pentru

În ultimii ani, oamenii de știință au studiat din ce în ce mai multe plante și suplimente pentru a determina dacă acestea pot fi utile în tratarea și controlul glicemiei în diabet. Astfel de plante și suplimente pot fi extrem de utile pentru persoanele cu prediabet sau diabet - în special tipul 2.

Deși ierburile și suplimentele nu pot înlocui complet medicamentele, în timp acestea pot ajuta la reducerea dozelor.

Diabetul zaharat de tip 2

Diabetul zaharat de tip 2 sau diabetul zaharat non-insulinodependent este o afecțiune cronică caracterizată prin creșterea nivelului de glucoză din sânge datorită insensibilității organismului la hormonul responsabil de reglarea glicemiei-insulină sau a secreției insuficiente de către celulele specializate ale pancreasului.

Care sunt simptomele diabetului de tip 2?

Semnele apariției diabetului de tip 2 includ sete crescută, urinare frecventă, scădere în greutate, oboseală, vedere încețoșată, zone de pigmentare crescută a pielii (cel mai adesea sub brațe și gât), răni cu vindecare lentă și multe altele. Boala poate provoca, de asemenea, o serie de complicații, cum ar fi afectarea rinichilor, tulburări vasculare, îngroșarea nervilor, durere și altele.

Ce poate duce la dezvoltarea diabetului de tip 2?

Factorii predispozanți pentru dezvoltarea diabetului de tip 2 sunt predispoziția genetică, obezitatea, stresul și alimentația deficitară.

Puteți afla mai multe despre diabetul de tip 2 în cazul diabetului insulino-dependent.

Suplimente nutritive și ierburi pentru diabetul de tip 2

Împreună cu instrumentele medicinei convenționale, există o serie de metode și instrumente pentru a ajuta la controlul bolii, inclusiv alimentația sănătoasă, exercițiile fizice și menținerea unei greutăți sănătoase. Dacă dieta și exercițiile fizice nu sunt suficiente pentru a regla nivelul glicemiei, este necesar să luați medicamente pentru diabet sau terapia cu insulină. Datorită prevalenței crescânde a diabetului de tip 2 și a scăderii vârstei de debut, sunt necesare diferite mijloace alternative de control al diabetului de tip 2, cum ar fi suplimente, vitamine, minerale, ierburi și diete:

Suplimente nutritive pentru diabetul de tip 2

Acetil-L-carnitină și acid alfa-lipoic

Acetil-L-carnitină este o formă acetilată de carnitină, care este sintetizată în mod natural în organism, fiind conținută în cele mai mari concentrații în inimă și mușchii scheletici. Niveluri ridicate se găsesc și în creier, unde afectează activitatea neurotransmițătorilor acetilcolină și dopamină. Acetil-L-carnitina poate preveni degenerarea neuronală asociată cu îmbătrânirea creierului, făcându-l un supliment alimentar popular pentru îmbunătățirea memoriei.

Există dovezi că acetil-L-carnitina poate îmbunătăți sensibilitatea la insulină și absorbția glucozei la persoanele sănătoase și la persoanele cu diabet zaharat de tip 2. Prin efectul său neuroprotector, poate reduce riscul dezvoltării neuropatiei periferice și poate reduce simptomele neuropatice. În plus, acetil-L-carnitina este bine tolerată fără un risc semnificativ de efecte secundare sau interacțiuni medicamentoase-nutritive.

Acidul alfa-lipoic este un puternic antioxidant natural. S-a demonstrat că suplimentarea cu acid alfa-lipoic îmbunătățește sensibilitatea la insulină, simptomele neuropatiei diabetice și insuficiența renală la pacienții cu diabet de tip 2.

Una dintre principalele probleme cu diabetul este stresul oxidativ și producerea de radicali liberi. Acești radicali liberi circulă în organism, atacând și deteriorând țesuturile. Deoarece persoanele cu diabet zaharat au niveluri ridicate de glucoză, este mai probabil să dezvolte stres oxidativ, ceea ce poate contribui la complicațiile pe termen lung ale bolii. Antioxidanții precum acidul alfa-lipoic previn deteriorarea țesuturilor prin neutralizarea radicalilor liberi și reducerea stresului oxidativ. Acidul alfa-lipoic este un compus solubil în apă și grăsimi care îl face ușor absorbit și transportat către multe organe și sisteme din corp, cum ar fi creierul, ficatul, nervii și altele. În plus, acidul alfa-lipoic susține absorbția altor alți antioxidanți, cum ar fi beta carotenul, vitamina C, vitamina E și altele.

Acidul alfa-lipoic poate fi obținut din anumite alimente precum ficat, carne roșie, cartofi sau sub formă de supliment alimentar.

Ierburi pentru diabetul de tip 2

Aloe vera este o plantă folosită în terapia pe bază de plante timp de mii de ani datorită proprietăților liniștitoare, vindecătoare și întineritoare ale frunzelor și ale gelului conținut în ele.

Singur sau în combinație cu agenți orali de scădere a zahărului din sânge, sucul de aloe scade efectiv nivelul zahărului din sânge la persoanele cu diabet zaharat de tip 2. Beneficiază, de asemenea, de scăderea nivelului de lipide din sânge (grăsimi) la pacienții cu niveluri anormal de ridicate (de exemplu, în diabetul de tip 2 sau ficat boală).

Aloe este, de asemenea, utilizat pentru a calma și a sprijini regenerarea rănilor cu vindecare lentă, care sunt o complicație obișnuită a diabetului de tip 2.

Există multe modalități de a lua aloe. Sucul de aloe este disponibil pe scară largă în comerț, iar extractele pot fi găsite și sub formă de capsule, care sunt luate ca suplimente.

Ginsengul american (Panax quinquefolius) este o plantă a cărei rădăcină este utilizată în scopuri medicinale datorită efectului său imunostimulant și tonic. Există dovezi că administrarea orală a mai mult de 3 grame de ginseng american, cu până la două ore înainte de masă, poate reduce glicemia postprandială la pacienții cu diabet zaharat de tip 2. Dozele mai mari nu duc la scăderea cea mai puternică a zahărului din sânge. Diferite produse pe bază de ginseng american au efecte diferite datorită concentrației diferite de substanțe chimice active numite ginsenozide.

Busuiocul este o planta originara din India care se consuma in intreaga lume. Frunzele, semințele, tulpinile și uleiurile de busuioc pot fi consumate ca alimente sau utilizate ca supliment în unele afecțiuni și boli medicale. Se crede că busuiocul ajută la creșterea nivelului de insulină în diabetul de tip 2. Semințele de busuioc sunt o sursă de fibre dietetice, care ajută la prevenirea creșterilor rapide ale zahărului din sânge după masă.

Afinele conțin un complex puternic de antioxidanți (antociani) care susțin formarea normală a țesutului conjunctiv, întăresc vasele de sânge, îmbunătățesc circulația sângelui și pot ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Antocianozidele pot preveni unele forme de afectare a retinei la persoanele cu diabet zaharat de tip 2.
Studiile arată că persoanele cu retinopatie care iau extract de afine prezintă semne de întărire a vaselor de sânge din retină și reducerea sângerărilor.

Extractul de afine nu este recunoscut ca un tratament pentru diabet, dar ajută la scăderea nivelului de glucoză. Atunci când luați medicamente care scad glicemia cu extract de afine, este necesar să monitorizați nivelul zahărului din sânge pentru a preveni scăderea prea mare.

Pepenele amar sau momordica este o legumă populară în unele țări asiatice, unde este utilizat pe scară largă ca alternativă în controlul și tratamentul unui număr de afecțiuni și boli. S-a raportat că cel puțin trei ingrediente diferite din pepenele amar au proprietăți de scădere a zahărului din sânge. Acestea includ un amestec de saponine steroidice, peptide asemănătoare insulinei și alcaloizi. Nu s-a stabilit încă care dintre ele sunt cele mai eficiente sau efectul se datorează acțiunii lor comune.

Beneficiile pepenelui amar sunt cunoscute în special pentru scăderea zahărului din sânge în diabet. În rețeaua comercială pot fi găsite sub formă de ceai (din fructe sau frunze), suc, extract sau tablete.

Efectele pepenelui amar includ scăderea nivelului de zahăr din sânge, îmbunătățirea metabolismului carbohidraților, prevenirea sau scăderea rezistenței la insulină în diabetul de tip 2, prevenirea unor complicații ale diabetului, cum ar fi probleme cu rinichii, leziuni vasculare, pierderea vederii, contribuind la reducerea fătării și fătării. colesterolului.

Este important să știți că consumul de cantități excesive de pepene amar sau produsele sale poate provoca o scădere bruscă a zahărului din sânge (hipoglicemie) dacă este consumat de copii sau pe stomacul gol. Femeile însărcinate sau care alăptează nu trebuie să consume pepene amar și derivații săi!

Scorțișoara este clasificată ca produs alimentar, nu ca medicament.

Are o aromă și un gust dulce și ușor picant care adaugă dulceață fără adaos de zahăr. Din acest motiv, este foarte popular în rândul persoanelor cu diabet zaharat de tip 2, dar există o serie de alte beneficii mai puțin cunoscute:

Un studiu a constatat că persoanele cu sindrom metabolic și diabet de tip 2 cărora li s-a administrat scorțișoară au prezentat rezultate pozitive în multe domenii diferite, cum ar fi:

  • nivelul zahărului din sânge
  • nivelurile de insulină
  • sensibilitate la insulină
  • nivelurile de grăsime din sânge
  • niveluri de antioxidanți
  • Tensiune arteriala
  • greutate corporala
  • timpul de procesare a alimentelor

Aceștia sunt markeri importanți pentru persoanele cu diabet. Din acest studiu se poate spune că scorțișoara este importantă pentru oricine are diabet de tip 2.

Cu toate acestea, cercetătorii observă că tipul de scorțișoară și cantitatea ingerată afectează rezultatele. Ca metodă suplimentară de tratament, trebuie folosite doar extracte de scorțișoară sau scorțișoară de cea mai bună calitate sub formă de capsule. Consumul a aproximativ jumătate de linguriță de scorțișoară pe zi poate duce la o îmbunătățire semnificativă a nivelului de glucoză, colesterol și trigliceride la persoanele cu diabet zaharat de tip 2.

Atenție: Când luați medicamente pentru controlul și tratamentul diabetului zaharat împreună cu suplimente alimentare și alți agenți care afectează nivelul zahărului din sânge, este necesar să consultați un medic și să monitorizați cu strictețe nivelul glicemiei.!

Este necesară precauție la persoanele cu leziuni hepatice, deoarece cantități mari de scorțișoară pot agrava problemele hepatice.