Schimbând priviri amoroase lungi peste o cină la lumina lumânărilor, alinându-te pe canapea ... nu este nimic mai dorit și mai plăcut decât căldura și înțelegerea pe care o ai într-o relație. A face parte dintr-un cuplu este minunat pentru dispoziție, dar nu întotdeauna atât de bun pentru talie.

limitați doar

Sentimentul de confort cu bărbatul de lângă tine duce uneori la îngrășarea mai mare. Studiile susțin că relațiile de dragoste sunt de vină pentru că au câștigat în medie 4,5 kilograme la femei.

În cazul în care prietenul tău insistă să-ți saboteze îngrijirea siluetei, poți să-i eviți delicat intențiile fără a-ți perturba fericirea de dragoste. Iată câteva probleme obișnuite pe această temă și sfaturi valoroase pentru rezolvarea lor.

Nu ai timp pentru exerciții fizice

Alegerea este clară - să petreceți fiecare minut liber cu omul care vă încălzește inima sau să alegeți calea ... Nu este o surpriză faptul că fitnessul este întotdeauna în spatele agendei atunci când oamenii încep o relație serioasă. Soluția - faceți antrenamentele rare mai stresante - în acest fel veți obține rezultate mai rapide și veți avea mai mult timp pentru persoana iubită.

Mănâncă porții masculine

Puteți cădea cu ușurință în capcana împărtășirii unor mese grozave. Bărbații au nevoie de 500 până la 1.500 de calorii mai mult decât femeile. Prin urmare, este foarte posibil ca, în timp ce el se simte confortabil, să nu puteți intra în blugi. Nutriționiștii recomandă femeilor să consume mai puține alimente decât partenerii lor. Un sfat util este să alegeți plăci cu porțiuni mici, care să poată fi, de asemenea, stivuite și să arate apetisant.

Delicioase cine romantice

Fie că este într-un restaurant elegant sau o cină romantică acasă - un mic răsfăț din când în când nu este o problemă. Cu toate acestea, când gălăgia și mâncarea excesivă devin obișnuite - este timpul să luați măsuri.

Cercetările demonstrează că atmosfera romantică predispune nu numai la relaxare, ci și la supraalimentare.

Sfatul într-o astfel de serie de mese inevitabile este să renunți la pâinea servită. Încercați, de asemenea, să vă limitați doar la un pahar, nu la o sticlă de vin. În loc să vă răsfățați cu primul, al doilea și al treilea - va fi bine ca silueta dvs. să vă limitați la doar două feluri de mâncare în timpul cinei cu partenerul. Cu toate acestea, dacă nu puteți rezista desertului și încă îl comandați - încercați să îl împărtășiți cu preferatul dvs.

El te conduce în ispită

Aceasta nu înseamnă că îți pune neapărat biscuiți în gură - dar totuși timpul petrecut cu el îți slăbește voința. În același timp, cumpărăturile din casa lui sunt întotdeauna pline de chipsuri sau prăjituri, cărora rareori le poți rezista.

Cercetările arată că 70% dintre femei nu câștigă înțelegere în încercările lor de a pierde în greutate de către partenerii lor. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că bărbații sunt nesăbuiți sau egoiști - pur și simplu nu știu o modalitate mai bună de a te înveseli decât să te surprindă cu delicii sau să te ducă la un restaurant.

Soluția este să discutați cu partenerul dvs. despre ceea ce vă poate ajuta în procesul de slăbire. De exemplu, el te poate sprijini venind cu tine la plimbări sau păstrează deliciile într-un loc în care nu le vezi.