Dacă nu poți rezista pâinii franceze, este în regulă. Am slăbit 60 de kilograme fără să renunț la geantă în fiecare zi - îmi place! Dar am câteva sfaturi pentru „a slăbi” protagonistul micului dejun. Ce știu cum?
Crocant și cald, cine va rezista?
Pentru a putea mânca pâinea noastră zilnică cu conștiința curată, trebuie doar să îndepărtați firimiturile, ceea ce ajută la economisirea multor calorii.
Un alt sfat este să mănânci pâine franceză integrală.
Deși puțin mai caloric, crește sațietatea, te face să mănânci mai puțin.
Acesta este unul dintre schimburile benefice care vă pot îmbunătăți dieta, deoarece înlocuiește carbohidrații simpli cu cei complexi.
Acestea sunt sfaturile mele pentru a nu rata această masă importantă.
Acest lucru se datorează faptului că lipsa micului dejun este citată ca factor de risc pentru supraponderalitate.
Poate că schimbarea a ceea ce vedeți înainte vă va determina să adoptați noi obiceiuri?
Vedeți aici cum începe ziua la masă în diferite părți ale lumii.
- Pâine de slăbit; Matinislim
- Simulatoare de pierdere în greutate abdominale și laterale
- Oamenii de știință recomandă pentru dinții albi Bicarbonat de sodiu, oțet de mere
- Simulatoare de pierdere în greutate abdominale și laterale - o revizuire a celor mai eficiente
- Oamenii de știință Pierderea bruscă în greutate prezintă riscuri grave