perechi

ÎNTREBARE: „Emo, mulți prieteni de pe Facebook spun că nu este atât de util să trăiești o viață sănătoasă. Ea și zicala spun că foarte bine nu este bine. Ce vei spune?

RĂSPUNS:
Ei bine, ce să spun?

La fel și eu - citesc ceea ce este scris pe Facebook, iau notițe și trăiesc după înțelepciunea Facebook.

ANUL trecut cu câțiva oameni ondulați (trei femei și cinci bărbați) am mers patru zile iarna în pădure. Am crezut că numărul bărbaților este de patru, dar al cincilea a fost adus de unul din grup.

A fost conceput ca o aventură pentru a ne testa cunoștințele și abilitățile de supraviețuire în condiții severe de iarnă.

Nu luam mâncare, cu excepția condimentelor principale, și primeam apă din zăpadă, din gheață și din pâraie. Ne-am pregătit cu cuțite (pentru mine - un arc), praștii, undițe, capcane și diverse dispozitive pentru vânătoarea animalelor mici.

Clopotele au sunat cu un avertisment când s-a dovedit că cel adus în ultimul moment era vegan. Personal, aș reface-o într-o secundă, dar revelația a venit doar când ne-am găsit în munți și am început să aruncăm și să săpăm corturi.

Și au început sărbătorile.

Pentru a nu muri de foame, sete și mai ales de frig (-11 într-un cort este rece, oriunde te-ai uita la el), a trebuit să fim în mișcare toată ziua.

Tovarășul cu părerea diferită s-a opus participării la orice vânătoare. Seara, când noi, tradiționaliștii, coaceam pe focul de tabără ceea ce prindeam cu multă muncă sau făceam ciorbă (femeile sunt indispensabile în acest sens) și izbucneau în râs de glume, el ne privea dezgustător și bea ceai.

În a doua zi, era atât de rece (slăbise cel puțin două kilograme) încât părea absurd să rămână în pustie. Prietenul său a insistat și, în ciuda murmururilor majorității echipei, mi-a fost milă.

A treia zi (planul era să plecăm în a cincea dimineață) s-a dovedit a fi un moment de cotitură. Mâncătorul, lipsit de pulberi artificiale de plante și „comorile” magazinelor vegane recente (prăjituri de morcovi, salam de cartofi și nuci, heh, heh, cârnați), s-a apropiat de limita hipotermiei ireversibile și a intrat într-o criză stabilă.

Am întrerupt aventura în pustiul sălbatic de iarnă (am făcut o treabă grozavă, friptura a fost impecabilă, ne-am obișnuit cu frigul și am știut că putem petrece iarna), am parcurs cei zece kilometri până la mașini și am plecat acasă.

De ce spun asta?

PENTRU că majoritatea oamenilor care urmează una sau alta idee de mâncare nu întreabă ...

Ei nu întreabă: Cât de mult ar supraviețui cu acest mod de a mânca (prescris de o persoană care nu pune asemenea întrebări) - nu acasă la cuptor și la supermarket la o aruncătură de băț, ci în condiții naturale reale.

Acele condiții naturale reale, de unde venim cu toții și de unde ...

(Iată secretul!)

Unde este adevărata noastră casă.

ACESTE ZILE, în corespondență cu Anglia, am întâlnit combinația VMNVH. Nu mi-am putut da seama și mi-au explicat că, departe, în ceața Albion, o fată o urmărea.

Nutriție/dietă bogată în grăsimi cu conținut scăzut de carbohidrați.

Pentru insularii cu ceață, acest VMNVH a fost ultimul țipăt (mai degrabă un urlet) și un hit cu naturalețea sa (tushshsh!) Și eficacitatea sa.

Pentru a clarifica (copiez literalmente, de exemplu, meniul cu conținut scăzut de grăsimi cu carbohidrați):
- Dimineața: câteva ouă, untură, brânză grasă, lapte de bivolă, cârnați grași și salam
- Prânz (dacă există): untură de porc, creier panificat, ficat în unt, brânză galbenă grasă
- cina: o combinație de mese de dimineață și de prânz, adică toate cele două.

Asta - în fiecare zi.
Toata lumea.

În loc să scriu din nou „cerneală”, voi explica că în urma acestei orori, fata (dincolo de schimbările hormonale dobândite), care lucrează pe un scaun, a câștigat peste o sută treizeci de kilograme.

Natural, consecvent și nenorocit.

CEL MAI MARE GLUC a fost unul dintre actorii noștri celebri care (în timp ce stăteam la o masă cu alți duzini de actori după un spectacol) m-a „prezentat” la, he, he, mâncare separată

- dieta sa separată, pe care a observat-o:

„Uite, acum, Emo, mănânc aproape pâine integrală la început, dar numai pâine. Nimic altceva. Apoi mănânc doar grătarul mixt și îmi beau berea cu el. La final, mănânc desertul, astfel încât niciun fel de mâncare nu se atinge sau nu se amestecă cu celălalt! ”

Virtuos alimentar, omule, știi.

La o înălțime de puțin sub o sută optzeci, prietenul meu urmărea o sută de lire sterline și presupun (având în vedere circumferința sa abdominală la acea vreme) că a dobândit două sau trei stomacuri deasupra - pentru bucatele individuale, așa că (

Deci, niciunul dintre ei nu se amestecă cu ceilalți.

ȘTIȚI CĂ NU ESTE ASA CEVA ca:

- Stil de viata sanatos
- Mâncat sănătos
- Mic dejun sănătos (prânz, cină)
- Post sănătos

STIL DE VIATA SANATOS?
Întrebarea este pentru cine?

Viața sănătoasă a inuților (nordul îndepărtat) și a boșimanilor din Africa de Sud va fi aceeași?

MÂNCAT SĂNĂTOS?
Încercați doar să forțați eschimoșii să mănânce un mic dejun sănătos, de exemplu, mediteranean.

(Apropo, nu există un concept mediu științific real ca „dieta mediteraneană”, cu excepția ghidurilor turistice non-științifice tipărite pentru credincioși).

MIC DEJUNE SĂNĂTOS, prânz, cină?
Sănătos pentru cine și unde?

Un mic dejun sănătos cu un yuppie „din carton” cu cravată și servietă va fi la fel de sănătos pentru șerpații din Nepal?

Și pentru un decatlet?
Pentru un miner?
Pentru un vânător de scrub în Marea Nordului?

ȘI ULTIM: Post sănătos?
În nici un caz…

Fiecare post are o Cauză, un Scop, un Plan și este însoțit de Cunoaștere.

Animalele mor de foame când se simt rău, când sunt bolnavi, răniți, deprimați și plini de frică.

Ei bine - este la fel cu oamenii, dar câți dintre ei știu, sunt conștienți și o fac?

La oameni (din așa-numita „lume civilizată”) există Elementul psiho-fiziologic zilnic numit supraalimentare și atunci când rațiile sau rata de hrănire sunt reduse, ei consideră că este foame това

Și asta este ... întoarcerea la natură, cunoscută de fiecare boșman, zulus, eschimos, indian, maori.

Dacă lipsesc Cauza, Scopul, Planul și Cunoașterea, foametea devine un film autoservit, fanatic și prost considerat.

Motivul înfometării poate fi:
- profilaxie fiziologică (curentă, incidentală sau permanentă)
- prevenirea bolilor
- tratamentul bolii
- controlul greutății
- controlul asupra proceselor fiziologice negative
- controlul modificărilor degenerative legate de vârstă
- întărire
- meditație îmbunătățită

Enumerarea este menită să vă facă să credeți că postul este un proces serios care necesită cunoștințe, gândire profundă și multă planificare.

CE, DE FAPT, V-AM SPUS, prieteni, tovarăși și tovarăși?

1. Că majoritatea oamenilor care pretind că trăiesc o viață sănătoasă și se îmbolnăvesc și mor prematur, de fapt greșesc în toate, fără să-și dea seama.

Izbitor: este plin de oameni care fumează o cutie sau două de țigări pe zi, dar turnă zahăr brun în cafea ... pentru mai sănătos.

2. Recomandările pentru nutriție și exerciții fizice (sport) necesită în primul rând abordarea naturii - adică instructorul (specialistul) ar trebui să trăiască și în acest fel. Nu este posibil să mergi în adidași și cizme înalte în fiecare zi până la mijlocul verii, ci să vorbești despre beneficiile ... oh, oh, desculț.

3. Nu este posibil să faceți publicitate, să promovați și să promovați suplimente farmaceutice, complexe multivitaminice (da!), Băuturi energizante, înlocuitori anabolizanți, degresanți, dezhidratanți, hormoni de creștere și anabolizanți și să susțineți (pe scară largă) că aveți un stil de viață sănătos.

4. Pentru a vorbi despre post (sub drum și peste drum) și pentru a-l conecta numai cu:

- fazele lunii
- semne zodiacale
- echinocțiile
- etc. „împletire” planetară-stelară

… Este o ignoranță absolută a naturii în general și a oamenilor și animalelor - Aici pe Pământ.

Niciun animal și nici o comunitate sălbatică nu este ghidată de aceasta, cu excepția preoților și șamanilor (și a călugărilor care meditează în peșterile adânci), dar scopul lor nu are nicio legătură cu ideea sănătății.

IEȘI ÎN EXTERIOR pentru o zi sau două.

Ascultă vântul.
Admirați culorile.
Observați animalele.
Faceți cunoștință cu răsăritul soarelui.
Respiră cu pulsul mării.
Mergeți sub stele noaptea și întrebați-vă dacă acolo, undeva ...

Simțiți natura, la naiba.

Te vei întoarce mai înțelept, mai echilibrat și uimitor.

ÎN CELE DIN URMĂ:
Sănătatea pe care toată lumea o caută este pur și simplu o consecință.
Niciodată un motiv.

** Notă: pentru a mă contacta, apăsați butonul de mai jos și utilizați formularul