Alimentația sănătoasă și sportul luptă împotriva diabetului

controlul

  • Joaca
  • pauză
  • Stop
  • mut
  • dezactivează sunetul
  • volum maxim

Peste 90% din controlul diabetului este în mâinile pacienților. Asta a spus el în emisiune „Direcția sănătății” la Radio VIDIN endocrinolog Dr. Slavka Haralampieva și explicați de ce autocontrolul este important la diabetici:

„Pentru că medicul și alți specialiști le dau sfaturi, prescriu tratament, dar ei sunt cei care desfășoară o nutriție adecvată, activitate fizică, iau pastile sau fac injecții cu insulină, trebuie să meargă să consulte alți specialiști și controlul este în mâinile lor. ... "

Dr. Haralampieva a adăugat că nu mulți pacienți sunt stricți în această privință, așa că în timpul examinărilor profesioniștii din domeniul medical încearcă să le amintească. Iar pentru cei care nu au diabet, este recomandat să efectueze cercetări și să conducă o dietă sănătoasă pentru a evita dezvoltarea bolii.

„Factorii de risc pentru diabet includ excesul de greutate, activitatea fizică redusă, hipertensiunea arterială, grăsimile crescute din sânge, femeile care au născut copii cu greutatea mai mare de 4 kilograme, antecedentele familiale și pacienții care și-au crescut ocazional glicemia din cauza unei alte sănătăți problemă., în care există factori de risc, sunt supuși screeningului obligatoriu pentru diabetul zaharat, iar la măsurarea glicemiei peste 6 mmol/l prin metode moderne de laborator, sunt deja efectuate teste suplimentare pentru a determina dacă este vorba de diabet sau pre-diabetic condiții ", el a spus Dr. Haralampieva.

În cazul unui părinte cu diabet, este de dorit ca copiii să fie supuși unei examinări. Este prescris inițial de medicul dumneavoastră. Atunci când există abateri de la normă, adulții sunt direcționați către un endocrinolog specialist din Vidin. Copiii sunt de obicei îndrumați pentru monitorizare și tratament specializat în Sofia, a explicat doctorul.

„Simptomele diabetului sunt uscăciunea gurii, sete, urinare frecventă, oboseală, mâncărime, tulburări de vedere uneori. Dar, din păcate, aceste simptome nu sunt întotdeauna prezente. Pot exista unele dintre ele sau deloc simptome. De exemplu, doar ușor oboseală la care pacienții nu acordă prea multă atenție. Este posibil ca diabetul să rămână ascuns. Există multe cazuri în care diabetul este nedetectat și detectat în teste și nu există o altă modalitate de a pune un diagnostic precis fără un test de zahăr din sânge. ", a spus endocrinologul.

Când diagnosticați diabetul, este necesar să faceți modificări în stilul de viață - dieta, activitatea fizică. În ceea ce privește nutriția Dr. Haralampieva a subliniat că nu există alimente speciale pentru diabetici:

"Ei trebuie să fie învățați de către profesioniștii din domeniul medical ce alimente să mănânce în ce cantități, cum să le combine. Doar, și nu 100%, zaharurile rapide și grăsimile animale sunt limitate. Toate alimentele pot fi consumate, dar în anumite cantități. Ei trebuie să știe cum să combine alimente, să nu rateze mesele, în special cei care iau insulină sau iau pastile. Celălalt lucru de care trebuie să țină cont pacienții este să nu ducă o viață sedentară, să aibă activitate fizică. nu au posibilitate de activitate fizică specială - mersul pe jos. În fiecare zi 30-40 de minute de mers este o activitate fizică moderată. "

840 de diabetici sunt membri ai regiunii Vidin Clubul pentru diabet. Exceptând Vidin, sunt oameni din Bregovo, Belogradchik, Turn, Dimovo, Coş, Topoloveți.

„Sate mici, dar mulți diabetici”, a spus președintele clubului Katina Velkova. Ea a explicat că organizația încearcă să-și ajute membrii oferindu-le contacte cu profesioniștii din domeniul medical, susținând prelegeri despre nutriția dietetică și altele:

"Oricine este interesat ne poate contacta. Pentru contactele cu medicii - avem telefoane de specialiști foarte buni în Vidna - endocrinologi, oftalmologi, neurologi și tot felul de specialiști care au grijă de noi pacienții. Abia anul acesta nu am avut ocazia să țină prelegeri despre nutriție dietetică cu o lectoră Galina Vutova de la Organizația Națională Dietetică. Ea explică dieta și nutriția unui diabetic foarte clar și cu adevărat. acordă diabeticilor în căutarea profilaxiei membrelor.
Motto-ul Zilei Mondiale a Diabetului - 14 noiembrie este „Activitatea noastră de astăzi ne va îmbunătăți viața mâine”. Aceasta înseamnă că trebuie să fim cu adevărat activi, stricți cu controlul glicemiei pentru a îmbunătăți viața mâine. Stabiliți corect motto-ul la care trebuie să respectăm. "

Mai multe subiecte din „Direcția sănătății” puteți auzi în fișierul sonor.