Mâinile neliniștite (sau parestezie) sunt un sentiment destul de frecvent de disconfort care apare mai ales noaptea. Principalele semne sunt durerea și furnicăturile

întârzie

Adesea, o persoană se trezește noaptea, deoarece durerea și furnicăturile interferează cu somnul. Când mișcați degetele, senzațiile dureroase cresc, apoi treceți treptat la mâini, iar rezultatul este o altă noapte nedormită.

Conform statisticilor, până la 45% din populație suferă parestezii nocturne dureroase. În general, este acceptat faptul că cauza rigidității mâinilor în timpul somnului este mișcarea necorespunzătoare a sângelui la nivelul membrelor. Dar care este motivul pentru aceasta?

De ce apare parestezia nocturnă?

Desigur, dacă furnicăturile, furnicăturile și durerea din braț se datorează unei poziții incomode, nu merită să vă faceți griji. Dar dacă mâinile îți amorțesc în fiecare seară și simți în mod constant durere, ar trebui să consulți un specialist. Acestea sunt problemele care ar trebui să fie relevante pentru a solicita sfatul medicului.

- Dacă mâinile vă furnică în timpul somnului și după somn.

- Amorțeala și durerea apar în același timp.

- Dacă noaptea se simte doar amorțeală în mâna stângă sau doar în mâna dreaptă.

- Simultan cu un atac de parestezie, vederea se deteriorează.

Senzațiile neplăcute pot fi foarte diverse, cum ar fi localizarea. Este foarte rar pentru o senzație de furnicături în întregul braț. Mai des, unele dintre părțile sale devin amorțite, ceea ce depinde complet de cauza bolii.

1. Sindromul tunelului carpian

Apare atunci când nervii care ajung la încheietura mâinii și se adună într-un canal îngust format din oasele încheieturii mâinii. Motivul poate fi o încărcare constantă pe încheietura mâinii (lucrul la computer, cântarea unui instrument muzical). În acest caz, furnicăturile întregii mâini sau ale părților sale sunt concentrate strict sub încheietura mâinii. Rigiditatea degetelor este uneori observată. Restul brațului nu este implicat în procesul patologic.

2. Osteocondroza cervicală

Osteocondroză cervicală, spondiloză, hernie sau proeminență a discurilor intervertebrale ale coloanei cervicale, mai ales atunci când procesul bolii este localizat în straturile inferioare ale coloanei cervicale (C5 până la C7). Din această parte a coloanei vertebrale provin nervii care ajung la mâini.

În același timp, în funcție de rădăcinile nervoase, rigiditatea mâinilor în somn poate fi localizată: pe suprafața interioară a mâinii, de la umăr până la vârful degetelor, pe spatele umărului și antebrațului și pe partea laterală a mâinii. mâna către degetul mare și arătătorul (C5).

3. Poliartrita articulațiilor mici ale mâinii

Se caracterizează prin prezența manifestărilor numai în degete.

4. Diabetul zaharat și alte tulburări metabolice

În aceste cazuri, rigiditatea, durerea, furnicăturile și furnicăturile sunt ascendente. Începe cu părți mai îndepărtate și treptat, în timp, ajunge la mână. De obicei afectează ambele mâini simultan, senzațiile sunt simetrice.

5. Boli de inimă

Aici este necesar să fim atenți la mâna amorțită. Dacă există disconfort la mâna dreaptă, acest lucru este cel mai probabil atribuit osteocondrozei cervicale. Amorțeala la nivelul brațului stâng poate fi un semn al unor probleme cardiace grave, cum ar fi angina pectorală sau atac de cord. Dacă furnicăturile din brațul stâng apar brusc, mai ales noaptea și nu dispar în decurs de o oră, ar trebui să consultați un medic.

Ce trebuie să faceți dacă aveți mâinile amorțite?

- Verificați perna și salteaua pentru a vedea cum acestea contribuie la confortul poziției în timpul somnului.

- Dacă dormiți cu pijamale, vedeți dacă mâneca nu este prea îngustă sau dacă este largă - dacă nu s-a răsucit în timpul schimbării poziției corpului.

- Schimbați poziția corpului în timpul somnului.

BORD EDITORIAL

Pentru a scăpa de furnicături constante pe mâini pe timp de noapte, este necesar să se îmbunătățească fluxul de sânge prin vase. Activitatea fizică regulată vă va ajuta să faceți față acestei sarcini.

Plimbările lungi și exercițiile de dimineață vor ajuta la eliminarea disconfortului care apare la nivelul extremităților superioare în timpul somnului. De asemenea, un curs de masaj terapeutic va ajuta, dar numai după un diagnostic precis.

PROCEDURI FIZIOTERAPEUTICE

- Magnetoterapie
- Fonoforeza, darsonalizarea mâinilor
- Terapia cu parafină a mâinilor și antebrațelor
- Electroforeză cu lidază pe tunelul carpian

MIJLOACE FOLK DE PROTECȚIE

1. Băi de mână contrastante. Apoi, mâinile trebuie frecate cu unguent de terebentină și puse pe ele mănuși cosmetice calde.

2. Terapia cu dovleac. După ce fierbe dovleacul, zdrobește-l și așează-l, deoarece este cald, pe tot brațul de lângă gât. Repetați procedura până când starea se îmbunătățește.

3. O parte din gheața mlaștinii este turnată cu trei părți de acid acetic. Amestecul este plasat timp de una sau două săptămâni într-o cameră întunecată. Când perfuzia este gata, strecurați-vă sau strecurați-vă mâna până începeți să vă simțiți mai bine.

4. Poate nu vă vine să credeți, dar starea cu furnicături în mâini se îmbunătățește atunci când începeți să beți regulat un pahar cu apă caldă în fiecare dimineață.

5. Când furnicăturile apar din cauza nevralgiei sau radiculitei, puteți face o baie de mână cu un decoct de muguri de mesteacăn, aspen sau scoarță de stejar (în 1 litru de apă puneți o lingură din fiecare plantă sau o lingură dintr-un amestec de trei ierburi și 5 -6 linguri sare). Faceți o baie pe mâini timp de 25-30 de minute, apoi puneți-vă mănuși (de preferință de lână) și rămâneți așa toată noaptea. Pentru a avea un rezultat, trebuie făcute cel puțin 10-15 băi de vindecare.

Preveniți furnicături la nivelul mâinilor

Pentru a preveni furnicături în brațe, trebuie să întăriți mușchii care țin discurile intervertebrale. În acest scop, există exerciții speciale care pot fi efectuate numai sub supravegherea unui medic.

Dar prevenirea furnicăturilor ar trebui să înceapă înainte de a consulta un specialist. Pentru a face acest lucru, aceste acțiuni simple vă vor ajuta.

- Evitați să purtați mult timp un rucsac sau o geantă grea pe umăr.

- Evitați să stați prelungit pe o canapea sau fotoliu într-o poziție în care greutatea corpului cade pe braț.

- Reglați poziția scaunului de lucru astfel încât să fie confortabil, în special pentru mâini (este mai bine să nu faceți lucrări care implică poziția mâinilor deasupra nivelului inimii).

- Luați pauze scurte pentru a efectua exerciții cu elemente de întindere a coloanei vertebrale și agitarea brațelor.

- Evaluează dacă dieta ta este adecvată. Dacă nu, concentrați-vă imediat pe alimentația sănătoasă.

Dacă furnicăturile din mâini persistă aproape toată noaptea, consultați imediat un medic. Astfel de simptome sunt mai bine să nu fie ignorate, deoarece se pot transforma într-o boală cronică gravă. Este posibil să trebuiască să schimbați locurile de muncă în unele cazuri. Fii sănătos!