picioarele

Picioarele plate la vârstnici sunt de obicei asociate cu un colaps parțial sau complet al arcadei piciorului. Această condiție se numește „arcade căzute”. În multe cazuri, picioarele sunt rotite spre interior când oamenii merg sau se ridică, iar starea este cunoscută sub numele de suprapronație.

Chris Denucci de la FACFAS, Omaha, chirurg ortoped, spune că suprapronația la vârstnici este o afecțiune complexă însoțită de simptome și deformări de natură și intensitate variabilă care duc la oboseală ușoară și uzură prematură a articulațiilor.

"La persoanele în vârstă, picioarele plate pot provoca dureri foarte grave, care este cauza mobilității limitate, la rândul lor, acestea fiind capabile să conducă la tulburări ale sistemului cardiovascular."

Durerea cronică se datorează de obicei congestiei tendoanelor care susțin arcada, dar uneori se datorează lipsei de tratament pentru picioarele plate în copilărie.

„Pentru majoritatea persoanelor în vârstă, picioarele plate sunt asociate cu dureri ascuțite la picioare, care progresează în timp. Acest lucru interferează cu mobilitatea normală a articulațiilor și cu activitatea fizică normală, care devine cauza acumulării de kilograme în plus și agravează și mai mult starea generală a corpului, durerea la picioare devine cronică.

Vestea bună este că există modalități de a influența această afecțiune într-un mod pozitiv. În primul rând sunt pantofii potriviți, iar apoi fac exerciții pentru a întări mușchii și a menține elasticitatea tendonului.

Branțuri ortopedice Aetrex

Cel mai comun tip de picior plat este piciorul plat flexibil. De obicei se naște sau se dobândește în adolescență, odată cu vârsta simptomele și plângerile se agravează. Cu un picior plat flexibil, tendoanele și ligamentele care susțin arcada tind să se întindă și chiar să se rupă, ducând deseori la inflamație. Piciorul plat flexibil se exprimă prin faptul că, atunci când stai în picioare, arcada lipsește complet și, în poziția ridicată, își recapătă curba.

Simptome

Simptomele tipice la persoanele cu picior plat flexibil sunt:

  • Durere în călcâi, arcadă, gleznă și/sau de-a lungul părții exterioare a piciorului.
  • Tensiune excesivă a gleznei, care poate duce la imobilizarea dureroasă.
  • Durere de-a lungul femurului.
  • Durere generală și oboseală ușoară a extremităților inferioare.
  • Durere de genunchi.
  • Dureri de spate și de spate.

Tratament non-chirurgical

Dacă bănuiți că suferiți de un picior plat flexibil, programați o examinare cu un specialist care vă va recomanda un tratament adecvat. Nu vă auto-medicați.

Modalități de a contracara durerea:

  • O schimbare a intensității și naturii activității fizice pe care ați constatat că vă provoacă durere. De exemplu, evitați să stați prea mult timp și să mergeți prea mult. Oferă pauze mai dese arcadelor tale căzute.
  • Pierdere în greutate. Dacă sunteți supraponderal, încercați să slăbiți.
  • Obțineți branțuri ortopedice, acestea vor oferi sprijinul necesar arcadelor, picioarelor și membrelor inferioare în general.
  • Dacă durerea este severă și nu răspunde la măsurile non-medicamentoase, luați în considerare administrarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, dar numai după o consultare suplimentară cu medicul dumneavoastră.
  • Procedurile de fizioterapie, cum ar fi terapia cu ultrasunete, vă pot ușura starea.
  • Pantofii ortopedici, care asigură glezna și susțin arcada, sunt, de asemenea, de o mare importanță pentru oricine suferă de picioare plate.

Este posibil ca mulți oameni care au picioarele plate să nu știe acest lucru, deoarece nu au simptome obiective și plângeri. Starea este de obicei determinată de severitatea lor.

La piciorul plat, dobândit la vârsta adultă, tendoanele care susțin arcada se relaxează treptat și slăbesc ireversibil. Această condiție se caracterizează prin faptul că arcul nu își recapătă curba, chiar și atunci când nu există presiune asupra acestuia.

Picioarele plate sunt mai frecvente la femeile cu vârste cuprinse între 45 și 65 de ani decât la bărbații de aceeași vârstă. De-a lungul anilor, durerea și hipersensibilitatea în zona arcului devin mai frecvente, precum și pierderea mobilității la nivelul gleznei. Cu ochiul liber puteți vedea că nu există o curbură a piciorului.

Care este cauza principală a picioarelor plate?

Cele mai frecvente cauze ale picioarelor plate sunt:

  • Factorul genetic. Flatfoot este moștenit.
  • Arcuri care au curba obișnuită atunci când picioarele sunt în repaus și un picior complet plat când stați în picioare.
  • Unele leziuni la picioare sau glezne pot provoca picioare plate.
  • Artrita și artrita reumatoidă.
  • Deteriorarea sau disfuncția tendonului tibial posterior.
  • Boli de natură neurologică care afectează funcția normală a mușchilor și scheletului, cum ar fi paralizia cerebrală, distrofia musculară sau spina bifida.

Diagnostic

Persoanele care au picioarele plate dar nu prezintă simptome dureroase nu au de obicei niciun motiv să se consulte și rareori află că le au. Cu toate acestea, atunci când apar plângeri și sunt dureroase, este necesar să solicitați ajutorul unui specialist.

Dacă, de exemplu:

  • Ați observat recent că arcurile voastre au căzut.
  • Aveți dureri la picioare și mai ales la arcade, glezne și/sau picioare.
  • Nu observați o schimbare de stare la schimbarea încălțămintei.
  • Unul sau ambele picioare devin mai plate. (Puteți vedea cu ușurință acest lucru dacă călcați pe plăci acasă cu picioarele umede.)
  • Simți picioarele umflate, grele și greu de mișcat.

Ortopedii pot diagnostica cu ușurință picioarele plate. Este suficient să te uiți la postura și mersul pacientului pentru a da concluzia.

Tratament

La unele persoane, simptomele picioarelor plate pot să nu se dezvolte și să rămână într-o formă latentă care nu necesită tratament. Cu toate acestea, atunci când există durere, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă schimbați pantofii cu alții care susțin arcul și glezna. Pe lângă acestea, este bine să puneți un branț ortopedic pentru a lua greutatea la mers și pentru a asigura arcada, prevenind piciorul să se întoarcă spre interior și astfel să prevină suprapronarea.

Complicații ale picioarelor plate

La persoanele cu picioare plate și supraexpunere, simptomele sunt progresive, ducând la imobilizarea și deteriorarea calității vieții.

În plus, este posibilă inflamația tendonului lui Ahile; artrita articulațiilor piciorului și gleznei; jupeni; deget de ciocan; fasciita plantara. În ele, durerea inflamației duce adesea la imobilizarea parțială sau completă.

* Informațiile conținute în acest blog nu sunt furnizate de profesioniștii din domeniul medical și au doar scop informativ. Aceste informații nu pot înlocui consultarea cu un specialist. Dacă aveți întrebări, adresați-vă medicului dumneavoastră sau altui personal medical. Informațiile conținute în acest articol nu sunt destinate diagnosticului sau tratamentului și nu pot înlocui îngrijirea medicală competentă. Consultați întotdeauna un medic sau un specialist despre sănătatea dumneavoastră.