Dieta cu fulgi de ovăz și miere este potrivită pentru curățarea organismului de toxine și este extrem de potrivită pentru sportivii activi care doresc să slăbească. .
Întărește sistemul imunitar datorită combinației speciale de miere, lapte și lămâi. Nu este recomandat să începeți această dietă după o boală dacă suferiți de o boală cronică sau aveți probleme cu tractul digestiv.
În fiecare zi, meniul include următorul amestec:
Produse:
250 g de fulgi de ovăz
1/2 cană iaurt cu conținut scăzut de grăsimi
1 lingura miere
coajă rasă de 2 lămâi
Într-un castron mare nemetalic, așezați mierea, apoi coaja de lămâie rasă. Adăugați laptele și fulgi de ovăz și amestecați. Se lasă să stea 1 noapte în frigider (dar nu mai). Amestecul trebuie păstrat la frigider.
Timp de 4 zile trebuie să faceți următoarele:
Dimineața după ce te-ai ridicat, bei 1 pahar de apă caldă pe stomacul gol
După o pauză de cel puțin 20 de minute, mâncați 1 lingură din amestec cu fulgi de ovăz
Apoi pe tot parcursul zilei puteți mânca amestecul oricând doriți, dar nu mai mult de 2 linguri și nu mai mult de 6 linguri pe zi.
Deși meniul arată destul de strict, dieta nu este foarte dificil de urmat, deoarece fulgii de ovăz și mierea se umplu și totuși se respectă doar 4 zile.
- Dieta pentru scăderea în greutate în abdomen-4 kg timp de 7 zile - Pentru femei
- Dieta delicioasă cu fructe timp de 7 zile - pierdere în greutate 3 kg - Pentru femei
- Dieta cu supă de varză - pierdere în greutate 5 kg timp de 7 zile - Pentru femei
- O dietă cu nuci crude care se transformă în doar 5 zile
- Dieta pentru curățarea cu miere, fulgi de ovăz și iaurt - pierdere în greutate 5 kg în 4 zile - Pentru femei