subiecte asemănătoare
O doză moderată de pesimism sănătos ajută la pierderea în greutate, spun oamenii de știință japonezi, citate de ziarul britanic „Daily Telegraph” și BTA.
Un studiu realizat de Hitomi Saito și colegii de la Universitatea Doshisha din Kyoto a constatat că ajustarea personalității a afectat pierderea în greutate. De exemplu, atunci când o persoană este prea optimistă, este dificil să urmeze diete, în timp ce emoțiile negative îl pot ajuta să-și schimbe comportamentul.
Specialiștii au pregătit profiluri psihologice ale pacienților obezi care au suferit 6 luni de psihoterapie combinate cu o dietă și exerciții la o clinică universitară pentru tratamentul obezității.
S-a dovedit că pacienții care s-au alăturat programului cu așteptări prea mari aveau mai puține șanse să slăbească. Acest lucru confirmă rezultatele cercetărilor anterioare că o anumită cantitate de emoții negative are un efect pozitiv asupra schimbării comportamentului. Acest lucru se explică prin faptul că pacienții sunt mai preocupați de boala lor.
Cu toate acestea, creșterea optimismului general nu este neapărat dăunătoare, subliniază oamenii de știință japonezi. Când o persoană vede că a slăbit câteva grame de greutate, este plină de satisfacție, ceea ce îl motivează să urmeze noul său regim.
- Sucul de cartofi ajută și la scăderea în greutate pentru durerile de artrită
- Ceaiul negru poate ajuta la pierderea în greutate, deoarece accelerează - News 247
- Dieta scandinavă ajută la sindromul metabolic
- Ceaiul pentru slăbit ajută sau nu la revista pentru femei
- Iarburi Lofant ajută la toate bolile