dietă

A fi supraponderal este o problemă uriașă. Din păcate, cu fiecare an care trece, emoționează tot mai mulți oameni! Milioane de oameni din întreaga lume caută în permanență o modalitate eficientă de a scăpa de kilogramele în plus fără a fi supuși unor restricții brutale.

Astăzi vă vom oferi o dietă uimitoare, inventată până în cele mai mici detalii. Slăbitul cu el este o adevărată plăcere. Principalul produs din această dietă sunt ouăle. Acestea conțin suficiente proteine ​​și oligoelemente care vă protejează corpul de epuizare și, în același timp, vă vor salva de kilogramele în plus.

Urmând această dietă, nu va trebui să mori de foame. Și, pe lângă pierderea în greutate, va avea un efect benefic asupra stării pielii și a părului.

Dieta cu oua timp de 7 zile

luni

Mic dejun: 2 portocale, 2 ouă fierte moi, 1 pahar de lapte degresat

Prânz: un pahar de iaurt, 300 g piept de pui fiert

Cina: 200 g piept de pui fiert, 1 ou fiert, 1 portocală

marţi

Mic dejun: 2 ouă fierte moi, un pahar cu apă cu lămâie

Prânz: 200 g de pește înăbușit, 1 grapefruit

Cina: 3 ouă fierte

miercuri

Mic dejun: 2 ouă fierte moi, 1 pahar de suc de portocale

Prânz: 200 g carne de vită fiartă sau înăbușită cu legume, 1 portocală

Cina: 3 ouă fierte

joi

Mic dejun: omletă cu 3 ouă și legume cu frunze verzi, cafea cu lapte

Prânz: 200 g carne de vită fiartă, 1 portocală

Cina: 1 ou fiert tare, 2 portocale

vineri

Mic dejun: 2 ouă fierte, salată de morcovi cu smântână

Pranz: 2 morcovi crudi, 1 portocala

Cina: 1 ou fiert tare, 200 g pește înăbușit

sâmbătă

Mic dejun: 1 cană de iaurt, 1 portocală

Prânz: 2 ouă fierte, 2 portocale

Cina: un pahar cu apă

duminică

Mic dejun: 2 ouă fierte moi, o jumătate de portocală

Prânz: 200 g carne de vită fiartă, jumătate de portocală, 1 măr