care

Drojdia de bere este un plus perfect pentru un stil de viață sănătos, în special pentru cei care sunt vegetarieni, urmează o dietă restrictivă sau se recuperează de la boli, scrie cea mai citită revistă de sănătate din țara noastră „Health Journal”.

Ajută persoanele care trăiesc în condiții nefavorabile, au imunitate redusă și suferă de boli cronice.

Este util în absența sau deficitul de vitamine, acnee, piele sensibilă, căderea părului, hepatită, anemie, la locul de muncă și într-un mediu cu radiații crescute, în timpul activității fizice ridicate și antrenamentelor sportive.

Drojdia de bere poate fi „vie” sau nu, în funcție de temperatura la care a fost preparată. În ambele cazuri este foarte bogat în magneziu, fosfor, zinc și fier, precum și vitamine din grupul B.

Cu toate acestea, doar forma sa „vie” își păstrează proprietățile probiotice și poate întări flora intestinală. Ambalajul drojdiei de bere trebuie să indice întotdeauna dacă este „viu” sau nu.

Cum se folosește?

Puteți folosi pulbere de drojdie de bere sau granule pentru a presăra iaurt, supă sau salată - o lingură pe zi timp de mai mult de trei luni.

Util pentru piele, păr și unghii

Drojdia de bere este o sursă importantă de vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 și B12, iar acestea sunt vitaminele implicate în creșterea și repararea țesuturilor din organism.

B6 și B8 sunt asociate cu producția de aminoacizi, starea pielii și a părului este importantă.

Ei funcționează bine după sarcină și naștere. Drojdia de bere în capsule sau pastile se ia de 1-2 ori pe zi timp de o lună primăvara și toamna.

Protejează flora intestinală
În forma sa „vie”, drojdia de bere umple nișele libere din mucoasa intestinală și acest lucru împiedică instalarea bacteriilor patogene acolo.

Luați 1 capsulă de drojdie vie dimineața și seara timp de 2-3 săptămâni primăvara sau începutul toamnei, precum și după infecții și tratament cu antibiotice.

Atenţie!
drojdie de bere nerecomandat pentru osteoporoză, deoarece afectează negativ absorbția calciului.

Nu este potrivit pentru persoanele care au intoleranță la gluten. Consumul mai frecvent și prelungit de drojdie de bere poate duce la balonare și gaze.

În general, aveți grijă la utilizarea sa - nu mai mult de 3 lingurițe. pe zi pentru o perioadă limitată de timp.