Foto: Getty Images

Dieta după gene

Ai crezut că ți-ai putea „întâlni” vreodată genele? Aflați exact ce sunt, vorbiți și cunoașteți-vă?

Ei bine, acest lucru este posibil acum și nu este atât de nebun pe cât pare.

Vă puteți întâlni genele cu ajutorul NutriGen - prima companie bulgară care oferă teste ADN pentru sport, dietă, sănătate și estrogen, pe baza cărora se pot construi diete și sporturi extrem de eficiente.

Procesul este extrem de simplu și nedureros.

Veți primi un plic care conține instrucțiuni despre ce anume este testul și două tuburi de tamponare cu care ar trebui să luați tampoane din interiorul obrazului. Apoi trimiteți mostrele înapoi și după aproximativ o lună mergeți să verificați rezultatele.

Deoarece testul ADN nu este biologie pentru clasa a VI-a, deși vă veți aminti termeni precum „ribozomi” și „mitocondrii”, dr. Marta Mihailova vine în ajutor - consultant șef genetic și medical al companiei, care decodifică fiecare literă dificil de pronunțat abreviere.

Dacă jucați sport, probabil că știți foarte bine că peste 50% din succes depinde de potențialul genetic al individului. De aceea am fost atât de emoționată când am avut șansa să-mi „citesc” genele.

Datorită acestui test, înțelegeți la ce sport este adaptat corpul dvs., indiferent dacă aveți predispoziție la exerciții aerobice sau anaerobe. De asemenea - modul în care corpul dumneavoastră gestionează procesarea substanțelor nocive, cum ar fi alcoolul, fumul de țigară etc.

Și cu câțiva pași și schimbări ușoare, ai șansa de a-ți îmbunătăți viața, pur și simplu „ascultând” ceea ce „spune” corpul tău.

Dar fii atent, pentru că s-ar putea să găsești câteva surprize neplăcute - cum ar fi faptul că corpul tău rotund, pe care l-ai atribuit „genelor rele” toată viața, nu are nicio legătură cu ele, ci doar cu pofta de mâncare, obiceiurile alimentare și stilul tău de viață mai grave.

Exact asta mi s-a întâmplat și când o auzi de la un specialist, știi că nu există loc pentru scuze.

Testul este extrem de util pentru persoanele care se antrenează ca amatori. De exemplu - mi-am dat seama că puterea mea nu constă în lucrul cu greutăți, ci în exerciții cardio și competiții la distanță. Și parcă l-am știut dintotdeauna, dar nu mi s-a explicat niciodată în sens științific.

Dacă primele 20-30 de minute pe bicicletă sau pe traseu îți sunt dificile, dar atunci ai senzația că poți continua ore întregi, este posibil să „suferi” de aceeași predispoziție la gene.

Testul este ceva de genul examinării unui medic, dar mult mai aprofundat, iar rezultatele sunt valabile pe viață, deoarece genele noastre nu se schimbă.

Este adevărat, este posibil să nu urmați toate sfaturile (îmi este încă greu să reduc țigările și cafeaua), dar este întotdeauna un plus atunci când vă cunoașteți mai bine corpul și aveți o explicație pentru ce se întâmplă cu el.

Nu este o coincidență faptul că astfel de teste intră extrem de rapid în sporturile profesionale, deoarece Barcelona este una dintre primele echipe de fotbal care folosesc astfel de cercetări genetice.

Pentru că este foarte important să reduceți riscul de accidentare și dacă unul dintre jucători mai primește unul, pentru a evita să se întâmple din nou în viitor pentru a ști dacă este mai mult rezultatul legăturilor slabe sau al oaselor sau doar al unui simplu incident fotbalistic.

„Îmi cunosc cel mai bine corpul, nu este nevoie ca alții să-mi spună. „Nu mai este o gândire adecvată. Medicina este incredibil de avansată, iar cea mai bună îngrijire pentru organism este prevenirea și o mai bună cunoaștere a acesteia.

Materialul nu este publicitar, ci se bazează pe impresiile personale ale autorului