toast francez 😍 Visez literalmente la acest lucru de o săptămână acum - a devenit poftă după ce am continuat să fac fotografii pe Instagram. Pâinea prăjită franceză este ceva asemănător unei versiuni fanteziste a feliilor prăjite. Am vrut să o fac atât de rău încât am cumpărat pâine cu aluat și mi-am suflecat mânecile. Iar somnul nu a dormit! Puteți să-l pregătiți cu orice pâine - de casă, einkorn, cu drojdie, ceto etc. ... dar este mai bine să fiți mai pufos, desigur. L-am luat de la einkorn pentru că nu mai era nimeni în brutărie, dar cu cereale integrale ar fi perfect.

Am făcut un amestec de ouă, lapte de cocos și sirop de arțar. Am amestecat bine și am înmuiat fiecare felie în amestec. Am copt într-o tigaie unsă cu ulei, dar dacă este drăguță și lipicioasă, poți face fără. Adică ideea nu este de a prăji, ci de a coace oul. Am decorat cu banane, fructe de pădure și am turnat o mulțime de sirop de arțar. Puteți adăuga câteva nuci pentru lux, tahini sau ciocolata dvs. preferată.

Ieri am citit ceva foarte frumos (dacă ați văzut în poveste) - și anume că mâncarea noastră preferată din copilărie va fi întotdeauna cea mai sănătoasă, deoarece provoacă o reacție în creier și provoacă endorfine și fericire.

Ce părere aveți despre acest subiect?

  • felii

pâine prăjită franceză

Ingrediente

  • 2 felii de pâine cu cvas
  • 1 ou
  • 3 linguri lapte de nuci
  • 2 linguri sirop de arțar sau alt îndulcitor
  • vanilie
  • banană
  • dulce fără zahăr

Pregătirea

  1. Într-un castron, amestecați bine oul cu laptele și siropul de arțar. Adăugați puțină vanilie pentru o aromă și mai bună
  2. Tăiați 2 felii de pâine și înmuiați-le în amestec
  3. Încălziți tigaia. Puteți adăuga puțin ulei de nucă de cocos dacă doriți să aveți efectul feliilor prăjite, dar o tigaie uscată va face. Doar reduceți puterea plitei pentru a nu arde. Coaceți aproximativ un minut pe lateral până când oul este ferm
  4. Decorează cu gemul tău preferat, fructe și sirop de arțar

Detalii despre preparat pot fi văzute în videoclipul de mai sus 😉

aneliyakalcheva

Salut! Sunt Ani, 25 de ani din orașul Varna. Mă antrenez pentru a fi terapeut nutrițional la NTA și vă invit în lumea mea delicioasă. Zodie Pești, visător și călător la suflet. O persoană căreia îi place să creeze și să creeze;)