Salut ! Va rog sa ma ajutati/sfatuiti urgent! Am 14 ani (aproape 15) și am 81

greutate

83 kg.
Întrebarea mea este: Cum pot slăbi cât mai repede posibil până pe 20 februarie ?

P.S. Pot merge la sala 3

De 4 ori pe săptămână. Și dacă este necesar, voi folosi L-Carnitină, arzător de grăsimi și orice altceva am nevoie !

Subiectul a fost editat de Tihomir Velev la 18.04.11 10:49.

Scrieți unul personal lui Belcho Pitona - vă poate oferi programul său pentru descărcarea dimensiunilor în 7 zile.

Vă rog să mă ajutați, i-am scris deja, dar el. nu voia să-și asume o sarcină atât de descurajantă. " Așadar. Vă rog, oameni buni, văd că sunteți profesioniști, haideți, ajutați-mă !

Având în vedere vârsta ta, ceea ce îți dorești este, după părerea mea, o prostie completă. Dar pentru ca cineva să se implice cu ei, ar fi bine să definiți cât mai mult posibil, precum și să spuneți de ce veți face această treabă. Pentru că:

1) Pierderea maximă în greutate în mai puțin de 2 săptămâni ar putea fi, de exemplu, 3-4 kg, presupunând că veți pierde multă apă într-o dietă posibilă cu puțini carbohidrați.
2) Relaxarea maximă în general poate fi multă, în 2 săptămâni poți pierde aproximativ 10 kilograme, poate mai mult. În principal, prin deshidratare (adică totul se va întoarce într-un timp relativ scurt), nu sunt expert în acest sens, dar am văzut că se întâmplă (adică este posibil). Dar asta este pentru competiții și pentru oamenii care trăiesc din asta. Pentru că nu este unul dintre cele mai utile lucruri pentru corp.

Deci, vrei să slăbești sau să te ușurezi? Vrei să fii în categoria corespunzătoare de pe cântar sau vrei să arăți mai bine pentru un eveniment (că există unele)? Ce urmărești?