Da, colagenul ajută la combaterea celulitei, dar ar fi puțin superficial dacă ne gândim că aceasta este acțiunea sa principală.

celulita

Colagenul este o proteină care se găsește în țesutul conjunctiv al corpului. Îl susține și îl face elastic, menținându-l în același timp flexibil și puternic. Da, organismul produce colagen, dar după vârsta de 25 de ani începem să-l pierdem cu 1,5% pe an. Această deficiență duce la îmbătrânirea pielii, provocând riduri fine, iar pielea își pierde rezistența și elasticitatea, care este unul dintre motivele apariției celulitei, deoarece celulita este o tulburare a țesutului conjunctiv.

Există peste 20 de tipuri de colagen în organism. Colagenul de tip 1 reprezintă 75% din dermul pielii noastre, prin urmare, colagenul de tip 1 este considerat o proteină cheie care conferă structura și fermitatea pielii.

Colagen de tip 1, pe lângă faptul că se găsește în piele, se găsește și în unghii, păr, mușchi, tendoane, oase și nu în ultimul rând în peretele nostru intestinal. De asemenea, îmbunătățește digestia și favorizează pierderea în greutate.

Și ce legătură are cu permeabilitatea intestinală, s-ar putea să vă întrebați? Nu este vina permeabilității intestinale pentru bolile autoimune, intoleranța la gluten, alergiile și alte boli care s-au răspândit în ultimii ani? Voi explica pe scurt de ce se întâmplă acest lucru.

Microflora intestinală este bogată în miliarde de microorganisme, al căror raport ar trebui să fie de 85% în favoarea bacteriilor bune/neutre versus 15% rele (agenți patogeni). Agenții patogeni sunt eliberați din toxinele din mediu, din dieta fără nutrienți (alimente procesate), stres, medicamente, pesticide, antibiotice, substanțe chimice (produse de curățat pentru uz casnic) și alți factori.

Cu toate acestea, atunci când bacteriile rele, agenții patogeni, pătrund în interior și procentul lor începe să depășească aceste 15%, sistemul nostru imunitar nu poate face față și apărarea noastră slăbește. Acestea resping bacteriile bune care trăiesc acolo, înlocuiesc probioticele responsabile de producerea vitaminelor, se instalează în mucusul de pe peretele intestinal și fac găuri în mucoasa intestinală.


Cu toate acestea, atunci când peretele intestinal slăbește, aceste puncte deschid ușile și atunci când rămân prea deschise, permit toxinelor, microbilor și particulelor alimentare nedigerabile (cum ar fi glutenul și cazeina) să treacă direct în sânge și să se răspândească în corpul nostru.

Conform studiilor efectuate atât pe oameni, cât și pe animale și publicate în reviste medicale, sindromul intestinului permeabil este asociat cu simptome și boli precum:

- candidoză și creștere excesivă a drojdiei;
- hashimoto, flatulență și durere gastro-intestinală;
- ovare polichistice, artrita reumatoidă;
- colită ulcerativă;
- multe alergii, intoleranțe alimentare și altele.

Lista este foarte lungă, iar datele încă nu trebuie acumulate și se fac cercetări pe această temă.

Și iată momentul pentru a rezuma că adevăratul motiv pentru administrarea colagenului a fost cel puțin legat de curățarea celulitei. După cum știți deja, mă lupt cu alergiile și intoleranțele alimentare de ceva timp și în căutarea informațiilor și a experimentelor dietetice, colagenul a fost unul dintre suplimentele care m-au ajutat să întăresc acest perete intestinal și să opresc invazia agenților patogeni care atacă organele.

Trec pe scurt prin colagenul 2 și 3:

Colagen de tip 3 este al doilea cel mai bogat colagen din țesutul uman. Bebelușii și copiii au mult din acest colagen, motiv pentru care pielea lor este atât de moale și groasă. Odată cu vârsta, colagenul de tip 3 este înlocuit treptat cu colagen de tip 1.

Colagen de tip 2 este deosebit de valoros pentru articulații și tendoane. Este implicat în construcția de cartilaj, discuri vitroase, intervertebrale. Acest lucru îl face extrem de valoros pentru o sănătate optimă a sistemului musculo-scheletic. Cartilajul este format din 75% apă, 20% colagen tip 2, 5% condroitină și acid hialuronic. Prin urmare, dacă excludem apa, care este ingredientul principal, cartilajul este compus în principal din colagen.

Și aici, desigur, apare întrebarea despre ce alimente ar trebui să consumăm pentru a ajuta la construirea țesutului conjunctiv și la susținerea colagenului. Indiferent de câte suplimente luăm, dacă mâncarea și stilul nostru de viață nu ne îndeplinesc obiectivele, efectul dorit nu va fi satisfăcător.

Iată câteva alimente care ar ajuta acest proces:

  • Bulion de oase;
  • Proteine ​​de înaltă calitate din surse de încredere - carne slabă de la animale care pasc, pești sălbatici și ouă de la găinile care pasc;
  • Fructe de mare de înaltă calitate (midii, stridii, sardine și altele);
  • Legume organice (în principal legume cu frunze);
  • Legume crude fermentate;
  • Antocianine găsite în fructele roșu-albastre (cireșe, afine, mure și zmeură);
  • Usturoi;
  • Grăsimi sănătoase (avocado, nuci, semințe, ulei de cocos, ficat de cod);
  • Apă potabilă curată.

Experiența mea personală pe care o pot împărtăși după 4 luni de administrare a colagenului este că pulpele mele au fost curățate de 80% din celulită în timpul sarcinii (20-36 săptămâni). Pielea de pe tot corpul și fața mea a devenit mult mai proaspătă și mai elastică, în comparație cu aspectul cenușiu pe care îl avea înainte, am depășit complet alergiile alimentare, iar pungile de sub ochi au dispărut.

Un alt lucru pe care îl aștept să îl iau este să previn apariția vergeturilor și diastazei. O experiență pe care o voi împărtăși în câteva săptămâni.

Am multe întrebări despre ce colagen iau, așa că nu voi ascunde alegerea mea:

https://shop.bodyconstructor.com/3631-Nature-ON-BeautyON
1 capsulă dimineața pe stomacul gol și încă 1 - 20-30 minute înainte de cină

Colagenul trebuie administrat cel puțin 3 luni pentru un efect vizibil și recomand alternarea celor două produse.

Puteți utiliza până la 15% reducere de preț cu codul meu de reducere MARINA-15 și dacă aveți întrebări, scrieți-mi prin e-mail: [email protected]

Sper că ți-am fost de folos pe drumul către un stil de viață sănătos!