Nu este recomandată nicio dietă care să obțină rezultate rapide, deoarece provoacă șoc la nivelul întregului corp, dar când vine un eveniment important și vi se cere să arătați bine, această dietă vă va ajuta. Este o dietă cu ton, care a durat trei zile și a slăbit 5 kg.
Dar pentru a obține acest rezultat este necesar să urmăm cu strictețe regimul. În plus, băuturile îndulcite sunt interzise și numai apă și sucuri naturale pot fi băute.
Cafea sau ceai negru (folosiți îndulcitor dietetic dacă este necesar) sau apă
Suc de patru portocale sau trei grapefruit
1 felie prăjită și o lingură de unt de arahide
1 felie prăjită
200 de grame de file de ton
Apă, suc, ceai negru sau cafea (cu îndulcitor dietetic)
20 de grame de pește sau pui
200 de grame de morcovi rasi
Apă sau ceai negru sau cafea (cu îndulcitor dietetic)
Ceai negru sau cafea (cu îndulcitor dietetic) sau apă
1 ou (ou fiert sau prăjit)
1 felie prăjită
200 de grame de ton sau brânză de vaci
5 biscuiți sărați
Apă, suc, ceai negru sau cafea (cu îndulcitor dietetic)
2 carnati de pui
200 de grame de varză sau broccoli
100 de grame de morcov mărunțit sau ras
100 de grame de înghețată cu conținut scăzut de calorii
Apă, ceai negru sau cafea (cu îndulcitor dietetic)
Ceai negru sau cafea (cu îndulcitor dietetic) sau apă
5 biscuiți sărați
20 de grame de brânză
1 ou fiert tare
1 felie prăjită
Apă, suc, ceai negru sau cafea (cu îndulcitor dietetic)
200 de grame de ton
200 de grame de conopidă
200 de grame de morcovi
100 de grame de înghețată cu conținut scăzut de calorii
Apă, ceai negru sau cafea (cu îndulcitor dietetic).
- Depășește colesterolul - rapid, ușor și gustos!
- Nimic nu mai este la fel după acest desert - Kit Kat de casă cu doar 2 ingrediente, devine atât de ușor încât va fi
- Slăbește rapid și ușor! Aflați cum să slăbiți în 30 de zile!
- Unt dimineața pentru a slăbi
- Carbohidrați utili care ajută la pierderea în greutate