De foarte multe ori oamenii care fac fitness pun întrebarea: „Pentru sau împotriva chimiei”? Această problemă poate fi dezbătută la nesfârșit, dar după cum arată practica, nu există un culturist „natural” cu adevărat mare și în relief. Desigur, există oameni uriași care sunt genetici, dar sunt rare - unul din 10.000 sau 100.000. Și, din moment ce citești acest articol, probabil că nu ești unul dintre acești oameni în mod natural mari. Nu accept deloc steroizi, dar aceasta este o alegere individuală pe care toată lumea este liberă să o facă. Astăzi vom vorbi despre cei care au decis să recurgă la astfel de pregătiri. La urma urmei, viața este prea scurtă pentru a mă întreba prea mult ce trebuie făcut.

atunci când vine

Cele mai populare întrebări pe care sportivii le pun înainte de începerea cursului sunt: ​​„Ce produse ar trebui să folosesc? Ce doză ar trebui să iau și pentru cât timp? Cât de mult voi putea încărca? „Dar nu există un răspuns unic. Totul este individual și depinde de voința, aspirațiile și caracteristicile organismului.

Primul lucru pe care trebuie să-l decizi pentru tine este care este obiectivul tău. Al doilea lucru de luat în considerare este dacă obiectivele pe care le stabiliți sunt rezonabile. Prea des, oamenii vor să ardă multe grăsimi și să câștige multă mușchi în același timp, folosind steroizi ușori și siguri (Anavar, Primobolan, Turinabol sau Stanozolol). Pentru început, trebuie să stabiliți obiective realiste care să nu se contrazică reciproc. În acest articol vom analiza obiectivele și modalitățile de realizare a acestora. În toate cazurile, vom lua în considerare utilizarea steroizilor anabolizanți - pentru bărbați. Femeile ar trebui să utilizeze doze mult mai mici pentru a evita problemele de virilizare și chiar utilizarea dozelor mici poate duce la consecințe neplăcute.

Planificarea cursului cu steroizi

Când planificați un curs, este necesar să luați în considerare ce preparate vor fi utilizate, care va fi durata cursului și ce doze vor fi luate. Dacă nu urmăriți obiective care se exclud reciproc, atunci regimul standard va fi destul de adecvat: 300-500 mg din orice preparat sub formă de injecție și 30-40 mg sub formă de tablete.

Atunci când utilizați preparate cu acțiune îndelungată cu un timp de înjumătățire mai mare de 7 zile, nu are sens să urmați cursuri pe termen scurt. Cursul acestor medicamente ar trebui să dureze cel puțin 6 săptămâni, de regulă, iar creșterea reală a puterii nu începe înainte sau în jurul celei de-a treia săptămâni. Masa musculară în sine poate fi câștigată în primele două săptămâni, dar organismul are nevoie de timp pentru a se adapta la schimbări. Atunci când planificați cursuri pe termen scurt, trebuie utilizate medicamente cu acțiune scurtă, cum ar fi: propionat de testosteron, fenilpropionat de nandrolonă, acetat de trenbolon. Când utilizați cursuri scurte, puteți face o pauză mai scurtă între cursuri, deoarece eliminarea completă a substanțelor din organism durează aproximativ 3-4 zile.

Este foarte important ca frecvența injecțiilor să nu fie mai mică decât timpul de înjumătățire al preparatului. Este chiar mai bine să faceți injecția puțin mai devreme decât atunci când jumătate din preparat a părăsit deja corpul. Acest lucru vă va menține nivelul de testosteron stabil. Pentru o mai mare claritate, să luăm în considerare tabelul de înjumătățire al diferiților eteri:

Este important să ne amintim că, cu cât este mai lungă perioada de timp, cu atât este mai mare probabilitatea de apariție a efectelor secundare și cu cât medicamentul va părăsi corpul mai greu și mai mult.

Mai multe sfaturi importante:

  • Pentru cursuri mai lungi, se recomandă utilizarea HCG (gonadotropină corionică umană) 500 de unități pe săptămână până la sfârșitul cursului după a patra săptămână.
  • Nu uitați să utilizați Anastrozol în cursuri cu medicamente foarte aromate.
  • Este recomandat ca toate trenbolonul și nandrolonul să fie combinate cu testosteron pentru a reduce riscul de efecte secundare.
  • Dacă utilizați medicamente care cresc prolactina, cum ar fi trenbolon, nandrolon, oximetolon, se recomandă utilizarea inhibitorilor prolactinei, deoarece cel mai popular și accesibil este bromocriptina, care își face treaba cu destul succes.

Creșterea masei musculare

Să ne uităm la primul obiectiv menționat: creșterea masei musculare. Acum acest obiectiv depinde în mare măsură de cât de „avansat” ești în ceea ce privește masa în ansamblu. Am împărțit vizitatorii centrului de fitness în trei grupuri:

Arderea grasimii

Al doilea obiectiv pe care îl vom analiza este arderea grăsimilor cu steroizi. De ce este recomandată această diviziune pentru câștigarea masei musculare și arderea grăsimilor în faze separate? Pentru că este foarte dificil de făcut în același timp, mai ales dacă o persoană este predispusă la supraponderalitate. Este imposibil să se calculeze exact câte calorii sunt necesare pentru a câștiga masa musculară slabă fără a mânca în exces și a crește în greutate, deoarece folosind AAS metabolismul se accelerează și corpul poate absorbi totul. Chiar și profesioniștii se îngrașă atunci când sunt odihniți, iar înaintea competițiilor se concentrează pe așa-numita uscare. Acesta este exemplul cel mai evident.

De la sine, steroizii anabolizanți nu ard grăsimi, sunt doar asistenți care accelerează metabolismul. O componentă obligatorie, fără de care nu se va realiza nimic, este dieta potrivită. De obicei, există multe lipsuri pe care trebuie să le depășiți, cum ar fi carbohidrații rapizi (dulciuri, făină).

Deci, luați în considerare steroizii care sunt utilizați cel mai frecvent pentru pierderea în greutate. De fapt, toți steroizii androgeni anabolizanți ajută la arderea grăsimilor, dar există unii care au un efect mai pronunțat:

Oxandrolona (Anavar) este unul dintre cei mai buni și mai populari steroizi de ardere a grăsimilor. Este incredibil de popular în rândul sportivilor în timpul uscării, deoarece are o natură anabolică uimitoare, 400% din propriul testosteron. În plus, utilizarea acestui medicament va ajuta la păstrarea mușchilor în pierderea în greutate. La bărbați, doze de 30-50 mg pe zi sunt suficiente; Femeile nu trebuie să utilizeze mai mult de 10-15 mg pe zi. Cursul durează de obicei între 4 și 6 săptămâni.

Stanozolol (Stromba) - este o opțiune foarte populară atunci când vine vorba de arderea grăsimilor. Sunt binecunoscuți pentru flexibilitatea și accesibilitatea lor, ceea ce le face ideale pentru majoritatea sportivilor. O doză mare de medicament nu este necesară pentru pierderea în greutate. Mulți experți recomandă utilizarea a 30-40 mg zilnic timp de șase până la opt săptămâni, deși puteți alege durata cursului în funcție de nevoile dumneavoastră.

Boldenona (Equipoise) este un alt produs foarte popular și ușor atunci când vine vorba de arderea grăsimilor și, de asemenea, funcționează excelent atunci când vine vorba de menținerea masei musculare. Doza pentru bărbați este de aproximativ 400 mg pe săptămână.

Primobol este unul dintre cei mai bine tolerați steroizi anabolizanți. Mulți sportivi îl folosesc regulat. Nu se aromatizează în estrogen, ceea ce exclude cele mai frecvente efecte secundare, cum ar fi retenția de apă și ginecomastia. Doza este de 200-400 mg pe săptămână.

Trenbolonul este cel mai puternic medicament de pe lista noastră. Spre deosebire de majoritatea steroizilor anabolizanți, trenbolonul are un efect direct asupra lipolizei, legându-se de receptorul androgen, care creează condițiile pentru arderea grăsimilor. În plus, prin natura sa, trenbolonul crește semnificativ eficacitatea nutrienților. De asemenea, trenbolonul stimulează eliberarea hormonului peptidic IGF-1 natural. Hormonul de creștere secretat interacționează cu ficatul, care la rândul său începe să elibereze IGF-1 și este cauza aproape a tuturor efectelor benefice ale hormonului de creștere: arderea grăsimilor, ameliorarea, creșterea musculară etc. Desigur, mulți steroizi sprijină eliberarea IGF-1, dar trenbolonul o face mult mai rapidă.

Clenbuterol - un tip de preparat nesteroidian, dar, de asemenea, utilizat pe scară largă atunci când vine vorba de arderea grăsimilor. Este, de asemenea, unul dintre cele mai populare și inofensive medicamente. Clenbuterolul este un bronhodilatator care exercită un efect stimulant și termogen. Nu numai că furnizează energie, ci și crește temperatura corpului și îmbunătățește metabolismul general.

Aceste medicamente nu fac minuni, așa că chiar și cu ele ar trebui să limitați consumul anumitor alimente. Tot ce ai nevoie este dorință și răbdare!

Siguranța cursului

Nu în ultimul rând, atunci când alegeți steroizi, trebuie să țineți cont de efectele secundare ale fiecăruia dintre ele. Este foarte important să cunoașteți partea întunecată a utilizării steroizilor, deoarece dacă cunoașteți pericolele, vă veți putea proteja.

Cel mai frecvent efect secundar este conversia în estrogen, ceea ce duce la reținerea excesului de apă și ginecomastie. Aceste reacții adverse au fost observate cu utilizarea unor medicamente precum Danabol (metan), testosteron (toate tipurile, inclusiv Sustanon), nandrolonă (DEKA), oximetolonă, în general nu este aromatizat, dar crește nivelul de prolactină și poate apărea. precum „excesul de prolactină”). Cel mai bun inhibitor de aromatază până în prezent este Anastrozolul, care previne formarea estrogenului. Spre deosebire de tamoxifen, care previne doar receptorii de estrogeni deja formați să primească estrogen, acest preparat oprește direct producția de estrogen.

Este foarte important să fii conștient de faptul că totul depinde în mare măsură de caracteristicile individuale ale organismului. Doza optimă este determinată prin analiză, dar toată lumea este obișnuită să folosească o doză preventivă de sustanon sau metan de 0,5 mg pe zi. Multe surse, inclusiv cele americane, spun că unele medicamente care sunt incluse în lista aromelor pot elimina chiar și problemele de estrogen, dar acest lucru nu este dovedit 100%. Cel mai bine este să te bazezi pe propriile sentimente și teste.

Antiestrogenii sunt Primobolan® (Methenolone), Trenbolone, Oxandrolone, Stanozolol (Winstrol®) și Drostanolone (Masteron).

Un alt efect secundar care nu poate fi ignorat este hepatotoxicitatea steroizilor comprimate. De fapt, toți steroizii tabletelor sunt toxici pentru ficat, deoarece sunt alfa-17-alchilați. Dar sunt periculoase numai cu cursuri foarte lungi, doze mari sau probleme hepatice preexistente. Toți steroizii comprimate cunoscuți sunt toxici, dar cât de toxic depinde de doză. Se crede că oxandrolonul are o toxicitate minimă, în timp ce Stanozolol și Metan au o toxicitate puțin mai mare. Cel mai toxic este Oxymetholone (Anapolon), doar pentru că este luat în doze mari.

Recuperare după curs

Terapia post-curs (PCT) începe de obicei după ce medicamentul cu acțiune mai lungă a părăsit jumătate corpul. Și oricât de atingător ar suna, totul începe cu tribulus. Se recomandă să nu economisiți din astfel de preparate și să luați produse de calitate. În același timp, puteți începe să luați Clomid, care stimulează LH și FSH. În acest fel, veți putea restabili rapid producția de testosteron propriu. De asemenea, se recomandă să luați zinc, magneziu și vitamina B6. Toate sunt foarte bine combinate în suplimentul ZMA. Acest supliment este oferit de toți cei implicați în producția de suplimente sportive. Este obligatoriu, desigur, să ne concentrăm asupra alimentelor sportive, și anume o cantitate mare de proteine ​​și aminoacizi, care interferează cu producerea de cortizol și astfel reduc catabolismul.

La aproximativ trei săptămâni după ce ați terminat această terapie, este o idee bună să vă testați testosteronul, estradiolul, LH, FSH, prolactina, LT, AST și bilirubina. Și pe baza acestor studii, veți putea acum să vă planificați acțiunile ulterioare pentru recuperare sau administrarea altor medicamente.