kilograme
De fapt, mă gândeam să numesc acest subiect „The Dead Dead”, dar este înfricoșător! De ce!
„Marty obișnuia să pară că eram moartă - abia puteam merge, aveam probleme cu respirația.
Ca să nu mai vorbim de sex - fără sex.

Nu voi mai face această greșeală. "
Acestea sunt cuvintele unui bărbat care cântărește 160 kg, care a reușit să slăbească cu aproximativ 80 kg în 8-9 luni.
Pentru a face față unei cantități atât de mari de grăsime subcutanată este nevoie cu siguranță de multă perseverență atât în ​​nutriție, cât și în antrenament.
Este clar că toată lumea dorește rezultate rapide.

Dar cât de durabile vor fi rezultatele depinde de ceea ce puneți în gură.

Depinde și câte kilocalorii arzi pe zi și ce exerciții de forță subliniezi.

VIN ÎN curând ÎN NOUL NUMĂR AL REVISTEI „MR BIG”

Dacă sunteți înfometați permanent, amintiți-vă că aceasta este una dintre cele mai nesănătoase modalități de a pierde în greutate, în care veți pierde masa musculară și, în timp, grăsimea va reveni, dar va trage cu ele și va încetini metabolismul, ceea ce este echivalent cu grăsimile suplimentare acumulare.

De fapt, pentru ca informațiile să fie clare și minunate și mai exact să fie adevărul, am decis să împărtășesc programul lui Bobby, care tocmai a început să lupte împotriva supraponderabilității (acum aproximativ 3 luni). În noul număr al revistei Mr. Big.