Poți pierde cu adevărat 5-20 de lire sterline cu Celebrity Cleanse de David Sandoval?

transformarea

Cum sună să pierzi 5 până la 20 de kilograme în doar zece zile? Este posibil să fi văzut transformarea de 10 zile a celebrității David Sandoval de la Purium Health Products promovată online. Zece zile de curățare promit să vă ajute să slăbiți, să vă restabiliți metabolismul și să vă transformați corpul. Sună atractiv? Si eu am crezut la fel. Așa că am încercat.

Cum funcționează Purium 10-Day Detox

Pentru a face „transformarea celebrităților” lui David Sandoval, trebuie să cumperi online un kit de detoxifiere.

Nu este ieftin. Setul se vinde cu 290,00 USD, dar atunci când adăugați taxe și costuri de expediere, costul total este de peste 300 USD. Setul include un amestec de agitare, trei sticle de pastile suplimentare și o sticlă de cireș lichid. De asemenea, primiți instrucțiuni detaliate, o sticlă cu agitator și o husă de transport ușoară.

În fiecare zi, când sunteți în plan, luați un set de pastile la fiecare câteva ore. Aveți opțiunea de a include alimente flexibile cu pastilele, dar există doar câteva alimente permise (cum ar fi broccoli și kimchi) și puteți mânca doar cantități foarte mici. De trei ori pe parcursul zilei faci un Power Shake cu amestecul furnizat și la sfârșitul zilei bei tortul cu cireșe.

Curățarea este concepută pentru a avea un conținut scăzut de calorii. În total, veți consuma aproximativ 600 de calorii pe zi pentru acest program. Conform instrucțiunilor, momentul fiecărei mese este important. Deci, dacă doriți să reușiți, trebuie să setați un cronometru pentru intervale de două ore.

My Purium Detox șterge rezultatele

Am urmat perfect instrucțiunile de hrănire în timp ce eram în acest program. Mi-am dat alarma pentru a mă asigura că mi-am luat pastilele când a trebuit să mănânc, că am mâncat doar alimente flexibile pre-măsurate și am rămas hidratat așa cum era de așteptat. Nu am băut cafea sau alcool. Am dormit opt ​​ore în fiecare seară și am participat doar la antrenamente ușoare .

Deci am slăbit? Da. Am slăbit două kilograme - mai ales mușchi și apă. M-am simțit transformat? Nu chiar. Sincer, programul m-a obosit. Nu a existat o inspirație reală și nu m-am simțit mai sănătos sau mai atractiv la sfârșitul curățării. A lua pastile toată ziua a fost deprimant. Am uitat să mănânc alimente întregi sănătoase și am fost gata să mă întorc la ele la sfârșitul programului.

Când m-am întors la dieta mea normală de proteine ​​slabe, fructe și legume proaspete, cereale integrale limitate și produse lactate degresate, greutatea a revenit în termen de două zile.

Știința din spatele celebrității pure

Potrivit lui David Sandoval, corpul tău nu are nevoie de multe calorii. Dar experții medicali și nutriționali nu ar fi de acord. După cum mi-a fost recomandat, am consultat un medic înainte de a începe curățarea pentru a mă asigura că este sănătoasă. M-am adresat doctorului Yashmin Ali, dr., MSCI, FACC, FACP, practicant și specialist în obezitate .com.

Nu i-am dat dr. Ali detalii specifice despre curățare, dar am explicat că programul ar limita aportul de alimente la aproximativ 600 de calorii pe zi. Acesta a furnizat informații utile despre dietele cu conținut scăzut de calorii în general.

„Dietele care au mai puțin de 1.200 de calorii pe zi nu furnizează suficientă energie sau hrană pentru funcțiile biologice de bază necesare ale unui adult. În plus, restricțiile severe de calorii trimit corpul într-o stare de foame, ceea ce îi face pe oameni mai grei decât să continue să pierdeți-l, astfel încât aceste diete sunt de obicei inversate din acest motiv și datorită faptului că sunt pur și simplu nedurabile. "

După ce am primit aceste informații de la Dr. Ali, m-am întrebat și despre ingredientele pastilelor dietetice. Nu am putut găsi nicio informație care să mă facă să mă simt confortabil folosind ingredientele din plante Purium pentru scăderea în greutate. Așa că am contactat compania pentru a vedea dacă pot furniza studii clinice care să-mi satisfacă curiozitatea.

Din păcate, nu au putut. Au trimis un link către un mic studiu realizat pe șoareci și mai multe studii finanțate de producătorul suplimentului, dar nu au existat studii independente care să mă ajute să cred afirmațiile semnificative privind pierderea în greutate care au fost făcute în reclame.

Aș recomanda Purium 10-Day Detox?

Nu mi-a plăcut să fiu în această epurare. Nu era nimic natural sau transformator în a lua o mână de pastile la micul dejun, prânz și cină. Și nu ați avut ocazia să învățați obiceiuri alimentare sănătoase, abilități bune de gătit sau control al porțiunilor, care sunt importante pentru menținerea pierderii în greutate. nu am sa mai fac.

Uneori „detoxifierea” este o idee bună. De multe ori îmi fac detoxifierea de trei zile pentru a slăbi și a-mi curăța obiceiurile alimentare. Dar nu trebuie să plătiți 300 USD pentru a reduce caloriile - mai ales dacă tăierea acestor calorii poate fi întârziată. Există câteva metode rapide de slăbire care funcționează, dar acesta este unul pe care mi-ar lipsi.

Divulgare: Probele de examinare sunt furnizate de producător.