Sucurile naturale de fructe și legume conțin toate ingredientele benefice ale fructelor și legumelor. La primire, rețin o mică parte din substanțele de balast (celuloză și pectine).

sfeclei

Cu toate acestea, efectul vindecător se datorează în primul rând bogăției lor de vitamine, săruri minerale, oligoelemente, acizi organici, enzime, aromate și taninuri, coloranți naturali, fitoncide. O mare importanță pentru persoanele supraponderale este faptul că sucurile conțin prea puțină energie. Conținutul bogat de vitamina C din fructe și legume este foarte important. Toate fructele și legumele proaspete (sau sucurile lor) conțin cantități mari din această vitamină. Acesta joacă un rol important în procesele biochimice ale organismului, îi crește rezistența la infecții, are un efect antioxidant.

Sucul de țelină și sucul de morcovi sunt importante în prevenirea și tratamentul mai multor boli metabolice, inclusiv obezitatea, guta și diferite modificări artritice.

Combinațiile pe care le recomand sunt: ​​suc de țelină 100 ml, suc de morcov 50 ml, suc de mere 50 ml; suc de țelină 100 ml, suc de morcovi 100 ml, suc de lămâie pentru condimente; suc de țelină 100 ml, suc de varză 100 ml lămâie pentru condimente, consumat seara înainte de culcare sau dimineața - la micul dejun. Sucul de sfeclă roșie și sucul de morcovi conțin cantități mari de caroten (provitamina A), care are proprietăți antioxidante pronunțate și îmbunătățește rezistența organismului la infecții, stres, otrăvire cu metale grele, ateroscleroză precoce și, prin urmare, boli cardiovasculare.

Vă recomand să folosiți șoimeria 2-3 zile pe săptămână, consumând o varietate de alimente în alte zile. Două alte exemple din practica mea:

1. La 26 de bărbați cu gută și obezitate, am aplicat un regim de 10 zile format din doar 1,5 litri de suc de mere și morcovi. Dieta conține în medie aproximativ 170 kcal pe zi. La sfârșitul tratamentului, s-a găsit un efect foarte benefic atât asupra greutății corporale, cât și asupra evoluției gutei;

2. Pe o bază ambulatorie, am urmărit efectul șoimiei la un bărbat în vârstă de 55 de ani cu un atac de gută acut și obezitate. La o distanță de 14 zile a primit doar sucuri (zilnic 240 ml suc de morcovi, 160 ml suc de țelină, 60 ml suc de pătrunjel).

Contraindicațiile pentru șoimie sunt ulcerul gastric sau duodenal exacerbat și gastrita cronică, care necesită consultarea unui gastroenterolog. Combinația de sucuri pe care o folosiți este foarte bună. Desigur, alte alimente nu trebuie neglijate și, dacă este necesar, este bine să consultați un medic.

În afară de doctor, să zicem

COVID brutal lung este o pneumonie virală cu risc de anevrisme

Nu atât de mult virusul, dar reacția corpului uman la acesta este surprinzătoare, avem chiar și pacienți cu formarea simultană a cheagurilor de sânge și sângerări, spune pentru „24 de ore” cardiologul Prof.

Care sunt simptomele timpurii ale osteoporozei?

La întrebarea cititorului îi răspunde dr. Natalia Temelkova, endocrinolog în cadrul Departamentului de Densitometrie Clinică și Boli Metabolice osoase, Spitalul Alexandrovska Osteoporoza este un schimb osos