3 februarie 2016

bulgarian

PIERDERE DE GREUTATE CU STEVIA!

Deși majoritatea dintre voi știți că consumul excesiv de zahăr este una dintre principalele cauze ale supraponderabilității, dorința de dulciuri la fiecare dintre noi este înnăscută și nu poate fi exclusă doar. Cei care au deja probleme cu greutatea, de asemenea, știu foarte bine acest lucru, dar au și mai multe dificultăți în limitarea zahărului.

S-a dovedit că persoanele supraponderale reacționează mai puțin la dulciuri și trebuie să mănânce mai mult din ele pentru a-și satisface pofta. Acest lucru se transformă adesea în diabet de tip 2 sau în excesul de greutate.

DEJA POTI OPRI ZAHARUL!

Este foarte ușor: înlocuiți-l cu stevia! Datorită îndulcitorilor naturali cu conținut scăzut de calorii, precum Pulbere de Stevia de la Bulgaria Stevia Ltd., iar cei mai mari fani ai dulciurilor ar putea renunța la zahăr.

Dă sau aruncă toate dulciurile de acasă! De ce face asta?

Vom explica: Zahărul în sine nu ne îngrașă. Problema este că, pe lângă bomboanele de jeleu, prăjituri și ciocolată, mâncăm zilnic o mulțime de carbohidrați sub formă de pâine, cereale, cartofi etc. Caloriile suplimentare din dulciuri sunt inutile și depozitate sub formă de grăsimi.

Destul de des oamenii care decid să oprească zahărul fac greșeala de a-l înlocui cu îndulcitori artificiali (zaharină, aspartam, ciclamat etc.).!

S-a dovedit că îndulcitorii artificiali sunt dăunători și chiar periculoși pentru organism! Puteți citi mai multe despre acestea într-un alt articol despre acest subiect (VEZI AICI)

NU ÎNLOCUIȚI ZAHARUL CU UN ÎNDULCITOR ARTIFICIAL!

PIERDERE DE GREUTATE CU STEVIA?

Pulbere de Stevia este un îndulcitor natural, un substitut complet inofensiv pentru zahăr și îndulcitori artificiali! Glicozida steviol produsă de îndulcitorul steviei din plante nu afectează nivelul zahărului din sânge în comparație cu îndulcitorii artificiali. Pulbere de Stevia este un produs extrem de potrivit pentru utilizare de către toți fanii alimentației sănătoase, sportivii obișnuiți și persoanele care duc un stil de viață activ. Are un efect benefic dovedit asupra reglării greutății corporale și eliminării excesului de grăsime! Este perfect potrivit pentru includerea în toate dietele și dietele care duc la pierderea în greutate dorită și dificil de realizat.

ANTRENEAZĂ-ȚI SENTIMENTUL DE GUST!

Cu cât mâncăm mai puțin zahăr, cu atât preferăm mai puțin dulce. Cunoscătorii dulciurilor ar trebui să planifice o perioadă de adaptare pentru cel puțin 3 săptămâni până când gustul lor va fi restabilit. Încă din prima zi vă veți bucura de un somn mai profund și mai puține atacuri de blocaj. Gândiți-vă la sursele ascunse de zahăr!

BALANȚA ZAHARULUI SÂNGE

O dietă completă, cu o mulțime de ingrediente naturale și mese regulate, readuce nivelul zahărului din sânge la normal. Nu ar trebui să faceți mesele principale foarte condimentate, deoarece săratul crește dorința de dulciuri. Dacă îți place să mănânci desert, poți să îl ajungi în siguranță la prânz, deoarece în acest moment corpul absoarbe bine zahărul. Cel mai bun mod de a-ți recâștiga senzația naturală de foame este să faci pauze lungi între mesele principale. Planificați 4-5 ore fără gem.

ȘI ALTELE …

Majoritatea alimentelor sănătoase conțin zahăr. Este ascuns în bere de malț, banane și lapte sub diferite nume.

Fructoza (zahăr din fructe) - oferă corpului nostru energie rapidă. Dacă avem nevoie imediat de el, este minunat. Cu toate acestea, dacă mâncăm suficiente calorii, excesul de energie din fructoză este stocat în ficat ca grăsime. O problemă reală pentru figură este zahărul din fructe dizolvat, care este ascuns în sucuri și mai ales în băuturile răcoritoare. În fructele proaspete, gemul se găsește în fibre saturate și nu am putea mânca mult din el.

Concluzie: Fructele sunt sănătoase și sărace în calorii. Sunt perfecte pentru a mânca cu mâncăruri principale. Cu toate acestea, limonada și sucurile cresc pofta de mâncare.

Maltoză (zahăr de malț) este o dizaharidă și are cu siguranță mai puțină putere de îndulcire decât zahărul menajer, dar la fel de multe calorii. Se găsește în beri moi și malț, gemuri și mai multe cereale.

Concluzie: Căutați în lista alimentelor prezența zahărului din malț, deoarece este dificil să îl recunoașteți după gust.

Lactoză (zahăr din lapte): Consistența cremoasă și dulceața ușoară a tuturor produselor lactate se datorează lactozei. Se adaugă și produselor finite.

Pierderea în greutate cu stevia? Misiune posibila! Vei vedea singur!