supraponderali

Un indice de masă corporală peste 30 este un semnal de alarmă grav.

subiecte asemănătoare

Toată lumea știe că a fi supraponderal este rău pentru sănătatea ta. Dar cum anume? Pentru ce boli se poate defini excesul de greutate ca factor de risc? În ce moment este timpul să vă faceți griji? Și cum să slăbim în mod corespunzător - astfel încât să păstrăm noua noastră greutate mai mică și fără pericol pentru sănătate?

1. Determinarea supraponderalității

Există un indicator medical strict definit - indicele de masă corporală: greutatea în kilograme este împărțită la înălțimea în metri la pătrat. Dacă obțineți un număr mai mic de 20, sunteți subponderal. Indicatorii de la 20 la 25 sunt norma, iar de la 25 la 30 sunt un semn al supraponderalității, care, cel puțin pentru început, aduce doar „suferință estetică”. Dar cu un indice de masă corporală peste 30, veți suferi în mod inevitabil de probleme de sănătate cauzate de supraponderalitatea.

2. Boli cauzate de excesul de greutate

În primul rând, este hipertensiunea, care este asociată cu un risc ridicat de așa-numita. „Accidente vasculare” și moarte subită („accident vascular” este un termen medical care înseamnă atac de cord sau accident vascular cerebral).

Excesul de greutate poate provoca, de asemenea, diabet de tip 2 (non-dependent de insulină), ceea ce crește și riscul de accidente vasculare și de moarte subită.

Persoanele obeze sunt, de asemenea, mai expuse riscului de cancer de colon și rect, iar femeile sunt mai expuse riscului de cancer uterin sau de sân.

Există, de asemenea, boli musculo-scheletice care pot fi provocate de supraponderalitate - artrită, osteoartrita.

3. Persoanele obeze și discriminarea

A fi supraponderal este, de asemenea, o problemă socială. Persoanele obeze se confruntă în mod regulat cu o formă de discriminare - acasă sau la locul de muncă. Cel mai adesea, în special în domeniul serviciilor, angajatorii aleg pe cei slabi, adică. angajați arătoși.

Oricum. discriminarea socială poate fi depășită, în timp ce plenitudinea poate fi într-adevăr o chestiune de viață și de moarte.

4. Cel mai bun mod de a slăbi nu este foamea

Există foarte puțini oameni care sunt supraponderali.