Conține citrulină, care dilată vasele de sânge și acționează ca Viagra

verde

În august, pepenii verzi sunt bine coapte fără ajutorul nitraților și a altor „trucuri” care le pot face periculoase. Așadar, acest fruct poate fi recomandat acum nu numai ca aliment util, ci și ca medicament.

Pepenele verde este folosit în dietele de înfrumusețare, dar cel mai senzațional este ajutorul său în pat. Pentru că se dovedește că acționează ca Viagra natural - crește în mod natural libidoul unui bărbat, de parcă ar fi luat o tabletă sexuală, relatează Press Association, citând un studiu american. Liderul său, Dr. Bhimu Patil, și o echipă de la Universitatea din Texas A&M au descoperit că pepenele verde conține cantități mari de compus organic citrulină. Dilatează vasele de sânge precum Viagra și poate fi util pentru bărbații cu probleme de erecție.

Când consumă pepene verde, citrulina interacționează cu enzimele din organism și este transformată în aminoacid arginină, care îmbunătățește circulația sângelui. Aceasta este explicația științifică a efectului fructului suculent. Chiar dacă nu credeți, mâncați pepene verde, deoarece este un aliment util și curăță toxinele din organism.

Puteți face o zi pe săptămână pentru a descărca alimente. Unul sau două kilograme de pepene verde și orez fiert sunt consumate în această zi. Pepenele verde este bogat în magneziu. Iar magneziul este un mineral care are un efect anti-stres recunoscut. Este, de asemenea, un regulator important al ritmului cardiac, îmbunătățește calitatea somnului și dimineața o persoană se trezește reîmprospătată și odihnită.

Și mai mult - magneziul previne formarea de oxalați de calciu și fosfați și, dacă acestea sunt deja formate, dieta cu pepene verde ajută la topirea și eliminarea lor.

Orezul, pe de altă parte, are capacitatea de a extrage sodiu din organism. Acest oligoelement este „vinovat” de reținerea excesului de apă în corp. Și astfel dieta cu pepene verde este potrivită pentru hipertensivi, pacienți cu inimă, pentru cei care tind să rețină apă în corp, precum și pentru cei care doresc să slăbească câteva kilograme în plus.

100 g de pepene verde conțin doar 30 kcal. Pentru comparație, mandarinele, grapefruiturile, portocalele conțin 40 - 45 kcal la 100 g de produs.

Iar zilele cu pepene verde și orez se pot face de 2-3 ori pe săptămână. Apoi, efectul dietei va fi vizibil.

Este matur dacă:

De regulă, pepenii verzi coapte sunt mari și în același timp relativ ușori ca dimensiune.

Cu cât este mai mare diferența dintre dungile întunecate și luminoase de pe coaja pepenelui, cu atât este mai probabil ca pepenele să fie roșu și dulce. Și un alt semn al unui pepene drăguț - coajă strălucitoare.

Pepenii verzi coapte fac un sunet mai scăzut și mai suculent atunci când sunt atingeți. Pepenii verzi emit un ton scurt și înalt, ca atunci când atingeți un copac.

La pepenii coapte, există de obicei o pată galbenă în care pepenele zace pe pământ. În imatur, pata este albă.

Dacă trasăm o linie cu unghia pe coaja pepenelui, rămâne o urmă în pepenii maturi.

Este ambalat cu nitrați dacă:

Carnea sa este roșu închis, uneori cu o nuanță purpurie.

Venele groase galbene sunt vizibile pe tăietură. La pepenele normal, venele sunt subțiri și roz pal.

Carnea pepenelui este netedă, lustruită. Nu sunt vizibile boabe de zahăr.

Dacă puneți o bucată de pepene verde în apă, aceasta devine roz sau roșu.

Dieta săptămânală. Meniu pentru o zi

Mic dejun - 300 g de pepene verde

Gustare - un pahar de iaurt

Prânz - pește la cuptor cu garnitură de orez sau cartofi, salată, ceai verde

A doua gustare după-amiaza - 400 g de pepene verde

Cina - legume la grătar, salată, cartofi sotati, ceai verde

Pentru cine este cel mai util

Pentru amatorii de muncă

Pepenele verde conține cantități semnificative de vitamina B6 și magneziu. Sunt utile mai ales pentru persoanele care trăiesc în stres.

Cu pielea lăsată

Măștile de pepene verde hidratează perfect pielea și netezesc ridurile mici. Acest fruct delicios conține licopen, care este un antioxidant complex. Se datorează culorii pepenelui verde și protejează împotriva bolilor cardiovasculare și a cancerului. Celălalt efect al acestuia este acela că încetinește îmbătrânirea.

Pentru a face o mască de înfrumusețare, amestecați 2 linguri de suc de pepene verde cu 1 lingură de grâu sau fulgi de ovăz. Amesteca bine. Pasta preparată se aplică pe față și gât și se lasă să acționeze timp de 15 minute. Apoi, pielea este curățată cu apă călduță. Irigați un tampon de bumbac cu apă fierbinte, picurați 3-4 picături de ulei de germeni de grâu sau ulei de migdale. Se freacă zonele tratate. În cele din urmă, ștergeți fața cu apă de trandafiri.

Pentru sportivi

Pepenele verde este o sursă bogată de magneziu. 100 de fructe conțin 200 - 250 mg de magneziu. Cantități semnificative de magneziu se pierd în timpul sportului activ și al transpirației. Consecință - crampe musculare dureroase, tulburări de ritm cardiac, tulburări de somn. 300 g de pepene verde furnizează 600 - 750 mg de magneziu, ceea ce reprezintă o doză bună pentru o zi.

Pentru cei care urmează o dietă

Pepenele verde conține 90% apă. Conținutul caloric este foarte redus. Pepenele verde este un fruct care saturează bine, dar nu duce la obezitate.

Din natură

Ajută la depresie

Arginina conținută în fructele de zahăr îmbunătățește starea de spirit. Potrivit oamenilor de știință, pepenele verde este cel mai bun antidepresiv natural. Este un mijloc excelent de răcire și bună dispoziție.

Oxidul nitric dilată vasele de sânge

Pepenele verde este deosebit de util în bolile de inimă. Consumul regulat crește oxidul azotic din sânge. La rândul său, reduce tensiunea din vasele de sânge. Prin acest efect vasodilatator, pepenele verde protejează împotriva atacurilor de angină și a atacurilor de cord și îmbunătățește erecția.

Ceaiul din scoarță acționează ca un diuretic

Cojile de pepene verde pot fi folosite pentru drenaj. Stratul exterior este decojit cu un cojitor de cartofi și uscat. Două linguri de scoarță uscată sunt fierte în 500 - 600 ml de apă. Ceaiul este filtrat și împărțit în 3-4 porții. Acest ceai poate înlocui medicamentele deshidratante - diuretice.

Semințele se salvează de la umflături

Umflarea însoțește adesea bolile de inimă. Semințele de pepene verde, care sunt lovite într-un mortar, ajută. O lingură dintre ele se amestecă bine cu 80 - 100 g de apă călduță. Se bea de 1-2 ori pe zi.

Curăță și slăbește

Pepenele verde este un bun remediu pentru slăbirea și curățarea intestinelor. Prin urmare, este recomandat ca produs de curățare natural pentru constipație. Doza este de 1 kg pe zi. După 5 - 6 zile constipația dispare.