Păr și vitamine

beauty

Obiceiurile noastre alimentare și modul nostru de viață, mediul în care trăim - toți acești factori determină starea generală a părului.

Stresul și dietele

Fiecare a doua femeie de 50 de ani și fiecare a patra femeie de 40 de ani se plânge de părul ei.

Dacă căutăm cauzele echilibrului hormonal perturbat, atunci la cei mai tineri principalii vinovați pentru subțiere, înflorire, grăsime sunt stresul și alimentația nerezonabilă.
Dietele pentru scăderea în greutate, combinate cu medicamente de curățare și deshidratare, precum și un mijloc de suprimare a foamei sunt de-a dreptul periculoase.

Dacă adăugăm la aceasta prea multe țigări sau un pahar de alcool în exces și aici că toate vitaminele dispar.
Foarte puțini oameni știu că țigările descompun vitamina C, iar slăbiciunea pentru alcool duce la o creștere a rezervelor de vitamina B din organism.

Problemele și soluția lor

Păr lipsit de viață - lipsa vitaminei C.

Antioxidant, întărește apărarea organismului

Iarna, organismul de iarnă nu este în cea mai bună formă. În acest caz, vitamina C este indispensabilă, ceea ce ne întărește apărarea.
Portocalele grapefruit și kiwi la micul dejun se încarcă cu energie și acest lucru afectează și părul.

Păr gras - lipsa vitaminei B.

Participă la metabolismul general. în producție, dar celulele albe și roșii din sânge, reglează sistemul nervos
Toate vitaminele B conținute în drojdia de bere au un efect benefic asupra sistemului nervos, elimină petele faciale și întăresc părul.

Înflorirea și căderea părului - lipsa vitaminelor A și E.

Vitamina A este implicată în reînnoirea pielii și a părului
Deficitul de vitamina A. Se găsește mai ales în lapte și unt.
Absența acesteia face ca unghiile să fie fragile și duce la subțierea părului.
Vitamina E este un antioxidant care previne distrugerea celulelor.

Combinația de vitamina A cu vitamina E din cereale netezește ridurile, conferă prospețime tenului și întărește părul.