Este bebelușul tău gata să fie hrănit cu alimente solide? Noile cercetări arată că cea mai bună opțiune pentru a introduce astfel de alimente este între 4 și 6 luni. Nu mai devreme, desigur, dar nici mult mai târziu.

pentru

Ar trebui să urmați semnele comportamentului bebelușului pentru a determina dacă este dispus să mănânce alimente solide și să discutați întotdeauna cu medicul pediatru înainte de a face modificări semnificative în dieta bebelușului.

Iată câteva etape cheie în dezvoltarea dvs. care vă vor permite să știți când să începeți să discutați cu medicul pediatru despre alimentele solide:

  • Bebelușul este capabil să stea și/sau să-și mențină capul stabil.
  • Poate înghiți alimente. Bebelușii care nu sunt pregătiți își vor scuipa mâncarea înapoi, așa că vor avea mai multă mâncare pe față decât în ​​gură.
  • Bebelușul este interesat să mănânce prin limbajul corpului. De exemplu, se apleacă în față și se uită la tine când mănânci ceva sau face clar mișcări care arată interes pentru mâncarea ta.
  • Bebelușul pare flămând, chiar și după alăptare sau băutură. Acest lucru începe adesea după ce bebelușul a ajuns la 6 kilograme sau a dublat în greutate după naștere, dar în unele cazuri s-ar putea întâmpla după a treia lună.
  • Este posibil să observați că bebelușul începe să se uite fix la ceea ce mâncați - alimentele colorate sunt cheia în această etapă.!

Să începem cu cât este mai puțin important ca bebelușul tău să mănânce alimente solide decât să se obișnuiască cu ideea de a se hrăni singur.

Aceștia vor primi în continuare majoritatea nutrienților de care au nevoie din laptele matern sau formulele. Bebelușii nu au nevoie de trei mese principale pe zi.

Treptat și sub îndrumarea medicului pediatru, veți putea crește cantitatea și varietatea de alimente pe care bebelușul le consumă până ajunge la un stadiu în care va putea mânca la fel ca restul familiei, dar în porții mai mici .

De ce hrana timpurie poate fi riscantă

Atât Asociațiile europene, cât și cele din America de Nord de Gastroenterologie Pediatrică, Hepatologie și Nutriție (ESPGHAN/NASPGHAN) afirmă că alăptarea exclusivă timp de aproximativ 6 luni este un obiectiv de dorit și că alimentele solide (alimente și lichide, altele decât laptele matern sau formula) nu ar trebui să fie introdus în dieta bebelușului până la 17 săptămâni și nu mai târziu de 26 de săptămâni. Acest lucru se datorează faptului că bebelușii nu sunt pregătiți pentru mâncare solidă înainte.

Există mai multe motive pentru aceasta:

  • Digestie: Bebelușii sub 4 luni încă nu pot „produce” toate enzimele necesare pentru a absorbi diferite alimente.
  • Coordonare: Bebelușul ar trebui să-și poată menține capul stabil și să-și înghită mâncarea. Bebelușii sub această vârstă de obicei nu au dezvoltat încă această postură și coordonare.

Riscuri de boli și alergii

Dacă bebelușul este hrănit cu alimente solide prea devreme, acesta poate prezenta un risc crescut de:

  • Boli respiratorii, boala celiacă și respirație șuierătoare - Chiar dacă decideți să începeți să vă hrăniți copilul înainte de vârsta de șase luni, nu trebuie să introduceți alimente care conțin grâu (gluten) înainte de a 6-a lună.
  • Dezvoltarea alergiilor - Când începeți să vă hrăniți copilul, faceți un plan pentru introducerea treptată a diferitelor alimente. Începeți cu tipurile cu o singură componentă și adăugați varietate treptat după ce vă asigurați că sunteți capabil să identificați fiecare sursă de alergii dacă bebelușul dumneavoastră are o reacție la oricare dintre alimente.
  • Supraponderalitatea - introducerea alimentelor solide prea devreme în viața bebelușului, în special a alimentelor bogate în proteine ​​și bogate în grăsimi, este asociată și cu un procent crescut de grăsime corporală. Și obezitatea în copilăria timpurie este, de asemenea, asociată cu obezitatea la vârsta adultă și cu un risc crescut de sindrom metabolic mai târziu în viață.

De ce patru până la șase luni este momentul potrivit pentru a vă hrăni

Când bebelușul are între 4 și 6 luni, fierul „depozitat” în corp la naștere se epuizează - și trebuie să obțină fier nou din alimente.
De asemenea, bebelușul trebuie să obțină din ce în ce mai mult lapte pentru a satisface nevoia tot mai mare - alimentele solide sunt mai concentrate.
De asemenea, în ceea ce privește coordonarea mișcărilor, este mai probabil ca bebelușul dvs. să fie pregătit:

  • Maxilarul și limba inferioară vor fi suficient de „dezvoltate” pentru a se descurca să mănânce și să înghită mâncarea - ceea ce va ajuta procesul să devină mai dezordonat:).
  • Procesul de lucru cu mâncarea ajută gura și limba bebelușului să se dezvolte.
    În plus, majoritatea bebelușilor la această vârstă încep să-și crească primii dinți de lapte.