Deseori cauza excesului de greutate este metabolizarea afectată, care se poate manifesta în cele din urmă în obezitate, boli vasculare, hipertensiune și diabet.

greutate

Aceste perspective neplăcute pot fi evitate dacă vă hrăniți organismul cu substanțele necesare la timp și încercați să stabilizați metabolismul acestora cu ajutorul unor remedii naturale.

Unul dintre aceste remedii sunt legumele. Sunt bogate în fibre și conțin, de asemenea, multe vitamine și minerale extrem de utile pentru organism.

Sucul de legume ajută la combaterea excesului de greutate. Sucul este un fluid structurat care ajustează celulele corpului nostru la vibrațiile adecvate stabilite de natură.

Fiecare organ are propria sa vibrație. Și dacă corpul este configurat corect, acesta va funcționa ca un ceas. Sucurile de legume sunt purtătoare de informații care ajută stomacul, ficatul și rinichii să se adapteze la vibrațiile de care au nevoie și să scape de toxine.

Trei sute de mililitri de suc de legume proaspăt stors pe zi ajută la eliminarea excesului de lichid din organism, la reducerea greutății și la stabilizarea metabolismului.

Mulți oameni practică mâncare crudă fără să mănânce paste și produse lactate. Își completează corpul cu suficienți nutrienți și se simt tonifiați pe tot parcursul zilei. În plus, astfel de oameni par mai tineri decât vârsta lor.

Utilizarea legumelor proaspete permite menținerea funcției normale a intestinului, stimulează secreția de suc digestiv și sporește activitatea acestuia.

Conținutul caloric redus adaugă atractivitate acestor produse, permițând utilizarea acestora în cantități uriașe, fără niciun risc de îngrășare.

O sută de grame de varză conține doar douăzeci și șapte de calorii, o sută de grame de vinete - doar douăzeci și patru de calorii. Acestea sunt mai mult sau mai puțin caloriile altor legume.

Legumele nu conțin carbohidrați, ceea ce este și un plus. Chiar și cu o dietă strictă, legumele pot fi incluse oricând și nu vor dăuna. Cartofii sunt o excepție.

Pentru a păstra substanțele nutritive ale legumelor, protejați-le de contactul cu aerul, mai ales atunci când le tăiați. Tăiați legumele înainte de a mânca sau de a găti. Cel mai bine este să le gătiți cu crustă, nu mai mult de cincisprezece minute.