mâncării


Citesc des articole despre „alimentația sănătoasă”, așa că citesc eseuri gratuite pe această temă.
Am citit despre diete, despre numărarea caloriilor, despre măsurarea unei salate de 150 g de salată verde, 30 g de ulei de măsline, 20 g de brânză, 47 g de roșii, 81,4 g de castraveți.
Vorbesc cu femeile care țin mereu o dietă, tot nu ar trebui să mănânce, ar trebui să slăbească întotdeauna ...

DESTUL!

Dragul meu cititor, vreau să vă cer un lucru- bucurați-vă de mâncare, iubiți-vă și îngrijiți-vă corpul, nu mergeți la extreme.
Și întrucât majoritatea cititorilor blogului sunt doamne, îmi voi permite să adresez această postare nouă, doamnelor.

Povestea începe astfel:

Și așa următorul. Și următoarea doamnă.
… an după an. Revistă după revistă…. Fotografie după fotografie. Modelele și idealurile mai slabe și anorexice, femeile mai slabe sau musculoase inutil au apărut în societate și au declarat cu mândrie că, cu o mulțime de antrenament și dietă, nu le vor permite celor cinci Kilas să le atace. Și au crezut că vor fi mulțumiți de asta.

După mulți ani de căutări nereușite, Poliția a refuzat să caute acele Cinci Lire, care au împiedicat doamnele să trăiască fericite. Doamnele însăși au organizat proteste, au mers la mitinguri împotriva celor cinci kilograme. și, de fapt, foarte adânc în mintea lor, și-au dat seama că protestează împotriva modelelor slabe, a maniei pentru un corp perfect cu prețul tuturor, a suplimentelor alimentare pentru slăbit și a opiniei publice că ar trebui să fie la fel de subțiri ca nuielele.

Așa a trăit orașul. Întotdeauna erau doamne care erau urmărite de misticele 5 kilograme. Erau cei care fluierau și culegeau semințe, mâncau fursecuri și nu păreau să fie prinși de acea fiară însetată de sânge! Au existat și doamne slabe care au urmat dietele, deoarece celebra biblie pentru femei „Cosmo Polly” a lansat un studiu științific că prin faptul că nu mănâncă și nu măsoară fiecare gram de alimente, în condițiile de a trăi aproape de asceză și lipsa de plăcere din mâncarea dată de natură, jumătățile gingașe vor putea să se protejeze de cele cinci lire sterline și să fie fericiți.
(Dovadă au fost toate modelele cu circumferința taliei, la fel ca și insigna mea rafinată și care erau deseori prinși cu droguri, cu anorexie și ghinioniști în dragoste, liniștiți!)

Cel mai rău lucru a fost că aceste 5 kilograme erau evident contagioase. Din ce în ce mai multe femei mormăiau. Din ce în ce mai mulți interlopi au fost găsiți și au prescris metode miraculoase de protecție împotriva monstrului. Au existat chiar și experți străini care au sfătuit întreruperea completă a alimentelor, instruirea până la epuizare, dietele bolnave etc. Încrederea era, de asemenea, periculoasă: „Dacă l-ar ajuta pe Marika, l-ar ajuta pe Siika”.
Și toate acestea au durat foarte, foarte mult timp. Nu știm când - dar majoritatea doamnelor și-au amintit cu drag de acele zile în care nu era anormal să ai nu 5, ci 6 kilograme ... „deasupra”. Pe deasupra cărora?
„Care” este considerată greutatea ideală. Dar există oameni ideali? În general, există persoane pentru care un lucru poate fi perfect pentru toată lumea?
Este bine ca eu, Siika și Mariyka să mâncăm 7 ouă pe zi? Dorește Marika să mănânce fructe, ceai, apă și să facă clisme timp de un an? Este Siika înfășurat pentru a alerga 10 km dimineața la 6 dimineața? Nu, scuză-mă.

Se pare că numele orașului este Pământ. Din ce în ce mai des întâlnesc oameni pentru care mâncarea este principalul gând. Mesele sunt de serviciu, sub ceas, cu cântar, cu o masă pentru M, B, B. Mâncarea nu este o plăcere. Salata verde nu este crocantă, plăcut verde și parfumată primăvara. Este doar ALIMENT cu o valoare calorică negativă, fără grăsimi și multă fibră.
Castronul de musli nu este un terci delicios de ovăz, stafide, ciocolată, miere, susan, tahini preferat. Este un mic dejun lent cu carbohidrați, cu un anumit număr de calorii și în niciun caz nu ar trebui să existe ciocolată, stafide sau miere.
Nucile sunt un aliment bogat în calorii. Mănâncă doar 40g pe zi și crud. Dar pentru mine sunt delicioase coapte cu puțină sare, cu prietenii, cu un pahar de vin (aproximativ 120kcal), pentru a avea cel puțin 100g și încă îmi pasă câte calorii au ...

VĂ ROG! Mănâncă cu plăcere și bucură-te de mâncare!

Zaharul, faina, untul sau uleiul de masline, carnea sau cartofii, alimentele dulci, sarate sau grase nu sunt daunatoare.
Nociv sunt modul în care ne percepem corpul, mâncarea.
Sunt dăunătoare obiceiurile noastre de a mânca repede fără a aprecia aroma proaspătă de castravete, prăjitura crocantă cu o bucată de ciocolată și aroma de scorțișoară, paharul rece de vin și o porție de brânză făcută cu grijă de un fermier ...
Nociv sunt alimentele care ne împing, care ne fac viața mai confortabilă, mai leneșă ... dăunătoare sunt substanțele necaracteristice ale oamenilor ... E, margarină, produse rafinate.

Cu ceva timp în urmă am jucat foarte mult sport, am arătat ca un model. Toți mușchii din abdomen și picioare puteau fi văzuți ca într-un manual de anatomie. Am fost fericit?
Ei bine, nu. Așa că nu credeam că fericirea mea se datorează burticii perfecte. Dar nu am îndrăznit să mănânc gem, pâine, unt, cartofi prăjiți.
Acum. Acum cântăresc nu 5, ci 10 kilograme. Că dacă mă obsedez pot găsi 12. Dar am lângă mine un om minunat care este fericit când mănânc bine și petrec timp cu el. Și eu mă bucur de asta, deși uneori îmi amintesc de cele 5 kilograme.
Merg pe munte, călătoresc zeci de kilometri pe zi, mă bucur de coaja de pâine albă, ciocolată, alimente grase cu multe calorii, cartofi prăjiți de casă:) Ies cu prietenii și nu îmi fac griji că atunci când invită eu cu jetoane, vor fi „ispitiți și vor accepta”.

Dragi fete ! Nu te obseda cu dietele și cu numărarea caloriilor. Numărați-vă zâmbetele, numărați alunițele care sunt ca stelele pe pielea voastră, numărați-vă aspectele jucăușe care - credeți-mă - sunt mult, mult mai sexy decât orice coapsă „minus 5 kg”!
Bucurați-vă de mâncare adevărată și nu vă fie frică să mâncați gem, pâine, ceva gras.
Fericirea nu stă în mâncare. Dar nu există nicio modalitate de a o evita.

♥
PS: Susțin sportul și exercițiile fizice cu ambele mâini, alimentația sănătoasă, dar nu maniacală, precum și controlul asupra alimentației emoționale. Iubeste-te, fii in armonie cu corpul tau!

9 comentarii „Pentru plăcerea mâncării“ ”

Hehe post foarte frumos, bravo! Odată ce avem simțurile, ar trebui să ne bucurăm de mâncare și de toate lucrurile din viața dulce a acestui pământ. Vanilie, nu ne cunoaștem, dar vă citesc postările în mod regulat și sunt foarte mulțumit de ele. să vă spun că cookie-ul dvs. numit „Fier” este foarte bun. Am avut ocazia să îl comand online recent (pentru că nu sunt din Sofia) și cu siguranță, dar cu siguranță voi comanda mai multe piese pe care să le primesc în mod regulat. Și dacă ai ocazia să oferi și alte cookie-uri (cumpăr de la Zoya) voi fi încântat să le încerc și să le comand în mod regulat. Este clar că prăjiturile îmi vor fi puțin greu de adus, dar cel puțin din aceste mici delicatese o voi face fii fericit. Cred că faci tot ce faci:) Fii sănătos!

Doamne, ce fericit ești cu cuvintele tale! Vă mulțumesc foarte mult pentru că ați citit aici și ne-ați sprijinit în Zoya:)
Sper că vor mai mult cookie-uri în curând, le voi spune că există o cerere!

Noroc și dacă trebuie să mergi la Sofia, fii sigur că pleci de aici!:)

Vă mulțumesc din suflet pentru invitație! Sunt absolut obligat să o fac, precum și să încerc cât mai multe delicatese și băuturi posibile:-)

pe acest text puteți pune un cuvânt în fața sa - Manifest

și poate cel puțin câteva capitole să permită gândirea lor să fie influențată de acest mesaj, într-o direcție favorabilă lor

ești o inimă uriașă
și o comoară
succes și îmbrățișări!

Asta este înfricoșător. M-a făcut să zâmbesc larg și mulțumit dimineața devreme!
Sunt absolut de acord cu tine, Vanilka, și niciodată nu vreau să fiu ca Siika sau Marika ... Lasă-ne să fim mai mult noi înșine decât copii palide sau deja uscate ale oricui altcuiva, să nu mai vorbim de niște manechine de plastic din reviste.
Mă antrenez, mănânc mâncare adevărată, delicioasă, îmi place de mine, mă iubesc ...:)

Ce nonsens! Să dăm carte albă tuturor grăsimilor să le umplu cu cartofi prăjiți. Nu erau grăsimile prăjite dăunătoare? Ești bine, ai vreo idee despre unele procese biochimice din organism? Autorul a cântărit 12 kilograme, dar a fost fericită. Faptul că soțul tău are tulburări psihice și îi place să fie gras este doar problema lui!

Cred că problema mentală este negarea nutriției ca activitate socială. Este o problemă mentală să măsoare fericirea în kilograme, în stomacul strâns și în numărul de like-uri din fotografia bicepsului. Află dacă ți-ai iubi mama, soția sau fiica dacă unul dintre ei s-ar fi îngrășat din cauza hormonilor sau a predispoziției.!
Și da, pentru informarea dvs., am multe cunoștințe despre efectul alimentelor asupra corpului nostru. Dar, aparent, nu aveți o picătură de cunoștințe despre influența gândirii asupra tuturor.
Ideea articolului nu este să încurajeze consumul de junk food, inclusiv cartofi prăjiți. Ideea este că totul se întâmplă încet și treptat. Ideea este că, dacă mănânci atât de mulți cartofi urâți, atunci nu ai scăpat încă de gândul la ei. Dacă îți repete în minte că nu ar trebui, nu ar trebui, nu ar trebui, ai dezvoltat o tulburare maniacală foarte puternică. Când privarea forțată de alimente (inclusiv mâncarea nedorită) este un scop, un singur gând și o obsesie, atunci, în opinia mea, nici cele mai perfecte rezultate nu sunt importante.
Pe de altă parte, dacă o persoană ajunge destul de bine intenționat și conștient la alimente care nu sunt „dăunătoare”, atunci indiferent de cum ar arăta, se vor simți de multe ori mai bune decât cele mai perfecte modele de fitness моде

Nu înțelegi articolul, Joro. Și insultezi o persoană destul de urâtă despre care nu știi nimic. Mănâncă ceva dulce pentru a te liniști, poate îți va plăcea:)))

PS: 12 kilograme deasupra pot avea un anorexic, cântărind 42 și vizând 30 kg la o înălțime de 170 cm, nu? Punct de vedere.