personalitatea

Față grea? Îngrijire. Modul în care te simți este legat de rezultatul din echilibru. Studiul relevă faptul că personalitatea ta îți afectează greutatea. Și nu are niciun rost să fii nervos în legătură cu asta. Apropo, problema este chiar acolo.

Citeste mai mult:

A mânca afară este o capcană - Consultați sfaturi despre cum să ieșiți din ele
Viitorul este pe masă - Mâncarea cu familia vă ajută să slăbiți

Cunoști această persoană care pare acuzată? Cel mai probabil, acest negativ se reflectă în talie.

Aceasta este concluzia unui studiu publicat recent de Institutul Federal de Tehnologie din Elveția.

Sondajul a adunat o mie de răspunsuri din trei baterii de chestionare la care au răspuns voluntari despre obiceiurile alimentare, alegerile alimentare și personalitatea.

De atunci, constatarea a fost că persoanele excesiv de impulsive, cinice, competitive sau agresive aveau mai multe șanse să se îngrașe.

Atât persoanele extrem de nevrotice, cât și cele mai puțin conștiincioase sunt cele mai expuse la așa-numitul efect de concert.

Potrivit autorului studiului Carmen Keller, cei care prezintă aceste trăsături tind să cadă în ispită și nu au disciplina de a urma linia.

Motivul este instabilitatea sa, marcată de dificultăți în relație și frustrări ulterioare care motivează apetitul emoțional.

Și nu credeți că doar oamenii negativi suferă în echilibru.

Extrovertitii, așa că sunt bineveniți în orice cerc social, pot mânca și bea mai precis pentru că sunt la mai multe evenimente și întâlniri cu prietenii.

Cei care sunt definiți ca oameni cu mintea deschisă folosesc mai multe fructe și legume, așa-numita dietă vie. Și tind să mănânce mai puțină carne.

Deci, dacă echilibrul stăpânei vă contrazice așteptările, poate doriți să vă uitați la modul în care tratați oamenii - și pe voi înșivă.

Schimbările de atitudine pot acționa în favoarea dietei și a eforturilor de fitness.