La fel ca în majoritatea bolilor, diabetul trebuie să urmeze o dietă strictă. Cu ani în urmă, se credea că zahărul este absolut dăunător. Ceva care cu medicamentele moderne poate să nu fie atât de strict respectat. Dar există un regim special. Medicii sunt convinși că persoanele cu diabet ar trebui să mănânce fructe și legume de cel puțin cinci ori pe zi. În general, meniul lor ar trebui să fie variat. De asemenea, este bine să reduceți proteinele și grăsimile. De asemenea, medicii sfătuiesc că este bine să limitați și să echilibrați carbohidrații. Dar în niciun caz nu-i privați. Este corect să stabilim cantitățile necesare în funcție de insulina pe care o luăm, deoarece jumătate din aceasta se destrăma. Este important să decideți cantitățile pe baza activității fizice, care este strict individuală pentru fiecare.

opriți

În medicină se știe de ani de zile că și diabeticii au probleme cu metabolismul diabetic. În plus, aceste substanțe determină cea mai rapidă creștere a zahărului din sânge. Prin urmare, este bine să luați așa-numiții carbohidrați lenti. Acestea se găsesc în leguminoase și pâine integrală, lapte și cartofi. Cu toate acestea, ar trebui să fie cel mult jumătate din mâncarea noastră pentru o zi. Putem mânca zahăr, dulciuri și miere numai dacă suntem supuși unei activități fizice suplimentare sau hipoglicemiei.

Singurul lucru care poate fi luat în cantități nelimitate sunt legumele care conțin vitamine, minerale și celuloză. De aceea este bine să faci niște gustări în timpul zilei.

Deși diabetul este cunoscut sub numele de diabet, este o idee bună să eliminați sarea din dietă. Încercați să mâncați orice cu sare minimă sau deloc. De asemenea, evita condimentele picante. Este important ca fiecare pacient să bea multă apă - cel puțin un litru și jumătate. Dacă există o sarcină fizică mai mare, suma ar trebui să fie dublată.

Una dintre cele mai dure interdicții este însă consumul de alcool. El trebuie să lipsească. În primul rând, conferă corpului prea multe calorii și nu reușește nici o dietă. În plus, atunci când este combinat cu insulină, provoacă hipoglicemie. Cu toate acestea, medicii permit maxim două pahare de vin roșu pe zi - cu prânzul și cina.