Acest mic dejun este foarte util deoarece conține multe vitamine și minerale care sunt necesare pentru întărirea sistemului imunitar și curățarea intestinelor, reducând semnificativ și reducând obezitatea și punând capăt intestinelor leneșe.
Compoziție și pregătire:
5-7 buc. prune uscate;
2 linguri de fulgi de ovăz;
1 cană iaurt degresat;
1 lingura ulei de in;
1 linguriță pudră de cacao.
Pregătim acest mic dejun seara. Înmuiați prunele în 100 ml de apă clocotită timp de 10-15 minute. Se amestecă cacao, ulei de in și fulgi de ovăz într-un castron separat. Adăugați acolo un pahar de iaurt și amestecați bine.
Tăiați prunele și adăugați la celelalte ingrediente. Se amestecă și se lasă peste noapte la frigider. Dimineața vă puteți bucura de un mic dejun sănătos și hrănitor.
- Mănâncă asta la micul dejun și vei uita de pântecele lăsat!
- Doar 5 zile cu această dietă Veți scăpa de toxine și veți saluta stomacul plat
- Slăbiți 6 kg în 12 zile cu această dietă de toamnă cu dovleac - Pentru femei
- Cu doar 1 linguriță pe zi din acest condiment puteți pierde 28 kg într-un an - Pentru femei
- Minune pentru 6 zile Trucuri pentru dublul dimensiunii abdomenului - Pentru femei