De fiecare dată când vizitez farmacia, văd pescăruși pe rafturi pentru pierderea în greutate. Vindem și ceaiuri chinezești și ale noastre, unele dintre ele se numesc „Ceaiul slăbește”.

Este bine că am un prieten al nutriționiștilor care vă poate apela mereu și vă întreabă dacă pierderea în greutate ajută la slăbit sau dacă încercăm să trișăm din nou.

pentru

- Cu ajutorul ceaiului pentru băuturile pentru slăbit, puteți slăbi 1-2 kilograme și puteți curăța unele părți ale intestinelor - în special rectul și sigma. La urma urmei, acțiunea unei băuturi slăbitoare se bazează pe acțiune diuretică sau laxativă. Dar, din păcate, acest efect pozitiv asupra corpului se oprește - spune Natalia Lyutova, nutriționist la Centrul de nutriție.

Potrivit expertului, dacă o persoană bea ceai pentru pierderea în greutate timp de multe zile consecutive, atunci se oprește - există o defecțiune gravă la nivelul intestinelor. Microflora este ruptă, poate apărea constipație. Se pare că organismul își pierde pur și simplu capacitatea de a extrage singuri produse de degradare! Dacă ceaiul are un efect diuretic, atunci există riscul de a pierde prea mult lichid.

- Ceaiul „diuretic” te va ajuta să slăbești câteva kilograme. Dar o pierdere suplimentară de lichid poate duce la creșterea în greutate, - avertizează Natalia Liutova. "Fluidul este un fel de motor metabolic!" Multe dintre vitamine și oligoelemente intră în celule, dizolvându-se doar în fluid. Dacă acest lucru nu este suficient, activitatea celulelor este întreruptă. Iar metabolismul încetinește.

„În plus, multe ceaiuri conțin plante care sunt adesea dăunătoare sănătății”, spune nutriționistul. - muşeţel, de exemplu, relaxează mușchii netezi ai uterului și pot provoca nereguli menstruale, insuficiență hormonală.

Un alt ingredient „nesigur” în multe ceaiuri de slăbit - senna, Conține gingii care pot duce la crampe intestinale, greață și chiar aritmii cardiace. Periculos și pară: această plantă toxică aparține de obicei categoriei otravă. În ceaiul tău, desigur, puțin, dar dacă îl bei mult timp, te poți ruga și în spital. urzica crește coagularea sângelui, poate duce la tromboză, blocarea vaselor de sânge - și, în consecință, la boli coronariene.

„Nu aș recomanda utilizarea ghivecelor pentru scăderea în greutate - chiar și pe lângă dietă”, a spus Natalia Lyutova. - Este mai bine să le înlocuiți cu decocturi de casă. La urma urmei, există plante care ajută la îmbunătățirea cifrei.

La ei, de exemplu, se referă mentă: datorită acestui fapt corpul absoarbe mai bine alimentele, grăsimile sunt mai active. Îmbunătățește-ți metabolismul shipka și cenușă de munte. Cu toate acestea, acesta din urmă reduce presiunea, deci este contraindicat pentru hipotensiune.

Dar cei care urmăresc serios figura, se bazează în totalitate pe iarbă, desigur, nu. Consumul de supe de vindecare, deși neglijează dieta și exercițiile fizice adecvate, este o activitate inutilă.