energie al organismului scade cu aproximativ 10%.

În consecință, la fiecare 10 ani adăugăm aproximativ 10% (5-7 kg): mai întâi la greutatea noastră ideală, iar mai târziu la ceea ce avem deja. Trebuie să vă controlați cu atenție grăsimile, fiind ghidat de aceste 10%. În plus, este mai bine să nu țintești greutatea ta de la vârsta de 18 ani, ci să îți calculezi greutatea ideală folosind una dintre formulele medicale.

Formula lui Brock

Greutatea ideală pentru bărbați = (înălțime în centimetri - 100) x 1,15

Greutatea ideală pentru femei = (înălțime în centimetri - 110) x 1,15

Exemplu: Greutatea ideală a unei femei înălțime de 170 cm este (170 - 110) x 1,15 = 69 kg.

Această formulă va aminti cu siguranță multor oameni de binecunoscuta formulă „înălțime - 100” pentru bărbați și „înălțime - 110” pentru femei. Aceasta este într-adevăr o versiune îmbunătățită a acestei vechi formule. Faptul este că versiunea anterioară impunea ca toată lumea să fie un model de fitness și să nu ia în considerare nici vârsta, nici tipul de corp.

Prin urmare, nici persoanele cu oase grele și mușchii mari, nici femeile cu coapse și sâni pronunțați nu se pot încadra deloc în el. De aceea oamenii de știință s-au îmbunătățit față de vechea formulă Brock, iar în forma sa actuală pare destul de realistă.

Femei:

  • inaltime 147 cm - greutate 44-49 kg;
  • inaltime 150 cm - greutate 45-50 kg;
  • inaltime 152 cm - greutate 46-51 kg;
  • înălțime 155 cm - greutate 47-53 kg;
  • inaltime 157 cm - greutate 49-54 kg;
  • înălțime 160 cm - greutate 50-56 kg;
  • inaltime 162 cm - greutate 51-57 kg;
  • inaltime 165 cm - greutate 53-59 kg;
  • inaltime 168 cm - greutate 55-61 kg;
  • inaltime 170 cm - greutate 56-63 kg;
  • inaltime 173 cm - greutate 58-65 kg;
  • inaltime 175 cm - greutate 60-67 kg;

  • inaltime 178 cm - greutate 62-69 kg;
  • inaltime 180 cm - greutate 64-71 kg;
  • înălțime 183 cm - greutate 66-72 kg.

Dieta cu cartofi: Slăbești 5 kilograme în doar 3 zile

100 de grame de cartofi conțin doar 75 de calorii, adică mai puțin decât un pahar de suc de portocale, care conține 90 de calorii.

Pe de altă parte, iaurtul reglează sistemul digestiv prin eliminarea excesului de lichide, toxine și alte substanțe nocive din organism.

Urmați această dietă timp de 3 zile și scăpați de 5 kg:

Prima zi:
 Mic dejun: 1 cartof fiert fără sare, 1 cană de iaurt
Prânz: 2 cartofi fierți fără sare, 1 cană de iaurt
Cina: 2 căni de iaurt

A doua zi:
 Mic dejun: 1 cană de iaurt
Prânz: 2 cartofi fierți fără sare, 1 cană de iaurt
Cina: 1 cartof fiert fără sare, 1 cană de iaurt

A treia zi:
 Mic dejun: 1 cartof fiert fără sare
Pranz: 1 cartof fiert fara sare, 1 cana de iaurt
Cina: 1 cană de iaurt

Dieta durează doar trei zile. Avantajul acestei diete este că este scurtă, iar rezultatele rapide sunt obținute datorită conținutului caloric extrem de scăzut din alimente.

Important: Dieta este foarte strictă și nu este recomandată persoanelor care se angajează în activități fizice grele sau au probleme de sănătate.

Paraziții sunt organisme care trăiesc în sau pe organismul gazdă. Mănâncă pe cheltuiala lui. Paraziții interni trăiesc în organism și se hrănesc cu alimente sau sânge. Acestea pot cauza multe probleme de sănătate dacă nu rezolvați problema. Unii consumă alimente, lăsându-ți foamea și incapacitatea de a te ingrasa. Alții se hrănesc cu celulele roșii din sânge și provoacă anemie. Unii depun ouă și provoacă mâncărime, iritabilitate și insomnie.

Riscul de infestare cu paraziți poate fi crescut din cauza anumitor factori. Ei includ:

Deplasare internațională
Igiena slabă
Cazare sau vizitați o zonă cu paraziți

Care sunt simptomele:
 Paraziții pot trăi în intestin ani de zile fără simptome. Când apar simptome, acestea includ:

Dureri de stomac
Diaree
Greață sau vărsături
Umflarea abdomenului
Senzație de oboseală
Pierdere în greutate
Viermi în scaun

Tratamentul natural al paraziților:
 Paraziții interni pot provoca multe probleme de sănătate. Ierburile sunt una dintre modalitățile de întărire a corpului și de vindecare. Acestea trebuie utilizate sub supraveghere medicală.

Iată cele mai bune șapte ierburi pentru tratamentul natural al paraziților:

Nuci
 Cojile de nuc și nucul în sine au capacitatea de a purifica sângele și intestinele. Coaja de nucă neagră este un remediu natural excelent pentru infecțiile fungice. Sucul de scoarță de nuc ucide paraziții interni.

Cuisoare
 Cuisoarele au proprietăți puternice antibacteriene, antivirale și antifungice. Uleiul esențial de cuișoare ucide paraziții interni distrugând ouăle pe care viermii le depun în tractul intestinal. Aceasta este singura plantă care poate distruge complet ouăle paraziților. Cuișoarele sunt și mai puternice în combinație cu nucile și pelinul.

Cimbru
 Cimbrul este una dintre cele mai bune ierburi care poate fi folosită pentru a stimula glanda timusului. Trezește sistemul natural de apărare al organismului, prevenind dezvoltarea paraziților. Funcționează prin distrugerea microorganismelor intestinale. Cimbrul este un agent antibacterian natural care inhibă creșterea bacteriilor în organism.

Pelin
 Acest arbust peren are flori galbene-verzi strălucitoare. Frunzele și florile sunt utilizate în bolile gastrice. Pelinul nu este recomandat femeilor însărcinate sau mamelor care alăptează. Această plantă are proprietăți antimicrobiene care ajută la tratarea infecțiilor.

Usturoi
 Usturoiul funcționează datorită proprietăților sale antifungice puternice. Este capabil să distrugă microorganismele periculoase și să promoveze eliminarea metalelor grele din organism. Usturoiul respinge și căpușele, puricii și țânțarii.

Ulei de oregano
 Uleiul de oregano este plin de antioxidanți care previn deteriorarea radicalilor liberi. Este un agent antiparazitar, antifungic, antiviral și antibacterian. Oregano restabilește mediul microbian din tractul intestinal.

Pământ de diatomee
 Poate absorbi mercurul, E. coli, virușii și endotoxinele. Are capacitatea de a distruge paraziții intestinali, de a echilibra flora intestinală și de a absorbi toxinele dăunătoare.

Acest mineral echilibrează hormonii și reduce durerile articulare

Borul este un oligoelement care poate fi găsit în unele produse, precum și în mediu. Studiile au legat borul de prevenirea mai multor boli, inclusiv artrita, osteoporoza, ceața creierului, simptomele PMS și infecțiile fungice. Beneficiile suplimentare pentru sănătate ale pinului includ capacitatea de a echilibra hormonii, ameliora alergiile, combate paraziții și candida.

Puteți găsi pin în mere, fasole și cartofi.

Beneficiile pentru sănătate ale pinului:

Crește concentrația și funcția creierului
 Beneficiile pentru sănătate ale pinului includ capacitatea de a crește concentrația și de a combate ceața creierului. Studiile arată că nivelurile scăzute de bor pot provoca o dezvoltare cognitivă slabă și probleme cu stocarea informațiilor. Pinul îmbunătățește performanța sarcinii, atenția și memoria pe termen scurt.

Ajută la tratarea artritei
 Beneficiile pentru sănătate ale pinului includ capacitatea de a trata artrita. Studiile arată că nivelurile scăzute de bor în oase sunt asociate cu niveluri mai ridicate de artrită. Borul joacă un rol cheie în integrarea calciului în cartilajul articulațiilor, ceea ce poate ajuta la prevenirea durerilor articulare.

Întărește oasele
 Beneficiile pentru sănătate ale pinului includ capacitatea de a întări oasele și de a lupta împotriva osteoporozei. Borul ajută la absorbția calciului în oase, ajută la prevenirea pierderii osoase și a fracturilor. Potrivit unui studiu realizat de departamentul de ortopedie de la Spitalul Crucii Roșii din China, suplimentele cu bor pot crește formarea osoasă în timp ce suprimă resorbția osoasă, care protejează împotriva osteoporozei.

Promovează masa musculară sănătoasă
 Proprietățile benefice ale borului includ capacitatea de a menține o masă musculară sănătoasă. Studiile arată că nivelurile ridicate de bor ajută organismul să absoarbă mai bine vitaminele și mineralele.

Echilibrul hormonal
 Borul ajută la ameliorarea simptomelor menopauzei și a sindromului premenstrual prin echilibrarea nivelului de estrogen și testosteron. Studiile arată că epuizarea borului este legată de problemele de fertilitate și de defectele congenitale.

Tratează și previne infecțiile fungice
 Sub formă de acid boric, borul este un remediu natural pentru infecții care ajută la accelerarea vindecării și la eliminarea organismului de bacterii dăunătoare.

Vindecă pielea și protejează împotriva infecțiilor
 Datorită proprietăților sale astringente, pinul previne infecțiile pielii. Ajută la distrugerea bacteriilor, reduce durerea, inflamația și alte semne de iritare.

Combate diabetul
 Studiile arată că nivelurile scăzute de bor pot exacerba simptomele diabetului, precum modificări ale zahărului din sânge și ale trigliceridelor. Borul ajută la metabolismul carbohidraților și la producerea insulinei.