PIERDEREA DIETEI DE SEZON 5 KILO
Durată - 7 zile
Efect - 5 kg
Dieta nu este strictă, puteți mânca multe legume, dar nu exagerați. Evitați bananele și multe fructe dulci. Bea multă apă minerală sau ceai verde.
Când cumpărați produse lactate ca parte a acestei diete, acordați atenție conținutului de grăsimi. Optim - nu mai puțin de 1%, dar nu mai mult de 3%.
Mic dejun:
O jumătate de borcan de brânză de vaci (125 g), 2-3 biscuiți sau pâine prăjită, o lingură de ceai de miere sau cafea fără zahăr.
Al doilea mic dejun:
2 fructe și legume verzi (piper, castravete).
Masa de pranz:
Un pahar de supă fără grăsimi (legume, sfeclă). Carne de vită fiartă, vițel sau pui fără piele. Garnitură - 3 linguri de mazăre verde și legume proaspete.
Gustare:
1-2 biscuiți, legume + 1 linguriță ulei vegetal, 1/2 borcan de brânză de vaci
Masa de seara:
2 fructe, 1 iaurt dietetic.
Înainte de fiecare masă ar trebui să beți 200 ml pahar de apă minerală.
Consultați-vă medicul înainte de a începe o dietă.
- Un oraș întreg din Spania începe o dietă pentru a pierde 100 de mii de kilograme în plus - Sănătate - Jurnal
- Această dietă cu ciuperci face minuni pentru corpul tău - pierzi 7 kilograme în 7 zile
- Dieta HIT slăbește în zile-7 zile minus 4 kilograme - Cele mai interesante știri din Bulgaria și
- Regim alimentar pentru vară Pierde până la 6 kg în doar trei săptămâni! Pentru femeie
- Această dietă magică cu iaurt a lovit toate dietele de pe pământ! Sarcini de până la 6 kg