care sunt

Răspunsul este clar și fără echivoc - da!

De ce spun asta? Să ne uităm la ce conține kombucha.

Această băutură minunată este bogată în mod natural în enzime, bacterii lactice, drojdie, acizi organici, vitamine B și multe alte substanțe active utile. Pentru că aici vorbim dacă este posibil slăbiți consumând kombucha, vom fi atenți doar la primele 4 grupe.

Enzime - Nu trebuie să explic ce fac enzimele pentru procesarea alimentelor. Toată lumea știe că enzimele au principalul credit pentru asta. Enzimele sunt conținute în alimentele vii, adică. mâncare care nu a fost gătită. Din păcate, dietele moderne nu includ multe astfel de alimente. De obicei mâncăm alimente coapte, fierte sau prăjite, care sunt gustoase, dar nu bogate în enzime.

Cum va procesa corpul nostru acest aliment?

Bacteriile lactice fac parte din microflora stomacului și a intestinelor. Dacă populațiile lor nu sunt cantitare și specii pentru corpul sănătos normal, atunci apar o serie de tulburări. Prin urmare, se recomandă consumul de iaurt, brânză și chefir, dar uneori acest lucru este imposibil deoarece aceste produse conțin lactoză. Acceptând kombucha, obțineți o mare varietate de bacterii lactice fără a fi expuși riscurilor alergenului la lactoză. Știați asta în kombucha există o varietate mai mare de bacterii lactice decât în ​​iaurtul natural? Kombucha este una dintre puținele alternative pentru persoanele cu intoleranță la lactoză, și, de asemenea, pentru vegetarieni care au nevoie de aceste bacterii importante.

Drojdie (ciuperci de drojdie) - îmbunătățește procesarea alimentelor prin fermentare. Ne-au însoțit încă din zorii timpului. Fără ele, nu ar exista pâine, bere, vin sau alte produse fermentate. Există persoane care sunt alergice la drojdie și ar trebui să se ferească de alimentele și băuturile care le conțin, dar în general sunt extrem de importante și utile pentru metabolism.

Acizi organici - nu mă voi opri în detaliu asupra lor, deoarece fiecare a doua dietă este asociată cu aportul de mere sau alt oțet. Există mii de articole care explică relația lor cu reducerea excesului de greutate. Kombucha conține în mod natural mai mult de zece acizi organici.

Și după această scurtă trecere în revistă a motivelor kombucha pentru a afecta greutatea, vă voi spune că de-a lungul anilor am observat efectul băuturii asupra a zeci de cunoscuți și prieteni care au scăpat de kilogramele în plus. Și, cel mai bine, pierderea în greutate este un bonus pentru orice altceva pe care îl puteți obține ca beneficiu pentru sănătate din această băutură uimitoare.

Iată rețeta „secretă” pentru a începe să-ți placă privindu-te în oglindă:

200-250 ml kombucha înainte de fiecare masă. Dacă băutura este și cu ghimbir, efectul va fi și mai bun.

Important - kombucha nu este o băutură magică! Dacă nu încetați să vizitați restaurante fast-food, exagerați cu dulciuri și produse de patiserie și beți băuturi carbogazoase foarte îndulcite, nu vă așteptați la minuni până la sărbătorile din iulie. Pe termen lung kombucha te va ajuta. Ce mai astepti?

Va fi util pentru vizitatorii site-ului să vă împărtășească rețeta kombucha pentru slăbit. Fă-o!