phytopharma

Datorită schimbărilor climatice, fiecare sezon alergic este cel mai prost sezon. Nivelurile mai ridicate de dioxid de carbon în atmosferă duc la producerea de polen mai puternic și alergic, în timp ce temperaturile mai ridicate conduc la anotimpuri mai lungi de alergie. Acesta este cu siguranță un semn bun pentru păsări și flori de cireș, dar dacă suferiți de alergii de primăvară, vă va face nefericit. Vestea bună este că ameliorarea fizică a alergiilor este la îndemână. Obțineți un coș de cumpărături și faceți provizii pentru aceste remedii antialergice naturale:

# 1: Alergenii pot determina unele celule din corp să producă histamină, care este responsabilă de afecțiunile sezoniere obișnuite, cum ar fi ruperea, excesul de mucus și secreția nasului. Adăugarea de vitamina C ajută la reducerea formării histaminei în comparație cu agenții tipici care funcționează prin suprimarea histaminei odată ce a fost produsă. Cercetătorii au descoperit că aproximativ 500 de miligrame de vitamina C pe zi pot ameliora simptomele alergice. Cele mai bune rezultate pot fi obținute atunci când se iau bioflavonoizi până la 2000 mg pe zi, pentru sprijin imunitar.

# 2: Pigmenții carotenoizi (cum ar fi beta-carotenul) pot ajuta la combaterea simptomelor alergice.

Apropo de remedii naturale pentru alergii, nu putem să nu menționăm urzicile. Ajută la suprimarea inflamației în caz de simptome alergice. Urzica conține histamină, o substanță care este produsă de organism în timpul unei reacții alergice, deci vă ajută să câștigați toleranță. Cea mai bună formă de aport de urzică sunt capsulele moi de gelatină. Nu se recomandă utilizarea prelungită a plantelor proaspete, deoarece poate epuiza depozitele de potasiu ale corpului.

Întărirea imună cu soc este adesea apreciată ca un tratament natural pentru gripă, dar servește și ca remediu natural pentru alergii. Sursa principală este flavonoidele din fruct.

# 5: Ceapă și usturoi

Quercetina este cealaltă armă secretă a naturii care ajută la combaterea alergiilor, deoarece acționează ca un antihistaminic. Ceapa și usturoiul sunt bogate în quercetină, la fel ca merele. Luarea de quercetină și bioflavonoide nu numai că vă poate aduce beneficii dietei, dar poate contribui, de asemenea, la reducerea aspectului de rupere sau mâncărime în ochi, astm și febră de fân. Pentru un efect optim, luați-l în combinație cu vitamina C.

Conform unor studii, pătrunjelul suprimă secreția de histamină care induce alergie.

# 7: Tipuri de uleiuri sănătoase sunt necesare pentru formarea fiecărei celule din corp, cum ar fi EPA și DHA - componentele acizilor grași esențiali. Deoarece sunt antiinflamatorii, sunt utili în prevenirea sistemului cardiovascular, dar au și un efect benefic asupra colesterolului, hidratând pielea, funcția intestinală și chiar febra fânului. Pentru cele mai bune rezultate este recomandat să luați ulei de pește în doze de 2000 - 6000 mg pe zi cu alimente.