Și anunțați copilul că mama îl iubește și 200 kg și 50! Nu-l comparați cu surori și frați/veri/colegi de clasă mai slabi. Să știi că se va forma în urma unei sănătăți mai bune, nu pentru că nu arată bine sau că nu le place. În caz contrar, poate merge în cealaltă extremă - anorexia.

pierderea

O situație foarte, foarte delicată.

Și anunțați copilul că mama îl iubește și 200 kg și 50! Nu-l comparați cu surori și frați/veri/colegi de clasă mai slabi. Să știi că se va forma în urma unei sănătăți mai bune, nu pentru că nu arată bine sau că nu le place. În caz contrar, poate merge în cealaltă extremă - anorexia.

O situație foarte, foarte delicată.

Nu știu de ce toată lumea crede că ai nevoie de un duș cu gheață pentru a conștientiza o persoană și asta este o motivație excelentă. Am fost cel mai motivat pentru sport și diete alături de actualul meu iubit, pentru că el o face cu ideea de a îmbunătăți fitness-ul, nu aspectul. Un lucru este să alergi, astfel încât să nu devii urât (nu), altul este să alergi rapid și puternic și să stabilești recorduri. Al doilea te face să o faci cu plăcere, cu dorință și cel mai important - fără să plantezi complexe. Dacă aș avea un copil cu o astfel de problemă, aș încerca să-l pescuiesc pentru ceva din cauza lucrului în sine, mai degrabă decât să-i spun cât de gras este și trebuie să se miște în cele din urmă pentru a arăta ca ceva.

Un coleg de clasă era student în anul doi. Au înscris-o cu forța într-o sală de sport și au pus-o la dietă. Nu numai că transpirația, chinul și foamea sunt suficiente și nu au încetat să o „motiveze” în acest mod surprinzător cu explicații pentru atacurile de cord, că nimeni nu o va plăcea vreodată. Era atât de complexă și epuizată, încât a căzut în depresie (avea doar 16-17 ani) și a băut înălbitor. Este în regulă, dar îi învinuiesc pe ei pentru asta. Există modalități de a face totul.

Un alt prieten mai apropiat al meu din aproximativ aceleași motive a slăbit 20 kg în 3 luni, mâncând doar iepure bayo și apă, înainte de 18 ore. Super rezonabil, nu-i așa? S-ar fi întâmplat dacă nu i-ar fi explicat cât de grasă era în loc să prezinte sportul într-o lumină plăcută - ca sursă de plăcere și nu ca un mijloc de a te chinui suficient pentru a slăbi?.