mențineți

Aveți probleme cu pielea, buzele crăpate sau părul uscat și unghiile moi și doriți să schimbați asta? Luarea unui supliment alimentar poate fi soluția. Unele suplimente nutritive sunt eficiente în menținerea frumuseții tale.

Vitamina A vă ajută să vă păstrați pielea tânără sau fermă și este recomandat în special în scopuri preventive, precum și pentru tenul acneic. Aportul de vitamina A va îmbunătăți starea pielii fără probleme, dar nu drastic.

Vitamina C poate îmbunătăți creșterea părului, preveni mătreața și căderea părului, în timp ce deficitul de vitamina C poate duce la capetele despicate. Un studiu a constatat că persoanele care iau vitamina E și C prin suplimente au, de asemenea, o piele mai fermă, mai proaspătă și hrănită după patru luni. Acest lucru se datorează faptului că vitamina C este importantă pentru formarea colagenului, dar necesită doze foarte mari pentru a obține rezultate vizibile. Și pentru că această vitamină este solubilă în apă, este eliminată din organism. Prin urmare, Phytopharma produce vitamina C într-o capsulă de gelatină, care facilitează absorbția acesteia de către celule și reduce eliberarea acesteia. De asemenea, puteți obține vitamina C prin dieta dumneavoastră consumând o mulțime de citrice.

Vitamina E. este un mare antioxidant și antiinflamator natural. Are capacitatea de a ajuta la repararea țesutului conjunctiv și la netezirea pielii. Vitamina E protejează, de asemenea, pielea și părul de efectele mediului și poate chiar ameliora semnele de oboseală.

Omega-3 Acizii grași reglează grăsimea pielii și vă ajută să vă mențineți pielea umedă. De asemenea, încetinesc procesul de îmbătrânire a pielii și previn formarea ridurilor. EPA, un tip omega-3 care se găsește în principal în uleiul de pește, a fost găsit pentru a ajuta la prevenirea eliberării enzimelor induse de ultraviolete care corodează colagenul pielii, provocând riduri și cădere a pielii. Mai mult, acizii grași omega-3 pot crește strălucirea părului și pot proteja scalpul de descuamare.