Secretul medicinei pe bază de plante

piele

Cum să obțineți o piele radiantă.

Vara este aici și pielea ta este într-o formă bună, ești gata să te arăți într-o rochie de vară și sandale sau bluză și pantaloni scurți sau să folosești scrubs sau alte proceduri stimulante. Nu trebuie să vă ascundeți în continuare pielea uscată purtând pantaloni mai lungi sau mâneci lungi. Permiteți-mi să vă împărtășesc o metodă veche de secole de a evita pielea uscată din corp și astfel încât să vă dezvăluiți strălucirea strălucitoare.
Pielea uscată și descuamată este cu adevărat neplăcută. Pentru a distruge stratul superior al pielii uscate, se recomandă ca atât femeile, cât și bărbații să efectueze în mod regulat un ritual simplu revigorant, sănătos și zilnic: perierea întregului corp pentru stimulare și exfoliere epidermică.

Pentru pielea strălucitoare și strălucitoare trebuie să vă spălați tot corpul.

Practicarea periei uscate (periajul) este o condiție prealabilă pentru o piele sănătoasă și strălucitoare. Această practică a fost utilizată în urmă cu mulți ani de către greci, egipteni și indieni de est ca metodă de curățare a pielii prin aplicarea unui ulei corporal hrănitor și hidratant în procedură.

Astăzi, mulți oameni care respectă principiile ayurvedice de sănătate și frumusețe și practică încă periajul corpului ca parte a rutinei lor de sănătate. Ca estet autorizat și medicină pe bază de plante, cunosc bine beneficiile unei perii uscate pentru sănătatea și aspectul pielii. Periajul atent face pielea moale, suplă și echilibrată.

Într-o singură zi, pielea elimină mai mult de un kilogram de toxine, inclusiv transpirația prin mii de glande sudoripare mici. De fapt, mai mult de o treime din toate deșeurile corporale sunt excretate în acest fel, dacă porii sunt înfundați cu îmbrăcăminte strânsă care conține antiperspiranți, produse de protecție solară chimică impermeabilă și creme hidratante pe bază de ulei mineral, nu există nicio modalitate de scăpare a acestor toxine. . În timp, deșeurile se acumulează, ducând la estomparea pielii, înfundarea porilor și formarea cosurilor. Celulele moarte ale pielii duc la uscare, descuamare, texturi asemănătoare unei șopârle, care servesc drept barieră pentru majoritatea cremelor hidratante. Utilizarea unei creme hidratante nu este întotdeauna o garanție pentru pielea netedă și umedă, chiar dacă sticla spune că ameliorează chiar și cea mai aspră piele uscată.

Iată locul periei uscate, care dă o mână de ajutor. Funcționează prin stimularea glandelor locale, promovând astfel lubrifierea naturală în interiorul pielii; îndepărtarea stratului superior ajută la hidratarea pielii și la uniformizarea și catifelarea pielii. Perierea corpului îmbunătățește, de asemenea, circulația sângelui și crește fluxul de sânge la suprafața corpului și activează întregul sistem limfatic, susținând astfel detoxifierea naturală.

Contrar a ceea ce vă puteți imagina, puteți peria pe zonele afectate de eczeme și psoriazis. Este adevărat, poate fi necesar să ameliorați presiunea, dar stimularea funcționează excelent pentru aceste pete îngroșate, solzoase și aspre.

Să ne redescoperim

Repetați ritualul următor o dată pe zi (sau cel puțin de câteva ori pe săptămână) Este într-adevăr o idee bună să vă spălați cu dumneavoastră Ciupercă Loofah cu apă și săpun în fiecare săptămână pentru ao menține netedă și proaspătă.

pasul 1

Periajul uscat se face pe pielea uscată (de aici și numele) - nu este uns cu ulei, nu este umed, ci uscat înainte de scăldat sau de duș. Deci, este atât de revigorant încât practicarea dimineața are un efect revigorant. Cu ajutorul Perie ayurvedică cu peri naturali de preferință, cu un mâner mai lung, așteaptă întregul corp, cu excepția feței (și a pieptului dacă sunteți femeie). Întreaga procedură durează maximum 5 minute. Nu frecați prea tare la început. Trebuie să începeți foarte atent prima dată (mai ales dacă aveți o piele excesiv de sensibilă) și să creșteți treptat presiunea pentru o periere mai viguroasă.

Nu frecați niciodată ca și cum ați freca o chiuvetă de bucătărie. Amintiți-vă întotdeauna să vă spălați până la inimă cât mai mult posibil. Începeți prin a vă spăla mâinile, inclusiv zona dintre degete, apoi frecați-vă, axile, gâtul, pieptul și partea superioară a spatelui. Apoi treceți la picioare, începând cu coapsele și partea inferioară a spatelui și a părților laterale. Încetarea problemelor stomacale cu ajutorul mișcărilor spirale poate ameliora această durere. După acest ritual te vei simți minunat reîmprospătat și pielea ta va străluci. La început, pielea ta poate deveni puțin roșie, puțin mai târziu se va regla și va deveni mai fermă doar cu o nuanță reziduală de roz (în funcție de pigmentarea ta). Dacă pielea rămâne roșie sau roz mult timp sau vă simțiți iritat, înseamnă că fie vă periați prea tare, fie frecați prea tare.

Notă: Evitați deloc peria uscată dacă pielea dvs. este arsă de soare, înghețată sau doar iritată. Nu împărțiți peria corpului cu nimeni. Afecțiuni ale pielii, cum ar fi ciuperca unghiilor sau viermele și chiar dermatita de iederă otrăvitoare pot fi transmise unei alte persoane - mai bine în condiții de siguranță decât de rău.

Pasul 2

Acum turnați o lingură de ulei de migdale sau ulei de cocos extravirgin, nerafinat într-un castron și adăugați două picături dintr-unul dintre următoarele uleiuri esențiale: extract de lavandă sau portocală (Vata), ulei de trandafir, lavandă sau mentă (Pitta) sau rozmarin, lămâie iarbă sau cedru (Kapha). Masați întregul corp, inclusiv fața, urechile și pielea capului. Faceți acest lucru timp de aproximativ cinci minute, apoi, în mod ideal, lăsați uleiul să se înmoaie încă cinci minute. Apoi du-te la duș sau baie și clătește-te (nu este nevoie să folosești săpun, cu excepția zonelor precum axile și zonele intime, folosind un burete sau o perie pentru corp. Aburul din apa fierbinte din baia ta relaxează porii și ajută uleiul să Dacă pielea ta este foarte uscată, folosește o loțiune naturală cât are nevoie corpul tău. Acum te vei simți minunat toată ziua.

Dacă trebuie să ieșiți afară imediat, aplicați protecție solară care utilizează dioxid de titan micronizat sau oxid de zinc ca bază. Aceste minerale servesc ca neiritante, dar foarte eficiente, reflectând razele soarelui.

Acum, că pielea ta este lustruită, te poți răsfăța cu următoarea rețetă excelentă Smutie pentru a hrăni, netezi și calma pielea interioară.

Celulele moarte ale pielii duc la uscare, descuamare, texturi asemănătoare unei șopârle, care servesc drept barieră pentru majoritatea cremelor hidratante. Utilizarea unei creme hidratante nu este întotdeauna o garanție pentru pielea netedă și umedă, chiar dacă sticla spune că ameliorează chiar și pielea cea mai aspră și cea mai uscată.

Periajul zilnic al pielii este bun pentru toată lumea, deoarece ajută toxinele și mucusul să se deplaseze prin corp pentru a fi expulzați. Excesul de toxicitate și mucus în sistemul limfatic pot stagna cu ușurință dacă ceva le împiedică mișcarea.

Ai nevoie de o perie moderat rigidă pentru a peria, de preferință păr natural. Peria din spate cu mâner este ideală în acest scop. Puteți cumpăra o astfel de perie pentru periajul pielii din multe magazine de produse naturiste sau o puteți comanda de pe un site de sănătate de pe Internet. Păstrați peria numai pentru periajul pielii. Cel mai bine este să nu-l udați, deoarece își poate pierde eficacitatea.

Periajul se face pe pielea uscată, deoarece aceasta facilitează îndepărtarea stratului superior. O poți face dimineața sau seara. Direcția periajului este întotdeauna spre inimă, deoarece de acolo limfa intră în sânge. Nu aplicați periajul pielii pentru varice, erupții dureroase și răni deschise.

  1. Începeți să periați cu mișcări ușoare, dar rapide, din partea de sus a piciorului drept și în sus pe întregul picior drept (față și spate). Periile ar trebui să fie palpabile, dar nu dureroase.
  2. Periați din partea de sus a piciorului stâng și ridicați întregul picior stâng.
  3. Periați trunchiul în față și înapoi spre inimă.
  4. Periați palma dreaptă și ridicați întregul braț drept până la umăr.
  5. Periați palma stângă și ridicați întregul braț stâng până la umăr.
  6. Periați de la gât până la inimă mai întâi în spate și apoi în partea din față a trunchiului. Nu vă spălați fața și capul.

Periajul pielii are același efect ca și exercițiile fizice. Te va face să te simți mai proaspăt și mai energic datorită mișcării pe care o creează în corp. Poate ajuta la eliminarea senzației de oboseală pe care unii oameni o experimentează dimineața devreme sau seara după muncă

Lipsa activității fizice sau un stil de viață sedentar, intestinele înfundate și rinichii și pielea înfundate împiedică mișcarea limfei.

Consumul excesiv de proteine ​​/ dintre care multe sunt inerente și străine organismului /, acizi și substanțe formatoare de mucus/lapte, zaharuri complexe etc./ împovără și sistemul limfatic și contribuie la congestia și stagnarea acestuia.

În afară de eliminarea acestor grupuri de alimente din meniul dvs., o altă modalitate de a ajuta limfa să-și facă treaba este să-i oferiți o pauză. Acest lucru se poate face în diferite moduri. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să vă întindeți pe o scândură înclinată. Dacă stați pe cap, stați pe mâini, atârnați pe dispozitive speciale cu capul în jos, puteți, de asemenea, pe un leagăn sau pe o canapea cu capul în jos - în general, toate metodele în care atârnă cu capul în jos pentru o anumită perioadă de timp 10-15 minute A doua modalitate de a curăța limfa este sărind. Când sărim în sus, partea lichidă a limfei rămâne atârnată și acest lucru îi oferă o a doua odihnă.